新聞標題：南陽臥龍區零基礎學健康管理師

南陽健康管理師信息 南陽臥龍區健康管理師是南陽臥龍區健康管理師培訓學校的重點專業，南陽市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，南陽臥龍區健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

南陽臥龍區健康管理師培訓學校分布南陽市宛城區,臥龍區,鄧州市,南召縣,方城縣,西峽縣,鎮平縣,內鄉縣,淅川縣,社旗縣,唐河縣,新野縣,桐柏縣等地,是南陽市極具影響力的健康管理師培訓機構。

南陽臥龍區健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

　　1、信息的主要特征

　　這些群體適合考健康管理師

　　(1)各級疾病預防控制中心專業人員；

　　(2)社區衛生服務人員，各種體檢中心、健康管理(咨詢)公司、保險公司工作人員；

　　(3)大中小學校校醫；

　　(4)醫學院校應屆、往屆畢業生；

　　(5)各制藥公司、保健品公司產品講師、產品推銷；

　　(6)從事或準備從事健康管理相關職業的人員；

　　(7)對健康管理相關知識有興趣的人員。

第二級預防：在疾病的臨床前期做好早期發現、早期診斷、早期治療的“三早”預防工作，以控制疾病的發展和惡化。對于傳染病，除了“三早”還需要做到疫情早報告及患者早隔離，即“五早”。 第三級預防：對已患某些疾病的人，采取及時的、有效的治療措施，防止病情惡化，預防并發癥和傷殘;對已喪失勞動力或殘疾者，主要促使功能恢復、心理康復，進行家庭護理指導，使患者盡量恢復生活和勞動能力，能參加社會活動并延長壽命。

3.臨床預防服務的概念

臨床預防服務指在臨床場所對健康者或無癥狀的“患者”病傷危險因素進行評價，然后實施個體的干預措施來促進健康和預防疾病。

4.臨床預防服務的主要內容

臨床預防服務的內容通常有求醫者的健康咨詢、篩檢和化學預防。

5.健康危險因素評價的主要內容

6.健康維護計劃的主要內容

健康維護計劃是指在特定的時期內，依據患者的年齡、性別及危險因素而計劃進行的一系列干預措施。具體包括：做什么、間隔多長時間做一次、什么時候做。按照臨床預防服務的內容，預防干預活動一般包括：健康咨詢指導、疾病的早期篩檢、現患管理和隨訪等。健康維護計劃的一個重要內容是根據危險因素的評估以及患者的性別、年齡的信息，確定干預的措施，包括健康咨詢、健康篩檢、免疫接種和化學預防。

7.社區的概念

社區是指若干社會群體(家庭、氏族)或社會組織(機關、團體)聚集在某一地域里所形成的一個生活上相互關聯的大集體。社區不完全等同于“行政區域”。

8.社區公共衛生的概念

9.社區公共衛生遵循的原則

10.國家基本公共衛生服務的要點

包括：城鄉居民健康檔案管理、健康教育、預防接種、0-6歲兒童健康管理、孕產婦健康管理、老年人健康管理、高血壓患者健康管理、2型糖尿病患者健康管理、重性精神病患者管理、傳染病及突發公共衛生事件報告和處理、衛生監督協管服務。

符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

7.高血壓的主要干預策略(掌握)

①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協調

8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動 ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態

9.高血壓患者健康飲食的關鍵要素(掌握)

在做到平衡膳食的基礎上，高血壓患者的飲食要特別強調限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補充適量優質蛋白

10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

當飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時，飲酒會導致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應該節制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

11.高血壓患者增加身體活動的方法(掌握)

在醫師指導下進行體育鍛煉，運動量量要逐漸增加，運動強度應從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應逐漸延長。運動類型要以有氧運動。注意不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。

①一般高血壓患者適量且規律性運動(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環境里運動;③醫師指導下，運動的量、強度、時間逐漸增加，不勉強;④不拘泥形式、時間;⑤運動類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等;⑥注意事項：不要做動作過猛的低頭、彎腰動作;不要做體位幅度變化過大的動作;不要做屏息時間過長的動作。

