廣州越秀區(qū)三中小學生籃球是廣州小學生籃球培訓學校的重點專業(yè),廣州小學生籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

在籃球界流行著一句話,如果你有一個很差的內(nèi)線,但是有一個很好的外線,那么你可以經(jīng)常贏得比賽;如果你有一個很好的內(nèi)線一個很差的外線,或早或晚,你的教練都會被解雇。從這句話上可以看出來,后衛(wèi)在隊里起到一個多么重要的作用,他起到一個舉足輕重的作用。
他開始能感受到球場上每一個細節(jié)的變化,提前做出推演,找到最省心省力的方式,完成自己的預想。他本身就如一架預警機,依靠著強大的雷達系統(tǒng),輕松的智慧著如同戰(zhàn)斗機般的隊友,輕易的撕破敵人的防線。敵人的籃筐,就好像他們隊自己家的一樣,予取予求。
孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西,所以訓練的時候,教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多,他們上課時一起運動,課后常常一起吃飯、聊天,就像朋友一樣。我想,在教育問題上,沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學習了。
這些動作可以再球場的各個角落使用,這些動作的要點是:轉(zhuǎn)身和運球來制造出空間。
吊傳時,一只手向后執(zhí)行反彈傳球。背對籃筐,將球移動到臀部的一側。將傳球手稍稍置于球的上后部,非傳球手則放在球的下面托住籃球,使用傳球手執(zhí)行吊傳動作(一只手向后執(zhí)行反彈傳球)。
具體要求是:要以防投和防突為主,并根據(jù)對手的特點有所側重;應綜合分析持球隊員的情況,判斷其真正意圖,不要被對方的假動作所迷惑;防守過程中始終要伺機搶、打?qū)κ值那颍o持球隊員施加壓力。但一定要動作突然快速,注意保持身體平衡,避免犯規(guī),并且手、腳和身體要善于做補償動作;凡是對手投籃時,都要伸臂干擾或跳起封蓋;當對手剛接到球時,要及時搶占合理的防守位置,做到 “球到人到”。在籃球技術中,高位防守中的高位指的是防守方遠離藍板的其余所有位置(一般在三分圈附近防守比較多)。在NBA中,擅長高位防守技術的籃球明星有MJ、AI、CHRIST等。
你是不是經(jīng)常投籃不準?老是投偏?今天就給小伙伴們帶來了投籃秘訣,讓你的投籃和球技再更上一層樓;當然剛開始調(diào)整你的投籃肯定不會那么舒服,但是為了長遠考慮,你需要立刻拿起籃球先去練習,而且要堅持下去。在球上放一個水瓶幫助控制從手到球的穩(wěn)定性確保一切投籃都是筆直正確的,放上水瓶是幫助檢驗投動作是否正確的.
上肢力量:
小籃球的球場尺寸,球場的表面應是平整堅實無障礙物的。球場尺寸可以根據(jù)當?shù)卦O施而調(diào)整,標準的尺寸為長 28 米,寬 15 米。尺寸可以根據(jù)場地實際情況按比例縮減,在 26 米 ×14 米到 12 米 ×7 米的相同比例下變化。小籃球的器材,籃板要安裝在支撐構架上, 每塊籃板應為表面平整的、堅硬的木材或適宜的透明材料制成。關于尺寸說明見下圖。也可以是正規(guī)的成人籃板。
手腕向前翻。
突破前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠。左手運球時,雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下?lián)Q手運球。右手把球從地運起的同時,身體迅速拉弓右轉(zhuǎn),右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部。再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。突然急停后撤跳投。2.投石問路 右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。左手實際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然后迅速換手到左邊。防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。左腳跨入限制區(qū),一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,并以“高點式”投球法出手得分。
尤其是對于剛進幼兒園的幼兒,對于他們來說一切都是新的事物,一切都是陌生的。對于剛進入小班的幼兒,老師不要強加給幼兒一個指標,每個幼兒要拍多少個,起初老師要用自己的方法來吸引幼兒,讓幼兒對籃球感興趣,只要幼兒覺得自己感興趣,他們就會無窮樂的玩,所以老師在教學的時候要用適當?shù)姆椒ā?br/>
你進的球減去你防守的隊員進的球,如果為正,那么你可以算是高手,球隊里的紅花;如果為0,你基本上能稱得上是合格的工兵;如果為負,兄弟,你拖了全隊后腿了!
一只小腳向前邁,
信心對運動員來說非常重要的,只有有信心才能打得好,有了信心才能使你的技術得到更充分的發(fā)揮。但是反過來,只有具備嫻熟的技術基礎,你才能更有信心,這是一個相輔相成的事情。所以在平時訓練中要從實戰(zhàn)出發(fā),比如說投籃,你就要用實戰(zhàn)的速度來進行,投完籃就必須快速沖搶籃板,只有過長期的實戰(zhàn)訓練,才能提高自己的技術能力,你才能不怕任何人,這樣我們在比賽中也就建立了信心。
說到拍球走,有很多人就很迷惑,拍高球走不就是運球,為什么在幼兒園運球叫拍高球走,不叫運球呢?這樣理解很正常,也沒有什么不對,在籃球運動的課程里面,運球是專業(yè)的用詞,但對于幼兒角度來講,運球這個含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點小,在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。
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隨著籃球運動的發(fā)展,比賽對抗日趨激烈。投籃技術也在不斷地發(fā)展、完善和創(chuàng)新,出現(xiàn)了多種多樣的投籃方式和方法。主要分為原地投籃、行進間投籃、跳起投籃及扣籃等幾種。1.雙手胸前投籃這種投籃出手力量大,穩(wěn)定性好,便于和傳球、突破等動作結合,適用于中遠距離的投籃,比賽中適合女運動員運用。動作方法:兩腳左右或前后站立,兩膝微屈,上體稍前傾,雙手持球于胸前。投籃時,兩腳蹬地身體伸展,同時兩臂向前上方伸出;前臂內(nèi)旋,拇指下壓,手腕翻轉(zhuǎn),食、中指撥球,通過指端將球投出,身體隨投籃方向自然伸展,兩腳跟微提起。
廣州小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質(zhì)。。學小學生籃球就來廣州小學生籃球培訓學校
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