新聞標題：2019年黃石黃石港區健康管理師學校推薦

黃石健康管理師信息 黃石黃石港區健康管理師是黃石黃石港區健康管理師培訓學校的重點專業，黃石市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，黃石黃石港區健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

黃石黃石港區健康管理師培訓學校分布黃石市黃石港區,西塞山區,下陸區,鐵山區,大冶市,陽新縣等地,是黃石市極具影響力的健康管理師培訓機構。

黃石黃石港區健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

　　健康風險評估定義：是一種廣大基礎的流行病學數據與個人數據比較以推測個人患病或死亡風險的運算過程

　　一、健康風險識別步驟：

　　（一）、步驟：健康體檢、信息收集、健康評估、健康風險干預和健康促進

　　（二）、方法：單因素加權法、多因素模型法

　　1.健康危險因素的概念：高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動、蔬菜及水果攝入不足以及吸煙，是引起慢性病的重要危險因素。這些危險因素都和人們的生活方式密切相關，慢性病的主要風險因素是不健康的生活習慣，預防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導致慢性病的危險因素。(環境、行為、生物學方式)

　　2.健康相關危險因素是健康危險因素評估依據：分為不可以改變的危險因素和可以改變的危險因素組成;(1)不可改變(家族遺傳史、老齡化、性別、環境)，(2)可以改變(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡導致的腰圍/MBI超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等

　　3.膳食不合理、身體活動不足及吸煙，成為造成多種慢性病的三大行為危險因素

　　(1)吸煙：是罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴重肺部疾病和其他慢性病的危險性

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標是保持恒定理想的體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養素，攝入豐富的谷類、蔬菜、水果和豆類以及采用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食(3)缺乏體力活動，(4)酗酒，(5)壓力，(6)超重

　　4.體檢中常用的健康風險評估指標及意義

　　1.)體重與體質指數(BMI)

　　2.)血壓

　　3.)總膽固醇(TC)正常范圍：2.2-5.7mmo/L,膽固醇的問題是人體實際能夠有效利用的量非常有限。過多的膽固醇造成血管壁上脂肪斑塊的積累。總膽固醇是LDL\\HDL和VLDL的總和。總膽固醇的量由人體對脂肪的代謝途徑決定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝、腎和甲狀腺的功能等。高膽固醇不足以使每個人都發生心臟病，但絕大數專家認為，高膽固醇與心臟病之間的聯系強度可以與吸煙和癌癥的關系相提并論。

　　4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范圍：1.9-2.28mmo/L是好膽固醇，在高濃度下，LDL顆粒很容易在動脈壁上附著，并且與免疫細胞結合形成斑塊，這是一種黏性物質，黏附在流向心臟的血管內，LDL水平偏高對于預測男性發生心臟病發作極為重要

　　5).總膽固醇/HDL之比：總膽固醇/HDL之比是將總膽固醇濃度除以HDL-C濃度計算求得

　　6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的來源既可是動物性食物(飽和脂肪酸)，也可以是植物油(不飽和脂肪酸)。油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝臟合成，合成所需原料為碳水化合物、蛋白質和酒精。

　　7.健康風險評估的主要作用(熟悉)

　　③復習筆記要適合自己使用，具備個人特點，掌握得好，記得牢的地方，筆記可以簡單些，甚至只用一、兩個字表示即可；而自己掌握得不好，記得不牢的地方，要詳細一些；以前理解不深或曾經有過錯誤的地方，就更要詳細一些；因為是自己整理自己看，所以還可以用一些符號或簡稱，使筆記更加實用；

　　計算一個前期暴露因素與一種健康結果之間的關系，即危險度的計算。

　　①糖尿病教育，定期開設教育課程;②自我管理;③自我血糖監測;④隨訪管理：門診隨訪、家庭隨訪、 電話隨訪和集體隨訪;⑤糖尿病藥物治療;⑥糖尿病的非藥物治療：自我監測、合理膳食和增加身體活動。

來治病。臨床上,針灸治療是按中醫的診療方法診斷出病因,辨別疾病的性質,確定病變屬于哪一經脈,哪一臟腑,辨辨明它是屬于表里、寒熱、虛虛實中哪一類型,然后按照經絡理論,配穴處方,通經脈,調氣血,使陰陽歸于相對平衡,使臟腑功功能趨于調和,從而達到防治疾病的目的。