12.高血壓患者健康教育的基本知識(掌握)

通過健康教育，提高人群的高血壓預防意識，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

13.高血壓患者保持良好心理狀態的方法(掌握)

　　吸收：事物的成分或其被消化的產物透過消化管粘膜上皮細胞進入血液和淋巴液的過程，稱為吸收。

　　2016年8月19日至20日，全國衛生與健康大會指出：“將健康融入所有政策，人民共建共享。”

執業助理醫師應當在執業醫師的指導下,在醫療、預防、保健機構中按照其執業類別執業。在鄉、民族鄉、鎮的醫療、預防、保健機構中工作的執業助理醫師,可以根據醫療診治的情況和需要,獨立從事一般的執業活動。

四、食品安全標準的主要內容

1、《中華人民共和國食品安全法》的立法宗旨

著區別之一。

3.臨床醫學啟動醫學研究醫學發展史上，對疾病的認識通常是從臨床上先總結出疾病的表現規律，然后才進行基礎研究。

4.臨床醫學檢驗醫學成果無論是基礎醫學還是其他學科的醫學成果，都都必須在臨床應用中得以檢驗。離體研究的成果不一定適用于整體或在體的情況，動物實驗的結果并不能完全取代人體試驗的結果

　　8.腰圍的概念及意義(掌握)

　　5.心理健康的概念：在身體、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。

　　營養師是是從事營養咨詢工作的專業人員；醫生離開所在醫院執業證書需重新變更，健康管理師全國通用，不需要年檢。健康管理師是營養師、心理咨詢師、體檢醫生、預防醫學醫生、健康教育專家、醫學信息管理人員的綜合體，是一個高端職業。

　　2017年9月，國家人力資源社會保障部發文明確健康管理師由衛生計生委職業技能鑒定機構考核發證，其他任何行業協會、學會等均不可變相開展認定。

　　從健康管理師的工作內容可以看出，健康管理師是新生的一支國民健康管理的主力軍。他與醫生目標一致，協同作戰，互補長短。

　　1. 中醫理論的主要特點：整體觀和恒動觀。

凈熱能系數(或生理卡價)：每克碳水化合物、脂肪、蛋白質在體內氧化產生的凈熱能值。

( 碳水化合物-4kcal 脂肪-9kcal 蛋白質-4kcal )

二、人體能量消耗的構成

1、基礎代謝(BM) (basic energy expenditure，BEE)

(1)定義：是維持人體最基本生命活動所必需的能量消耗。

(2)基礎代謝率(basal metabolic rate，BMR):指單位時間內人體單位體表面積() 或單位體重(kg)所消耗的基礎代謝能。

(3)影響基礎代謝的因素：

體型與機體構成：同等體重，瘦高者>矮胖者;年齡及生理狀態;性別：男性高于女性5%-10%;環境溫度;應激狀態;種族等。

2、體力活動的能量消耗

占主要部分，約占人體總能量消耗的15%～30%。與勞動強度、 持續時間、 熟練程度等有關。

3、食物特殊動力作用消耗(食物熱效應--TEF)

　　在中樞神經系統，產生和調節呼吸運動的神經細胞群稱為呼吸中樞，它們分布在但鬧皮質、間腦、腦橋、延髓、脊髓等部位。

　　在人際交流中有三種反饋形式：①語言反饋 ②體語反饋 ③書面反饋。依據反饋性質的不同，又分為：①積極性反饋 ②消極性反饋 ③模糊性反饋。

　　8.非語言傳播技巧的要點(了解) P79

　　①動態體語 ②靜態體語 ③類語言 ④時間語 ⑤空間語

　　17.新資源食品主要內容：在我國無食用習慣的動物、植物和微生物；從動物、植物和微生物中分離的在我國無食用習慣的食品原料；在食品加工中過程中使用的微生物新品種；因采用新工藝生產導致原有成分或者結構發生改變的食品原料。

　　①延髓呼吸中樞：延髓存在著產生節律性呼吸的基本中樞，但正常節律還有賴于延髓以上中樞參與。

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