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七、考核方式

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中醫認為，自然環境的優劣，直接影響人的壽命的長短。人生活在自然界中，并與之息息相關。人們的日常起居只有與自然界陰陽消長的變化規律相適應，才有益健康。一日之中，在白晝陽氣隆盛之時從事日常活動，到夜晚陽氣衰微的時候，就要安臥休息，這樣可起到保持陰陽運動平衡協調的作用。一年之中，四時陰陽的消長，對人體的影響也很明顯。根據季節變化和個人的具體情況制訂出符合生理需要的作息制度，并養成習慣，使人體的生理功能保持在穩定平衡的良好狀態中，這才是起居有常的真諦所在。

在中醫飲食療法的課程上，我也學會了一些最基礎的中醫飲食療法，古人云：五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之。說明飲食要全面，不能偏食，要保證各種營養對人體的供應。中醫還講，要有合理的作息時間，早上七點吃早飯，中午十二點吃午飯，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡覺時間一定要規律，否則會讓五臟六腑無法工作。 學了健康管理師的中醫，我才知道，在中醫看來，食物按性還分為寒熱溫涼，按口味分為酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分為風寒和風熱，寒者熱之，相反的，熱者寒之。如果不是這門課程，我也無法感受到中醫的博大精深。

3.取得初級營養師證書后，連續從事本職業工作3年以上；

書畫中，書指書法，畫指繪畫。以書畫進行養生、治病，有兩方面的內容。一是習書作畫，二是書畫欣賞。習書作畫是指自己動手，或練字或作畫，融學習、健身及藝術欣賞于一體。書畫欣賞是指對古今名家的書畫碑帖藝術珍品的欣賞，在藝術美的享受之中，達到養生健身的目的。

調養陽虛體質的食物大多有助于生火，可以改善陽虛畏冷的體質，補五臟，填精髓，強壯身體，但不宜為陰虛體質的人多食，否則會生內熱，但也不宜過食生冷、油膩之物。

⑶、個人史 主要包括社會經歷；職業和工作條件；個人習慣與嗜好等。

健康評估師除了熱愛健康評估工作外，還須不斷地提高健康評估工作的業務水平。包括大量汲取書本知識，以及虛心學習同行們的先進經驗，再通過自己的實踐，不斷總結經驗和教訓，使自身健康評估業務水平不斷提高。健康評估師需掌握以下幾個方面的知識。

2.具有非醫學或食品專業本科學歷，連續從事本職業或相關工作3年以上；

【報名資料】兩寸彩照（藍底）4張、身份證（正反兩面）、學歷證或學生證復印件各一份。電子版發至453331831@qq.com

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