課程標題：2022年7月20日南京十大孩子注意力不集中培訓班排行名單公布

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豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

9、香蕉

差錯出現超過240或全對為出色。

人們通常說話的語速，每分鐘大概為160180個漢字，快一些的可以達到250300字。

適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8.不良嗜好

注意是意識所在之處，。俄國教育學家曾經這么論述注意的重要：注意是我們心靈的門戶，意識中的一切，必然都要經過他才能進來。

同這種定向活動相聯系的注意，便是隨意注意(也叫有意注意)。它們都是人腦活動的反映人們在注意某種事物時，大腦皮層就要產生一個優勢興奮中心。在同一時間內，大腦皮層只有有這一個優勢興奮中心，而其他區域都或深或淺地處于抑制狀態。

案例一：我的孩子今年八歲了，注意無法集中，做一會兒作業就開始玩起來了。即使是玩游戲都三心二意的，現在變得越來越調皮。我很擔憂，以后長大還這樣是多可怕啊。

葵花籽含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花籽有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花籽的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

11、核桃

孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。

視覺注意

焦慮/白日夢時間

也不要強迫自己不去想別的事情，如果你在想不要去想某事，腦子就被占據了，無法專心。告訴自己“回到這來”，讓其它的事情自然而然的消失。

具體操作方法：取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。 這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

2、 搶背電話號碼。

鍛煉

運動是最有利于孩子各項能力的培養的。運動好要求協調能力和平衡能力好。而精細動作比如在折紙時，孩子的眼睛和手都要配合起來，才能折好紙。這就叫“感覺統合”。感覺統合協調的人，大腦的指揮能力很強，這樣的孩子不論在運動時，還是在長時間靜止時，都是有極強的自控力。而“感覺統合失調”的孩子，他的大腦的指揮能力和控制能力就很差。除了做事和運動時顯得笨手笨腳外，就是在坐著時，也難于長時間地堅持。

3、看電視過多

而另一種定向反射活動，則需要由一定的目的并需要經過意志努力所在引起的。例如一個嘈雜的環境中能堅持寫作。

　　由于人的大腦兩半球分別支配對側軀體的活動，根據這一特點，家長可以有針對性地安排一些單側訓練活動，比如：經常舉左臂、踢左腿、用左手拍皮球、打乒乓球，用左腳跳繩、踢毽子，是左側軀體個部分運用靈活自如，達到發展右腦、挖掘創新潛力的目的。

2分半為較好

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