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廣州少兒籃球培訓學校

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最后更新:2025-11-17 10:07:15        瀏覽次數(shù):1044        返回列表

廣州荔灣區(qū)擊掌體育匯少兒籃球是廣州少兒籃球培訓學校的重點專業(yè),廣州少兒籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。

廣州荔灣區(qū)擊掌體育匯少兒籃球

從以上原因中我們不難看出,除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外,學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素,如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣,接下來我從幾方面來談?wù)勎以诨@球教學中的經(jīng)驗。

一、 讓幼兒了解籃球,讓幼兒進入籃球運動員角色

(一) 、讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度

在進行籃球教學初期,可以將班級環(huán)境開設(shè)一塊籃球?qū)^(qū),張貼籃球明星海報,并設(shè)立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關(guān)于籃球運動的新聞,并將播報的新聞進行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風,不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。

腳步移動越快,拍按球的部位越是靠后方,落點越遠,反彈起來的力量越大.跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成。助跑采用側(cè)面直線助跑,左側(cè)助跑者右腿為起跳腿,左腿為擺動腿,右側(cè)助跑則相反,助跑應(yīng)逐漸加速。起跳時用起跳腳全腳掌著地,擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起,當擺過橫桿后,向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓,兩臂下垂。

如果防守隊員把球拍出界或者搶斷球后,兩隊交換防守。如果進攻方完成規(guī)定的傳球次數(shù),進攻方得一分。(四)教學要點1、鼓勵進攻方球員之間進行無球掩護,擺脫防守獲得接球機會。2、保持隊友之間的間距非常重要。3、可以讓球隊中幾個打球比較好的隊員組成一隊進行傳球,其它人防守,使得游戲更加有挑戰(zhàn)性。

  7、后轉(zhuǎn)身過人上籃。

幼兒園籃球教學的思路

幼兒園孩子們年齡小,手部力量和腿部力量不是很到位,對抗性的比賽是有一定的難度的,結(jié)合幼兒的年齡及生理運動特點,立足于《幼兒園教育指導綱要》提出的以幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動作的精神,籃球大聯(lián)盟做了些嘗試性的探索。

(5)后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。

如果防守隊員把球拍出界或者搶斷球后,兩隊交換防守。如果進攻方完成規(guī)定的傳球次數(shù),進攻方得一分。(四)教學要點1、鼓勵進攻方球員之間進行無球掩護,擺脫防守獲得接球機會。2、保持隊友之間的間距非常重要。3、可以讓球隊中幾個打球比較好的隊員組成一隊進行傳球,其它人防守,使得游戲更加有挑戰(zhàn)性。

  話再說回來,科比也好,喬丹也好,都不需要再來證明他們的投籃有多么優(yōu)秀了,你只需要看看他們在高強度的防守面前那驚人的命中率和穩(wěn)定,你就不該再懷疑投籃動作的重要性,為什么?喬丹和科比是眾所周知的練習投籃的狂人,那么他們練投籃練的是什么?只是沒腦子的胡亂找尋所謂的手感嗎?為什么他們兩個人的動作可以說幾乎如出一轍了,而又為什么他們的命中率都會這么高呢,為什么他們的每個動作都幾乎一模一樣呢?而又為了什么,他們會最終形成這樣的動作呢?答案我想已經(jīng)很明顯了:最適應(yīng)現(xiàn)代NBA籃球的標準投籃動作。每個細節(jié)都很重要,你少了一個細節(jié),命中率就會降低一點,就是這么簡單,一個都不能少。

進攻方面,在內(nèi)線的對抗籃球中鋒一定要有強大的單打能力,能背對著籃框做單打動作,轉(zhuǎn)身投籃是較常見的一項,而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上,要稱得的上一個好的籃球中鋒,那除了守好自己該看的球員之外,適當時還幫忙隊友的防守是必須的。

籃球技術(shù)都是慢慢解釋動作說明的!單動投籃1 motion shot,代表人物庫里,動作特點是從腳尖開始傳力到腿,腰,直至抬手投籃,完全一個連貫動作。優(yōu)點:省力,適合小個或者年齡小的球員,出手速度奇快,持球運動站中配合運球晃動,或者打出空位直接出手時間很短,難被封蓋。缺點:停球后面對大個子或者多人包夾很容易死球,參見18年全明星最后杜蘭特和勒布朗包夾庫里。

興趣是幼兒最好的老師,籃球運動也是幼兒擁有健康身體和良好品質(zhì)的一種很好的載體,通過好玩有趣的籃球教學活動讓幼兒喜歡籃球,喜歡運動,從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質(zhì)!。

