新聞標(biāo)題：杭州江干區(qū)少兒閱讀障礙有哪些常見問題

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這個訓(xùn)練的時間比較好不要超過15分鐘，否則易導(dǎo)致疲勞。

　　9.當(dāng)我承認家人對我不好時，我很難受，但事實如此，我現(xiàn)在的人生是他們一手造成的，但我為什么要難受？

從外部來說，有兩個方法。第一個是斷網(wǎng)。隔絕網(wǎng)絡(luò)，不讓網(wǎng)絡(luò)找到自己。這又分為兩個方法。一個是自己找一個沒有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境學(xué)習(xí)。這點在大學(xué)校園里面很簡 單，去自習(xí)室、圖書館、或者帶本書到隨便一個地方就可以好好的學(xué)習(xí)了。第二個方法，就是在自己的電腦上安裝斷網(wǎng)軟件。這類軟件我推薦蘋果上的 SelfControl 和PC機上的 K9。為什么呢？因為它們有一個很好的特性，那就是一旦設(shè)定了斷網(wǎng)時間，那你在規(guī)定時間內(nèi)就只能與網(wǎng)絡(luò)絕緣。只能等到規(guī)定時間過去之后，才能重新上網(wǎng)。

兒童注意力障礙應(yīng)該怎么辦？

一、父母應(yīng)該重視，要了解在注意力不集中方面所面對的問題，了解孩子注意力的基本情況，點擊下方測評了解詳細情況。

二、給孩子足夠的關(guān)懷，很多母親在面對孩子的問題，都會有不耐心的情況，批評孩子，這個是要不得的，要給孩子足夠的關(guān)心和關(guān)懷。

網(wǎng)絡(luò)化有兩個層面：一是知識體系被你通過理解的邏輯關(guān)系形成一個網(wǎng)絡(luò)，一個是也學(xué)科的知識被你按照所認知的關(guān)系圖示出來，你可以把知識畫成一張網(wǎng)。也可以把知識畫成一棵樹。當(dāng)你把課本上的知識化成一幅畫的時候，你會突然發(fā)現(xiàn)自己對這本書的所有知識點已經(jīng)了然于胸。

拿一樣?xùn)|西(相機、盒子或筆)仔細看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對這樣?xùn)|西的感受所得詳細說出來。如果某些細節(jié)你還不清楚，請再看一遍，然后再閉上眼睛再說;如此重復(fù)，直到能把該東西說得清楚無遺為止。

給孩子設(shè)定有情節(jié)、有規(guī)則、有角色的創(chuàng)造性游戲。比如過家家、找不同、躲貓貓等等。孩子在玩這種游戲時，必須要遵守游戲規(guī)則，必須知道各種角色之間的任務(wù)和責(zé)任，必須按照規(guī)定的情節(jié)來玩。孩子的專注力在進行這種游戲的過程中就得到了發(fā)展和提高。

這個游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。現(xiàn)以三人為例，具體操作方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如：父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作武漢站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“武漢開”，于是，當(dāng)武漢站的孩子要馬上接口：“武漢的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”孩子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。 這類游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲還促進了一家人之間的親子交流，可謂是一舉多得。

這種在實驗前的設(shè)計思維過程，就是科學(xué)家發(fā)揮想象的結(jié)果。

（2）想象力是智力活動富有創(chuàng)造性的基本的條件我們從事任何活動，特別是創(chuàng)造性活動，都離不開想象。

因為，只有展開想象力的翅膀才有可能構(gòu)成關(guān)于活動本身以及活動結(jié)果的種種表象，這乃是人優(yōu)于動物的一個顯著特點。

千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學(xué)自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態(tài)可以改變。

在提升注意力指標(biāo)過程中，除了運動知覺外，知覺集中、聽動協(xié)調(diào)也是很重要的方面。可以通過一下幾個游戲進行訓(xùn)練：

1、 聽覺集中

①、一組數(shù)字，讀完后讓孩子快速倒序復(fù)述。如：17523，孩子倒過來說32571。

②、讀一個詞組或句子，讀完后讓學(xué)生快速的倒過來說。如：我是好學(xué)生，學(xué)生倒過來說生學(xué)好是我。

2、 聽動協(xié)調(diào)

