課程標題：2020年上海學少兒多動癥糾正

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用腦過度的話也會使得我們大腦的記憶力下降哦，用腦過度我們就會出現疲勞，這樣是對我們記憶事物沒有幫助的。

6.依賴

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。

幼兒專注力教育根據幼兒發展心理學、現代腦科學、幼兒行為科學、現代學習理論等前沿科學理論，總結古今中外各種先進的教育經驗，在長達十幾年教育實踐基礎上，由以曹云昌博士為核心的中外專家團隊創辦性開發的一套幼兒專注力訓練體系。

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。

4.年齡

我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多么嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。

②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規范?

　　更真實的情況：這其實取決于你如何界定榜樣或模范的定義。或許你可以做個試驗，比如你大口大口把一些深綠色的樹葉子吃到嘴里，你孩子是否就跟著吃菠菜?你把你的房間打掃得一塵不染，你孩子的房間或許還是狼藉一片。很明顯，你怎樣孩子就會怎樣的想法是個謬誤。不要以為你自己辛勤工作，你的孩子就會看在眼里、記在心里，長大了如數效仿。對于三四歲的孩子來說，你的工作、你的職務、你的工資高低沒有任何意義。孩子不想也不可能去體會成年人的所謂成功。

注意力 是否能集中于你想要他注意的東西或聽的話（故事、兒歌、歌曲等），取決于許多因素： 1、他的視力、聽力是否正常？ 2、這件你要他注意著的東西他是否有興趣； 3、這些你要他聽的話、兒歌、故事他是否懂意思？ 4、他是否只有兩三歲、四五歲？年齡與注意力是否集中，有很大關系。 為了使你那33個月的兒子注意力能比較集中，你要這樣做： 1、帶孩子到醫院去檢查一下視力和聽力，有視力或聽力障礙的兒童，注意力就不集中。 2、把他有興趣的東西給他看，教給他。有時為了知識的系統性，也會要教一些他不太有興趣的東西，這時，就要在教材的顏色、形狀、質量上做些變化，使他還愿意看、愿意學。 3、在對他講話、教他說兒歌或故事時，盡量用他能理解的話說。他也會集中注意聽的。 4、是減少可分心的東西，讓他可注意的范圍縮小。 5、對兩三歲以下兒童不要讓他們注意學一個東西（或聽一個故事、一個兒歌）超過幾分鐘（a few minutes).可以把教的東西分段教。這正如吃飯一樣，分好幾口吃下去才吃得舒服。他要“逐口”“逐口”地消化“經驗”，然后再合起來。兒童要六歲左右才能有意地集中注意于要他學習的東西，而不去理會其他分心的東西。 6、兒童的注意力集中的時間長短也有很大的個別差異，有的兒童好一些，有的兒童差一些，都是正常的。你孩子在現在可能差一些，都是正常的。你孩子在現在可以差一些，也許過一段時間，他長大一點了，有興趣的東西多一點了，能懂的話多一點了，會好些。你可以和老師建議，上課時，多叫他幾次，讓他少分心；把讓他學的東西多重復幾次，讓他少分心；把讓他學的東西多重復幾次，讓他印象深些、理解好些；有時還可以給他“吃偏飯”，課余時再教他幾遍。凡是有興趣的東西、理解的東西，注意力集中的時間就會長些。

2接數游戲

準備：數字卡片。游戲時，家長出示1-10的數字卡片，孩子看后逐一讀出數字。首先了解數字的排列，并加深其印象。接著提出要求，家長說出幾個數，孩子接著往下數與家長一樣多的數，例如：家長數1、2、3，孩子數4、5、6；家長數6、7，孩子接下去數8、9。孩子會玩后可讓孩子先數，家長接數。

人們曾設想能否制造一種具有青蛙眼睛那樣的對空探測器監視飛機的行為呢？經過科學家的研究，幻想已經變成了現實，現代人制造的“電子蛙眼”，不僅能監視飛機，還能跟蹤導彈和人造衛星。

同樣，人們根據蝙蝠喉內發射超聲波，耳朵能通過接受反射回來的超聲波而進行靈活飛行的功能，發明了盲人用的“超聲眼睛”（探路器）。

2、記憶力、工作記憶和長期記憶力強、新知識學了容易理解、接受和學習新的知識快、能同時接受多個任務

辣椒是蔬菜當中維生素C含量最高的一個,辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食欲,如果你不怕辣的話,生吃會比煮熟效果更加的好哦。

6、花生:

從外部來說，有兩個方法。第一個是斷網。隔絕網絡，不讓網絡找到自己。這又分為兩個方法。一個是自己找一個沒有網絡的環境學習。這點在大學校園里面很簡 單，去自習室、圖書館、或者帶本書到隨便一個地方就可以好好的學習了。第二個方法，就是在自己的電腦上安裝斷網軟件。這類軟件我推薦蘋果上的 SelfControl 和PC機上的 K9。為什么呢？因為它們有一個很好的特性，那就是一旦設定了斷網時間，那你在規定時間內就只能與網絡絕緣。只能等到規定時間過去之后，才能重新上網。

　　不完全真相：毫無疑問，孩子的性格會受到外部環境的綜合影響，家庭環境、親子關系等都會成為改變孩子性格的不確定因素。

冥想訓練法

紅桃K 手持”寶劍“放頭后”捂空“作其經典撓頭狀

多動癥的孩子除了多動之外，還會有其他問題：首先，由于受到同齡人的排斥，他會產生一些心理方面的問題。他的過分緊張，過剩的能量不但會惹惱成年人，而且也會使同齡朋友離開自己。他很快會覺得自己不如別人，很快就會失去自尊。其次，在校期間他很可能在方面存在問題。他的注意時間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會影響和干擾他人，甚至會給別的孩子帶來傷害。

那么，如何培養多動兒童集中注意力？下面是專家對父母們提出的一些有用的建議：

一、了解孩子多動的原因，家長可以通過下方在線測評按鈕，回答測評問卷，可以了解多動孩子注意力的基本情況，也可以通過問卷了解孩子多動的原因。

二、堅持執行始終如一的規章和紀律。當你教他新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復你的要求。

三、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

四、預料到孩子可能會出麻煩，并做好準備；在麻煩到來時，努力使自己的情緒保持冷靜。

五、對任何積極的行為給予承認，作出反應，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會找到一些的。

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