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籃球
3.有助于塑造人格精神在籃球運動中,每一個環節的完成都需要運動員充分發揮自身技術水平,并且,當有意外情況出現時,又必須要做出及時、正確的觀察判斷,獨立果斷地選擇個人戰術行動。因此,在籃球比賽中,要想獲得意想不到的成功,運動員必須具有出色的個人技術和鮮明的個性以及獨立的人格。另外,籃球運動中的對抗和競爭是多方面的,運動員必須在規則允許的范圍內攻擊對手,戰勝對手,獲取勝利。
籃球傳球接球中技術常見錯誤;問題1:傳球時缺乏力量,糾正方法:強調必須保持肘關節內收,運用手腕和手指的力量傳球。傳球時兩個小臂向內旋轉時要蹬腿,伸展背部和手臂,給球更大的力量。問題2:傳球偏離目標,糾正方法:提醒要準確地傳球需要正確的跟隨動作,傳球后手指指向接球目標。
(6)擺脫向前接應步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。
2解說法
教育中選用簡練精確的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰術合作的辦法和要求及運用進程中的留意事項等,使學生經過聽講來感知教育的內容。
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7身前拋接球,身后擊掌
方法:雙手持球于胸前、腹前,將球向上拋起,球起后立即入移向背后擊掌1~3次。
要求:球不高于頭。
(3)球的落點幼兒在運球時應學會控制球的落點,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上劃標志物。要求幼兒把球控制在標志物范圍內。
1、要在心理上戰勝對方,我死纏難打,我一定要防住你。有許多技術性的球員,如果遇到這樣的防守往往會放棄進攻,后衛一上來就跟著你如影隨形的跑,像貼膏藥一樣貼住對方,幾次以后對方就有可能放棄進攻了。
四、由球入道:
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我早就知道,由于這些言論的出現,必須寫這樣一篇有點辯論的文章來證明標準投籃動作的重要性,不過很奇妙的是,喬丹23代最新的廣告,喬丹本人直接給了這些言論最有力的回擊。這樣我需要寫的文字就大大減少了,最后,就讓喬丹的錄像講解來證明:不練習投籃,歸咎給手感,只是你們給自己懶惰找的借口罷了。這樣的人投籃命中率不會穩定的。也許有人會說,這只不過是廣告,能證明什么?不用再懷疑了,喬丹的每雙鞋和他的廣告,他都會加入自己的見解的,而且他自己最后要批準,也就是認同,所以,這個廣告,就是喬丹的真實觀點。不要再逃避,而不去練習投籃了。
建立團隊概念,凝聚團隊力量
那么目前來看,聲稱不需要訓練的呼聲最高的人是誰呢,我知道的一個是艾佛森,一個是馬里昂。艾佛森說的是球員不需要訓練,那么我們也姑且說他也是贊同投籃不需要動作的,就像很多美國人教授投籃的時候說的話,投籃,怎么舒服就怎么投就可以了。
態度決定一個人取得成就的高低。對個人如此,對全隊如此,對生活也是如此。無論身材高矮、技術高低,我們每一個人每天都只有24個小時,這24小時做什么,取決于自己的選擇,是積極進取還是消極等待,是做有利于隊伍建設的事情還是做無利于或破壞隊伍建設的事情,遇事是采取積極的態度還是消極的態度,是做幫助別人還是傷害別人,這是我們自己的選擇。如何對待傷病,如何對待勝負,如何對待艱苦的訓練,如何了解和接受自己的角色。我們有時候不能控制發生在我們身上的事情,但我們可以控制對這些事情的反應,我們可以對這些事情做出自己的選擇,而積極或消極的選擇,往往決定我們取得成就的高低。
訓練和比賽,要頻繁與隊友交流、聽取教練指令,這個過程能極大地鍛煉孩子的人際交往能力,和語言表達能力,如何清晰地說清楚自己的想法?清楚表達戰術?這都是孩子在打籃球時自然而然就學到的技能。籃球運動需要理解復雜的戰術,理解每項技術動作應該如何應用、何種情況下應用,因此,這培養了孩子較強的邏輯思維能力。
在教學中,和孩子們一起探索出一些趣味玩球的方法:
一人玩球
手和腳的變化練習:高運球、低運球 、蹲下運球 、坐地運球 、單腳運球 、雙手運球、雙腳跳躍運球、后踢腿運球、 原地雙手交換運球 、單雙手拋接球 、轉身拍球、前后左右運球、、雙手變化運球、地滾8字繞球。
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