同學(xué)們，這樣的訓(xùn)練希望你們從今天開始就要做，它并不困難。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時候，一瞬間你就進入了專一的主題，你的大腦就充分調(diào)動起來，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有創(chuàng)造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。如果不是這樣，你坐在那里，十分鐘之內(nèi)腦袋瓜里還是車水馬龍，還是風(fēng)馬牛不相及，還是天南海北，那么這十分鐘是被浪費掉的。再有十分鐘，不是車水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鐘過去了。到后學(xué)習(xí)開始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態(tài)我們以后不能再要了，要善于迅速進入自己專心的主題。

　　面對女兒的投河自殺，他們一定會用余生不斷咀嚼這顆親身孕育的苦果。

基于前述學(xué)習(xí)力在現(xiàn)今和未來所占的重要地位，首先，我們必須自我認知我們的學(xué)習(xí)力正在下降當(dāng)中，注意力、記憶力和思維能力一天天地模糊，這些現(xiàn)象，我們可以從職業(yè)生涯 的發(fā)展看出端倪。一般直覺上在同一個企業(yè)工作里頭，工資的高低往往是衡量個人對企業(yè)貢獻的價值指標(biāo)，包含了能力、專長、學(xué)識…等等，所以要超越職場上的競爭對手，只能從學(xué)習(xí)力上面下功夫，站對位置、瞄對方向，以及學(xué)對東西，讓自己成為一位具有競爭力的員工。

以下，將針對學(xué)習(xí)力的三大要素：注意力、記憶力和思維力，分別展開為大家詳細說明。首先在學(xué)習(xí)上最重要的是源于注意力。

張五常說過，思維集中才有興趣。注意力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)某個知識的時候，必須集中注意力，讓自己不斷的了解這個知識節(jié)點。只有了解夠深入才能加深自己對 知識的印象。這樣才能學(xué)習(xí)到東西。如果注意力不集中，就難以對某個知識點有深刻的印象。但是，注意力不是那么容易集中的，這需要一個準(zhǔn)備的時間。經(jīng)過科學(xué) 家的研究，一般一個人需要15分鐘才能進入“全神貫注”的狀態(tài)。但如果好像我剛才那樣的工作方式，我是永遠都無法集中自己的注意力。

所以，連線時代，我們一定要警惕，不讓自己的注意力成為網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟的犧牲品。

如何運用軼事記憶法呢？比方說，你要記住初次相識人的名字時，如果是在茶館里見面的，可以把當(dāng)時喝的什么茶、對方的表情、動作、茶館的擺設(shè)等等編成一件軼事來記憶。

二、聯(lián)合記憶法

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。定義從第二生命形態(tài)學(xué)專業(yè)術(shù)語上解釋，是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺五大信息通道對客觀事物的關(guān)注能力。從使用通道出發(fā)劃分視覺注意力、聽覺注意力和觸覺輔從注意力。從溝通出發(fā)位置出發(fā)劃分視覺主動注意力、視覺被動注意力、聽覺主動注意力和聽覺被動注意力。從溝通對象空間位置狀態(tài)出發(fā)劃分視覺主動動態(tài)注意力、視覺被動動態(tài)注意力、聽覺主動動態(tài)注意力和聽覺被動動態(tài)注意力。從語意功能出發(fā)劃分語聽注意力使用系統(tǒng)和視觸注意力使用系統(tǒng)。與記憶力的關(guān)系注意力是記憶力的基礎(chǔ)，記憶力是注意力的結(jié)果。沒有良好的注意力就沒有良好的記憶力，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎(chǔ)上的。

通常我們并不把注意力不集中本身看作一個學(xué)習(xí)障礙。但是，這一問題確實成了學(xué)習(xí)上的攔路虎。下面，是一個非常典型的注意力不集中的情景。

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