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跨下8自行盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習。籃球術語（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

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