新聞標題：荊門學健康管理師那里好

荊門健康管理師信息 荊門健康管理師是荊門健康管理師培訓學校的重點專業，荊門市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，荊門健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

荊門健康管理師培訓學校分布荊門市東寶區,掇刀區,鐘祥市,京山縣,沙洋縣等地,是荊門市極具影響力的健康管理師培訓機構。

荊門健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

健康管理服務營銷與健康產品是2019年三級健康管理師考試可能會涉及的內容，為了幫助大家更好的復習備考三級健康管理師考試，優路教育整理以下內容，希望對您有幫助！

　　疾病管理隨訪表：

　　①增強生理功能的保健食品。由于生活特點、工作性質和特殊環境的需要，人們要求增強某一方面的生理功能，以更大限度地提高工作效率或減輕機體損傷。具有增強免疫、輔助改善記憶、抗氧化、緩解體力疲勞、改善睡眠、調節腸道菌群、促進消化等功用的保健食品即屬此類。

　2019年全國第四次健康管理師在11月16日考試，距開考日期只剩下25天了，常見慢性病這一章全是重難點，小編整理了高血壓、冠心病的診斷標準及誘發病癥的危險因素。

　　一、高血壓的診斷

　　1.臨床上高血壓診斷標準為：經非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg;

　　2.①原發性高血壓：原因不明的高血壓，大都需要終生治療;

　　 ②繼發性高血壓：由某些疾病引起的血壓增高稱為繼發性高血壓;

　　 ③白大衣高血壓：指患者到醫療機構測量血壓高于140/90mmHg，但動態血壓24小時平均值<130/80mmHg，或家庭自測血壓<135/85mmHg。

　　 ④隱性高血壓：指患者到醫療機構測量血壓<140/90mmHg，但動態血壓24小時平均值高于130/80mmHg或家庭自測血壓高于135/85mmHg。

　　3.自測血壓

　　①對于精神焦慮或根據血壓讀數常自行改變治療方案患者，不建議自測血壓;

　　②對新診斷的高血壓，建議家庭自測血壓連續7天，每天早晚各1次，每次測量3遍，去掉第1天血壓值，僅計算后6天血壓值，根據后6天血壓平均值，為治療決定提供參考;

　　③血壓穩定后，建議每周固定一天自測血壓，于早上起床后1小時，服降壓藥前測量坐位血壓。

　　④自測血壓的優點：可獲取日常生活狀態下的血壓信息幫助排除白大衣性高血壓，檢出隱性高血壓，對增強患者整治的主動參與性、改善患者治療的依從性等方面具有優點。

　　4.動態血壓：作用，動態血壓監測在臨床上可用于診斷白大衣性高血壓。



　　二、高血壓發病的危險因素

　　1.高納、低鉀膳食。

　　2.體重超重和肥胖：BMI≥24Kg/m2者患高血壓的危險是體重正常者的3～4倍，患糖尿病的危險是體重正常的2～3倍，具有兩項以上危險因素的患高血壓及糖尿病危險是體重正常者的3～4倍。男性腰圍≥90cm，女性≥85cm者患高血壓的危險為腰圍低于此界限者的3.5倍。

　　3.飲酒：每天平均飲酒>3個標準杯(1個標準杯相當于12g酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量的增加而增大。

　　4.其他危險因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力、心理因素、高脂血癥等)



　　三、冠狀動脈粥樣硬化

　　(一)冠心病的分型、臨床表現和診斷方法

　　1.冠心病分型：

　　①無癥狀性心肌缺血;②心絞痛;③心肌梗死;④缺血性心臟病;⑤猝死。

　　2.診斷

　　①如出現典型的心絞痛，或發生心肌梗死，臨床上可基本明確冠心病的診斷。

　　②典型心絞痛的特點有：誘因;部位及放射部位;性質;持續時間及緩解(疼痛出現后，常逐漸加重，1～5分鐘而自行緩解，偶爾可長達15分鐘，休息或舌下含化硝酸甘油而緩解)。

　　3.對無急性心肌梗死病史，也無典型心絞痛的患者，需要綜合冠心病危險因素、年齡、性別、臨床病史，其他心臟病的排除等方面綜合考慮，但確診需要有冠狀動脈狹窄的病理解剖學依據。

　　(二)冠心病危險因素

　　1.高血壓;

　　2.超重和肥胖;

　　3.糖尿病;

　　4.血脂異常和高膽固醇血癥(血清膽固醇水平升高的年齡越早，今后發生冠心病的機會也越多);

　　5.生活方式(吸煙、飲食、身體活動);

　　6.多種危險因素的聯合作用(冠心病是多種因素引起的，聯合危險因素越多，動脈粥樣硬化或發生合并癥的可能性越大);

　　7.其他(冠心病在其發病史中具有重要作用，是一種獨立的危險因素)。

　　5、健康教育計劃書包括

　　2.基本衛生保健的內容：四個方面和八項內容

　　7、 居民健康檔案是醫學教學科研的重要參考資料

　　重點五 控煙戒煙策略

　　① 制定公共衛生政策;

　　② 建立支持環境;

　　③ 加強健康教育及社區行動;

　　④ 發展個人技能;

　　⑤ 調整衛生服務方向。

　　1.基本衛生保健的概念 是指最基本的、人人都能得到的、體現社會平等權利的、人民群眾和政府都能負擔得起和全社會積極參與的衛生保健服務。

　　適應癥：口對口人工呼吸、胸外心臟扣擊技術和胸外心臟擠壓術適用于各種原因引起的呼吸、心跳停止的急救。

　　健康管理師與營養師的區別

　　1、信息的主要特征

　　符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

　　7.高血壓的主要干預策略(掌握)

　　①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協調

　　8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

　　①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動 ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態

　　9.高血壓患者健康飲食的關鍵要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基礎上，高血壓患者的飲食要特別強調限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

　　①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補充適量優質蛋白

　　10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

　　當飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時，飲酒會導致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應該節制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

　　11.高血壓患者增加身體活動的方法(掌握)

　　在醫師指導下進行體育鍛煉，運動量量要逐漸增加，運動強度應從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應逐漸延長。運動類型要以有氧運動。注意不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。

　　①一般高血壓患者適量且規律性運動(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環境里運動;③醫師指導下，運動的量、強度、時間逐漸增加，不勉強;④不拘泥形式、時間;⑤運動類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等;⑥注意事項：不要做動作過猛的低頭、彎腰動作;不要做體位幅度變化過大的動作;不要做屏息時間過長的動作。

　　12.高血壓患者健康教育的基本知識(掌握)

　　通過健康教育，提高人群的高血壓預防意識，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

　　13.高血壓患者保持良好心理狀態的方法(掌握)

　　概念：空腹(至少8小時內無任何熱量攝入)時，用葡萄糖氧化酶法測定的靜脈血漿葡萄糖水平。

　　8、家庭健康檔案內容：家庭的基本情況、家系圖、家庭評估資料、家庭主要問題目錄、問題描述、家庭各成員的個人健康記錄和家庭生活周期健康維護記錄。

　　1)統考時間：每年4月份、6月份、9月份、11月份(具體日期待通知)；

荊門健康管理師培訓學校成就你的夢想。學健康管理師就來荊門健康管理師培訓學校

培訓咨詢電話：免費咨詢