新聞標題:2021年青島孩子學習能力培訓班排名前十
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在記憶問題上提出重要概念的第一人是公元前4世紀的思想家柏拉圖。他的理論被稱為\"蠟板假說\"。他認為,人對事物獲得印象,就象有棱角的硬物放在蠟版上所留下的印記一樣。人對事物獲得了印象之后,隨著時間的推移該印象將緩慢的淡薄下去乃至完全消失。這就象蠟版表面逐漸恢復了光滑一樣。所謂\"光滑的蠟版\"相當與完全遺忘。這種學說雖然也不完善準確,但還是影響了許多人。
動覺注意
C那些玩的時候取到的沒動的游戲棒就歸他所有。等到一人玩到棒動的時候,就依次有別的人接著玩。這樣反復直到玩的游戲棒沒有為止才告一段落。
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力,需要通過訓練來獲得。那么,訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢?
專注呼吸
避免無關的事情。不要突然去想另外一個問題。人們在談話的過程中通常會談到與主題無關的內容。在這種情況下,他們通常會問,我剛才講到哪了?我說那件事情之前說過什么?我是怎么講到這的?與主要話題無關的事情影響了整個談話的邏輯,影響了談話者的思想的清晰度。應該養成始終關注主要話題的好習慣。
八、掌握無意識姿勢
焦慮/白日夢時間
用圖畫來記憶你的無意識舉動。要弄清楚你每天準備好離開房子,關上門的步驟。在你完成每一個步驟的時候,用你的腦子把這些情形快速地拍下來。關上燈,關上門。拍一張你在關門的照片。當你關門的時候,當鑰匙在鎖孔里轉動的時候,你的夾克衫的袖子是什么顏色?是褐色的嗎?我今天穿的夾克衫就是褐色的,所以我今天出門時一定是鎖了門的。
為了解決記憶問題,古人還用結繩記事的方法,據說印加人能夠用結繩記下十分 復雜的長篇史詩。但是人類究竟從什么時候開始研究記憶力的,現在人們已很難說清楚了。不過關于記憶力的第一批概念的形成卻應該歸功于古希臘人。盡管有些理論在現代人看來顯得很幼稚,但他們的確是第一批提出記憶力的學術概念的人。
固定點凝視法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子,說得通俗一點就是集中注意力于一點。這個訓練配合丹田呼吸法,集中我們的精神于一個圓點,并通過運用類似佛家十遍行的想象法,十元店在我們的眼中,心中擴大,增強我們的意念力(自我控制力),通過練習你會有所收獲。
要求:
1,準備一張白紙,在紙上從上往下,用黑色筆畫幾個圓點,上面的大一點,向下逐漸變小。
2.,坐好,調整呼吸,盡量使用丹田呼吸法,總之讓自己的心靜下來,放松自己。
3,一開始用你的眼睛看最上面的圓點,注意放松。
4,暗示自己黑點變大了,且清晰入目。
5,凝視圓點呼吸要盡量保持丹田呼吸法,盡量把不眨眼的時間拖長。當然不要累了眼睛,特別記住,一切要隨意。
6,練到眼睛能很長時間一眨不眨的凝視這個黑點,就換小一點的黑點繼續練習。
記憶廣度訓練法
父母依次念下列三組材料,每組都有漢字和數字;,父母每隔一秒鐘念一遍,念完后先讓孩子按順序復述數字,然后再讓他們按順序復述漢字。如:父母念:“8-天-6-紙-2-車”;兒童:“8-6-2’’;“天-紙-車”。
讓“墻”變松變軟,就是提前自學。把老師要講的課,現在自己提前學一遍,把與這堂課有關的舊知識,自己先復習一下,新的概念、公式法則、例題,或者其它新的學習內容盡量自己能學會的自己先學會,練習題自己也先做一做,看看自己能學會多少,然后再聽老師講課。這樣不但知道聽什么了,而且聽起來也容易多了,課后做練習的難度也就少多了,注意力也就不會分散了。
也仍然可以獲得非常好的學習效果,可以有效地提升專業學習的效率!
我們講了清理自己的書桌,其實更廣義說,我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。同學們可以訓練自己在視覺中一個時間內盯視一個目標,而不被其他的圖像所轉移。你們可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音,但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在,或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。
ps:
對老師講的內容沒有興趣,不是不會,也不是會了,而是根本不關心,心里想著自己喜歡的事。在這種情況下可以激發他想長大、想當大孩子的心理,大孩子是什么都應該學,都要會的,所以你也要好好學習,專心聽講。
告訴你是人就會犯錯誤。
如果你現在比較善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方,你還有不及他們的差距,你就要想辦法超過他們。
白14按說直接在16位飛下比較輕快,可我覺得14和15交換一手,不論是實地還是雙方的厚薄都相差甚大。
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