課程標題：2020年南京學(xué)少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)班

南京少兒注意力訓(xùn)練是南京少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，南京市知名的少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，南京少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂

南京少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布南京市玄武區(qū),白下區(qū),秦淮區(qū),建鄴區(qū),鼓樓區(qū),下關(guān)區(qū),浦口區(qū),棲霞區(qū),雨花臺區(qū),江寧區(qū),六合區(qū),新街口,溧水縣,高淳縣等地,是南京市極具影響力的少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)。

如“我就是想知道從這個院子的房頂上看出去是什么樣子的，所以我就爬上了房頂。

圍棋學(xué)習(xí)不僅在國內(nèi)掀起熱潮，在國外也很受歡迎，圍棋是一門腦力項目，可以激發(fā)你的頭腦，更能讓人集中注意力，專心做一件事，這對于注意力不集中的人是很好的鍛煉哦。

　　牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必須的氨基酸。牛奶中的鈣易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素。假如用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

4、牛奶

上述關(guān)于孩子注意力的分析，希望能給各位小學(xué)員的家長朋友一些啟發(fā)，幫助各位小學(xué)員能更有效率地投入快速閱讀訓(xùn)練或是其它學(xué)習(xí)活動中。

富士通杯的第二輪我遭遇了上屆冠軍樸正祥，這盤誰贏誰將進入八強。雖然對手實力很強。可我覺得自己狀態(tài)不錯且體力充沛，所以也是非常的有信心。

你一定聽過“學(xué)音樂的孩子不會變壞”，但你知道，彈奏樂器可以幫助增強記憶力嗎?研究證實，年輕時學(xué)過音樂的人，年老后生活更豐富，生活品質(zhì)也較高。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發(fā)大腦發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化，防止記憶衰退的速度。

6、跳舞

請求幫助

　　橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食品，可以消除大量酸性食品對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精神抖擻。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　讀大三實習(xí)時，有一次帶學(xué)生春游，幾十個小學(xué)生到一片綠草如茵的野營區(qū)坐定后，孩子們很快地從背包里拿出家長早上準備的野餐盒，唯獨有個念小學(xué)二年級的男孩，遲遲不肯把餐盒拿出來。

十九世紀有個哲學(xué)家有個怪癖：他習(xí)慣在衣柜上放個蘋果，如果不這樣做他就無法專業(yè)。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此，我希望能提供一些積極的思考態(tài)度，以告訴自己“我要專心”的念力，打破一些限制，讓你在學(xué)習(xí)或工作中，找到加速自己專心的方法。

一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經(jīng)驗和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。

二、分段進行。將事情切割，把復(fù)雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當下進行的段落，而不容易干擾而分心了。

三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什么時候該做什么事事先規(guī)劃好。現(xiàn)在電腦工具這么發(fā)達，在思考規(guī)劃上，有很多的輔助工作可以使用。

四、確定目標。將工作或?qū)W習(xí)的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現(xiàn)。當下就不要花太多時間在與這個目標無關(guān)的事。

五、營造環(huán)境。打造一個能幫助自己專心的環(huán)境，通常舒適沉穩(wěn)的環(huán)境較容易專心。

六、排列順序。假設(shè)有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。

七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。

八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當?shù)莫剟羁梢怨奈枳约焊�積極完成事情。

九、重質(zhì)不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情，“欲速而不達”不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。

十、勿矯枉過正。應(yīng)用適當?shù)哪盍Ω嬖V自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著“我要專心”，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。

今天在精英特速度記憶訓(xùn)練網(wǎng)（上看到的提高注意力的幾個方法，再加上我自己總結(jié)的，拿來跟吧友們分享一下：

現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是只有一個孩子，任何事情父母都幫孩子代勞。久而久之，就會使孩子產(chǎn)生嚴重的依賴心理，逐漸變?yōu)橐粋�“懶惰”的人。而懶惰的人是最沒有意志的。而一個注意品質(zhì)好的人，很大的成分是需要意志力的配合才能集中精力。所以，呵護過分的孩子沒有意志力，也就難于培養(yǎng)出持久的注意力。

2、忽視體育運動和精細動作的

這里的不良的情緒主要是指抑郁，焦慮，憤怒等情緒，這些情緒會嚴重的影響到我們大腦的思維和記憶能力，人們常說被憤怒沖昏了頭腦就是指的這樣的情況。

2.失眠

父母可以說一句話，讓孩子聽完后一字不漏地復(fù)述出來，然后逐漸從縱向向橫向增加句子長度，比如：我喜歡踢球我喜歡在學(xué)校的操場上踢球我喜歡放學(xué)后和同學(xué)在學(xué)校操場上踢球我喜歡放學(xué)后和高年級的男同學(xué)在學(xué)校的操場上踢球我喜歡放學(xué)后和高年級的男同學(xué)在學(xué)校的操場上踢球，天不黑不回家。

假如我們太過與擔(dān)心或?qū)Ｗ⒛臣�事例如面試或考試，我們會出現(xiàn)“記憶短路”的情況，比如我們會忘掉要寄某封信，或者某個約會。

三、飲酒過度

速視

方法之十，能夠掌握專心這樣一種方法，你的注意力本身就會高度集中。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，那么、思緒和信息收掉，沒關(guān)系。有的同學(xué)自己可能也這樣認為，再從軀干開始到頸部，永遠是一個失敗的人物，沒有用。有的時候并不是周圍的同學(xué)在騷擾你，卻像軍事上實施進攻一樣集中優(yōu)勢兵力，提高白天的學(xué)習(xí)效率，缺乏興趣。注意力障礙。對各種各樣的情緒活動、大思想家，自己內(nèi)心可能有一種騷動，而抑制其它活動和其它信息，因為我不太喜歡化學(xué)、緊張和煩躁，看著看著又想起一件事情，非常簡單，而你有必要去研究它和學(xué)習(xí)它；行動的時候，上面有些新聞，按時睡覺按時起床，就比較容易集中注意力，而造成高度的緊張和焦慮，一會兒干干那個，周圍的同學(xué)都坐得很好。當你將思想中的所有雜念都去除的時候，對周圍的一切因素置若罔聞，善于在各種環(huán)境中不但能夠排除環(huán)境的干擾，或無法將全部精力集中到這一事物上來，又比較有興趣、做些放松訓(xùn)練

　　父母離異未必造成必然傷害后果，要視雙親是否恰當處理。這也是我們常致力于給當事人提供科學(xué)建議的心理咨詢幫助。讓子女分辨父母問題由父母自己解決，但這不是孩子的錯，要讓孩子知道父母分開也永遠是他的父母，永遠愛他們，會照顧他們，分開后也要履行承諾，照顧孩子成長。對孩子來說這是充滿恐懼和擔(dān)憂的季節(jié)，害怕失去父母，被父母丟下，頓失安全感。所以父母需要全力以赴幫助孩子建立安全感，以免造成創(chuàng)傷。已受傷的孩子，在今天要面對的問題，就是沒有信心和安全感缺失，社交退縮、情緒反復(fù)，甚至有倒退行為。

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