3.推拿按摩 推拿,又稱按摩,是以中醫理論為指導,推拿醫生運用推拿手法或借助于一定的推拿工具作用于患者體表的特定部位或穴位來治療疾病的一種治療方法,屬于中醫外治法之一。

4.拔罐 拔罐法又名“火罐氣”、“吸筒療法”,古稱“角法”,是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產生負壓,使其吸著于皮膚,造成局部充血或瘀血的一種療法。古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿,后來又擴大應用于肺癆、風濕等內科疾病。中醫認為拔罐可以疏通經絡,調整氣血,開泄腠理、扶正祛邪。拔罐常用于治療腰背部肌肉疼痛,也用于治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等。常用的罐有竹筒火罐、陶瓷火罐、玻璃拔、火罐、角制罐、紫銅罐等。

5.氣功 氣功是一種以調整呼吸、身體活動和意識為手段的身心鍛煉方法。氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功,如導引弓派以動功為主,特點點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜結合。

6.食療 食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,從而達到保健、愈、疾、防病的一種方法。中醫認為,食物本身具有“養”和“療”兩方面的作用,自古以來,食療在中醫養生和治病中都占有重要地位。

　　鑒定考評頒證機構：國家衛生和計劃生育委員會職業技能鑒定指導中心

　　針對群體的傳播材料的使用：宣傳欄、招貼畫/海報、標語/橫幅、DVD

　　5.口服葡萄糖耐糖量試驗(OGTT)的概念及意義(掌握)

　　疾病管理隨訪表：

　　放射治療的副作用：全身反應包括（1）血液系統主要表現為白細胞、血小板降低；（2）胃腸系統表現為食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐等；（3）神經系統癥狀為乏力、嗜睡或失眠等。

　　15、物理療法的臨床應用

　　物理療法廣泛應用于

　　（1）各種炎癥尤其是慢性炎癥的恢復治療；

　　（2）各種神經系統疾病或損傷的恢復治療；

　　（3）各種原因導致的肌肉損傷的治療；

　　（4）術后并發癥的治療；

　　（5）有一些療法如超聲波擴大了原有的作用，成為外科手術工具。

中醫養生學特別重視保養人體正氣,認為人體疾病的發生和早衰的根本原因,就在于機體正氣的虛衰。保養正氣,就是保養精、氣、神,其根本則在于護養脾。

能量

一、能量來源

三大產能營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質。(乙醇也可以產生能量)

　　體格測量：身高、體重、腰圍、血壓 腰圍：男性≤85cm,女性≤ 80cm

許多考生還不了解2019年健康管理師職業前景如何，優路教育整理了相關信息，希望對各位有幫助！



　　第一、人才需求

　　目前隨著國家政策逐漸人性化，專家預想未來的10年內，至少1千萬健康服務人才被挖掘，而需要健康管理的人員也將超過二百萬人。產業發展，人才先行。既然國務院都下達了命令，我們為何不滿足健康服務業快速發展對緊缺人才的迫切需求呢，人力資源和社會保障部教育培訓中心和北京世健聯健商醫學研究院共同推出了《健康管理師》崗位能力培訓項目。這個證書是用人單位對持證人任用、聘用、以及考核能力的重要標準。



　　第二、前途廣闊

　　馬云都說過，健康產業絕對會出下一個首富:況且，我國人口又有13億，慢性病患病率高、老年化群、越來越多的亞健康年輕人，我們公民的健康意識還未增強，加上我國醫療體系向以健康管理為主的預防系統逐漸轉型，作為健康管理師的您面臨的機遇是非常優越的，經濟學家斷言21世紀是健康管理的世紀。



　　第三、國家政策大力扶持

　　2013年10月，國務院出臺了《關于促進健康服務業發展的若干意見》【國發2013(40號)】文件，健康服務業成為推動我國經濟轉型升級的重要抓手，到2020年，總規模將達到8萬億元以上。其中主要任務第七條明確要求，健全人力資源保障機制，加大健康管理師等人才培養和職業培訓力度。

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