雖然不知道投籃的原理是什么,不過認為跟著這些NBA球星的動作學習不會錯,所以就挑了最帥的也是名氣最大的喬丹來模仿,到后來我才發(fā)現(xiàn)自己真的很幸運,如果跟著“魔術(shù)師”約翰遜或者“滑翔機”之類的人學習,恐怕就完蛋了,喬丹的動作絕對不僅僅是“帥”那么簡單而已,更重要的是實質(zhì),動作本身的合理性,才是他投籃準的關(guān)鍵。我就和很多追星的小孩子一樣的想法,起先只是追求外在,由于我畫畫的關(guān)系,所以觀察能力強,把喬丹動作的外形和節(jié)奏學了個八九不離十,每天晚上都會對著鏡子做有球投籃動作練習,旁邊放好多喬丹的投籃海報,就這樣練習半個小時左右。

  我早就知道,由于這些言論的出現(xiàn),必須寫這樣一篇有點辯論的文章來證明標準投籃動作的重要性,不過很奇妙的是,喬丹23代最新的廣告,喬丹本人直接給了這些言論最有力的回擊。這樣我需要寫的文字就大大減少了,最后,就讓喬丹的錄像講解來證明:不練習投籃,歸咎給手感,只是你們給自己懶惰找的借口罷了。這樣的人投籃命中率不會穩(wěn)定的。也許有人會說,這只不過是廣告,能證明什么?不用再懷疑了,喬丹的每雙鞋和他的廣告,他都會加入自己的見解的,而且他自己最后要批準,也就是認同,所以,這個廣告,就是喬丹的真實觀點。不要再逃避,而不去練習投籃了。

  籃球運動的較大魅力在于運用各種技術(shù)進行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學比賽,使其綜合技術(shù)得到全面的提升。

  注意:球拋高低適當,跨步急停穩(wěn)定,熟練后可加轉(zhuǎn)身練習。

  10、雙手向前上方拋球接跳步急停接球

  方法:雙手持球于腹前,兩腳開立寬于肩,練習開始,雙手向前拋球,邁一步后跳起急停兩腳同時落地把球接住。再拋,跳停接住連續(xù)進行。

  注意:拋球不要太遠、太高,適度。跳停穩(wěn)定,熟練后加轉(zhuǎn)身。

  11、對墻傳球,轉(zhuǎn)身接球

  方法:距墻3米左右持球站立。練習時,用雙手對墻做胸前傳球,球出手后迅速做原地前轉(zhuǎn)身360 再接球。再傳球做原地后轉(zhuǎn)360度接球。

  注意:球要傳好,轉(zhuǎn)身平穩(wěn)。



  12、接從墻面反彈球

  方法:兩人一組,接球者距墻3米左右站立,做好接球準備。持球者站在接球者背后。練習時,持球同學將球?qū)鞒觯忧蛘哐杆倥袛嗲驈膲γ娣磸椃较颍谇蚵涞厍皩⑶蚪幼 ?br/>
  注意:傳球者在傳球的力量、方向上不斷加以變化,以使接球者在移動、判斷,反應(yīng)接球等方面得到鍛煉。練習一定次數(shù)后交換練習。

  13、原地運起靜止不動的球

  方法:原地半蹲,把球放在地上靜止不動,如練習時用手指手腕力量拍擊球,利用球的反彈作用將球拍起,然后再慢慢將球按拍成“成球”。連續(xù)進行,一定次數(shù)后換手進行。



  注意:① 用擊打球的力量。

  ② 手指手腕充分放松成鞭打動作。

  ③ 擊打后立即離開。

  14、直臂對墻拍球

  方法:右手持球于頭上右前方,利用指腕力量對墻進行拍按球。

  注意:練習時由慢球到快,兩手交替練習。動作熟練后,可變換球的落點,例如向左、向右、向上、向下移動拍按,也可在墻畫上圖形按圖型拍球,例如O,△,S。

  15、直腿坐地體側(cè)運球

  方法:直腿坐地上,雙手持球于胸前.練習時,右手在右腿外側(cè)做低運球,使球落點逐漸向足尖移動,至遠端后再向右后畫弧至身體右側(cè)遠端,再還運至開始部位,兩手交替進行練習。

  注意:用力收腹保持直角坐勢,伸直兩腿,做此練習。有壓腿柔韌性之功效,要學生毅力頑強地進行,有一定難度。

  16、固定手臂原地左右手拍按球

  方法:原地半蹲,運球手的肘放在膝上,固定不動,利用指腕的力量做低運球。亦可固定兩臂在膝上做換手變向運球。

  注意:① 固定膝上肘關(guān)節(jié)。

  ② 利用手指手腕控制球的方向。



  17、兩手交替胯下前后手拍按球

  方法:兩腳左右開立,屈膝重心稍下降,兩手在胯下,在身前左右手各拍一次,然后兩手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次,再移向身前……反復進行。

  注意:充分利用手指、手腕、快速移動手臂。

  18、原地雙手交替拍按球

  方法:兩腳開立,屈膝,兩手交替拍按球的外側(cè)上方,使球向兩側(cè)彈起,反復練習。

  注意:手指手腕控制球,逐漸加力。

而且,如果投籃動作如果不重要,那么科比、喬丹、韋德等等這些人,花那么高的價錢聘請投籃教練來指導他們練習投籃,是為了什么呢?

廣州少兒籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學少兒籃球就來廣州少兒籃球培訓學校

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