上海浦東世博洛克兒童籃球是上海兒童籃球培訓學校的重點專業，上海兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

教幼兒拍球注意事項

1、拍球的場地選擇在平坦的地方。

2、教孩子拍球應循序漸進。一般來說，3-4歲小班幼兒以雙手滾、拋球，原地拍球為主；4-5歲中班幼兒在小班基礎上增加接球、變化拍球，行進直線運球；5-6歲大班幼兒增加單、雙手傳、拋、接球、投球，行進曲線運球。

3、注意交替輪換玩法。拍球需要體力，拍球后適當休息，可以踢球、滾球、拋接球、拍球輪換或組合玩，提高拍球興趣。

4、堅持就是勝利，有耐心才會成功。孩子掌握每一個動作，總是從不會到會，由生疏到熟練，必須經過多次反復才能在大腦皮層建立條件反射。因此，拍球活動一定要堅持不懈，持之以恒。

此外，教孩子拍球時不能太過于心急，更不能說一些打擊孩子自尊心的話。比如：你怎么這么笨啊？你怎么還不會啊？那樣孩子有可能會一看見球就心里發慌，就不想拍。心里有了障礙，學起來就更麻煩了。拍不好的時候，家長老師的鼓勵非常重要，只要能夠拍好1個，就應該肯定他的進步。其實，孩子只要能拍好1個，就能連續拍好10個、100個。只要有足夠的耐心，每天讓孩子按照動作要領，堅持練習一會兒，孩子就一定能夠早早學會的。

打籃球的好處

反映能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對于你的大腦神經反映能力都很有好處。

　　你如果想證明投籃動作的沒有意義，你就應該首先去練習標準投籃動作，不是一般的練習，是深入的練習，一年下來平均每天3個小時以上的純粹投籃練習。在你深入練習了一年的標準投籃動作以后，你再來說話，你的話才會有點說服力，其中還必須要排除你練習錯誤造成的投籃命中率低。

運動可減輕眼內壓，有助于控制近視發展經研究發現，近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內壓會助推眼軸變長加重近視發展。戶外運動可以調平人的血壓，降低眼壓，減少近視發生和發展的機會。

培養專業的運動員不是我們要做的！我們要做的是：讓每一個喜愛籃球的孩子擁有“出色的技術+挺拔的身姿+堅強快樂個性”！傳統的籃球訓練是精英教育，只有身體條件優秀的孩子可以打籃球！小飛人認為：“每個孩子都可以有自己的籃球夢想！經過系統科學的學習，每個孩子都可以打一手漂亮的籃球！快樂籃球的本質是除了擁有出色的技術，也著重強調身體健康與心理健康相結合，所以更注重孩子們參與其 中的快樂，讓每一個孩子都可以參與進來，真正享受籃球樂趣的過程，而不是追求功利的結果！。

　　滿足多種需求

　　與其他運動項目相比，籃球運動的形式多樣，具有更強的參與性、趣味性、應變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求。籃球運動的形式可因人而異，運動量可隨意調節，因此適宜于各類人群的廣泛參與。各類不同的參與者都能在球場上展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求。

假如對手很善投，而且喜歡使用變向運球來給自己創造投籃機會，貼身防守十分有效，讓對方基本上沒有機會擺脫你的控制范圍。即使對手在沒有選擇的情況下選擇投籃，命中率肯定會下降許多。

尤其是對于剛進幼兒園的幼兒，對于他們來說一切都是新的事物，一切都是陌生的。對于剛進入小班的幼兒，老師不要強加給幼兒一個指標，每個幼兒要拍多少個，起初老師要用自己的方法來吸引幼兒，讓幼兒對籃球感興趣，只要幼兒覺得自己感興趣，他們就會無窮樂的玩，所以老師在教學的時候要用適當的方法。

你覺得你能大幅度提高自己的籃球水平么？答案是肯定的。要提高籃球水平，你要明白籃球是個什么“東西”？提高這個”東西“需要什么？它不是一個單純的去力量房深蹲150KG，每天瘋狂練習投籃500次，你就能打出良好賽場表現的運動，更多時候是需要用腦的運動。籃球到底是個什么東西?籃球是一種力量型對抗項目，它需要你有的能力：1、首先你要有基礎力量，對抗，體能；

非實用的籃球進攻技巧:進攻技巧教學7招非常實用的招數1.一步過人當對手靠近時突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借是爆發力和速度。注意：突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩。對應身體技術練習：爆發力練習，速度練習，下肢力量練習，基本運球練習。2、魚餌過人,球作為魚餌，用球做假動作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然后快速變向，加速過人。注意：虛晃動作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護。對應身體技術訓練：下肢力量練習，爆發力練習，球性及手感練習.

將籃球技巧動作設計成游戲，比如在訓練幼兒橫向移動時，如果簡單的通過兒歌和傳授來練習那么幼兒在很難在一節教學活動中熟悉動動作要領，因此將橫向移動這一技巧和游戲結合，這些游戲往往又要是孩子門平常熟悉的，因此在橫向移動中可以將老鷹捉小雞的游戲運用到橫向移動的訓練中作為技巧訓練的鋪墊。

　　腰腹訓練

　　訓練也就是腰腹，力量可以劃分為上腹部、下腹部、側腹部、腰背部的練習。腰腹部的訓練不需要使用太大負重，一般徒手練習即可，但要重復更多的次數，此外，普拉提課程是增強腰腹部力量最好的訓練課之一，如果有條件可以把它加入你的訓練計劃。

辜鍎跨?鐞冩椿鍔ㄧ洰鏍囷細

1銆佸?涔犲師鍦板崟鎵嬫媿鐞冪殑鏂規硶鍜屽姩浣溿