南昌青少年減肥訓練營培訓機構誕生于2006年，主營運動減肥服務，產品業務涵括度假式運動減肥營、線上減脂服務、減肥公益賽事等。公司經過十余年的發展，已創立減肥達人訓練營、輕瘦減脂、減肥夏令營、減肥冬令營、減肥部落、公益賽事、減肥游等多個品牌，其中主打產品減肥達人訓練營是國內高端減肥服務機構，運動減肥營全國高端品牌，行業規模和信賴度雙佳機構，目前已在深圳、惠州、三亞、北京、杭州等地開設運動減肥營，上海、成都、武漢、鄭州、長沙、西安、青島營地即將開營。輕瘦減脂是公司團隊總結十年減脂經驗推出的一項線上減脂服務，突破傳統藥物，節食，健身房運動等不健康或單一的減肥方式，提供28×24小時的綜合線上減脂服務。至今線下已累計幫助40000余人成功減肥，線上服務450萬減肥人群，客戶遍及世界300多個城市與地區。

PS:這個動作主要是鍛煉側腰的柔韌度，美化腰部，收緊腿部肌肉。需要注意的是，瑜珈是有氧運動，因此在保持動作的同時要均勻地呼吸，同時看個人的能力決定堅持時間的長短。 瑪麗：我明白，但是你必須做出選擇。 4 體位法分解：吸氣，抬頭，彎曲雙膝雙掌貼地。呼氣，右腳一步向后跨出，右腳的膝蓋和腳背貼地。吸氣，抬頭帶動身體直立... [詳細介紹]