課程標題：廣州從零開始學少兒注意力不集中

廣州少兒注意力不集中是廣州少兒注意力不集中培訓學校的重點專業，廣州市知名的少兒注意力不集中培訓機構，教育培訓知名品牌，廣州少兒注意力不集中培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

廣州少兒注意力不集中培訓學校分布廣州市荔灣區,越秀區,海珠區,天河區,白云區,黃埔區,番禺區,花都區,南沙區,蘿崗區,永平街,學山塘大街,中山大道,西湖路,北京路,富華西路,新港中路,增城市,從化市等地,是廣州市極具影響力的少兒注意力不集中培訓機構。

有些孩子對自己要完成什么任務,需要多少時間,沒有清晰的意識,時間觀念淡薄,做事沒有順序和章法,缺乏時間管理的能力和自我監控的能力,因此不能保證注意力高度集中,快速有效地完成任務。

網絡化有兩個層面：一是知識體系被你通過理解的邏輯關系形成一個網絡，一個是也學科的知識被你按照所認知的關系圖示出來，你可以把知識畫成一張網。也可以把知識畫成一棵樹。當你把課本上的知識化成一幅畫的時候，你會突然發現自己對這本書的所有知識點已經了然于胸。

孩子注意力的發展是隨著年齡的增長而不斷提高的。在幼兒階段，一個2歲的幼兒對一件玩具的興趣只能持續幾分鐘；給一個四歲的幼兒講故事，他的專心只能維持四五分鐘；到了六歲，幼兒全神貫注做一件事情可持續20分鐘左右，所以，家長要求七八歲的孩子安安靜靜地伏案學習半個小時甚至一個小時，是把孩子看成大人了。孩子組織和控制自己注意的能力還沒有達到這個程度。

目的：培養孩子的節奏感，增強手腳的協調性及跳躍能力。

把專心一致的技巧變成一種生活習慣，可以幫助你看清生活的種種。

08

難得“糊涂”法

這是使心理環境免遭侵蝕的保護膜,在一些非原則性問題上不妨采取逃避措施,假裝“糊涂”,無疑能提高心理承受的能力,避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了這層保護膜,會使你處亂不驚,遇煩惱不憂,以恬淡平和的心境對待生活中的緊張事件。

④應用愉快經驗集中注意力。我們如果在學習上體驗到成功的滋味后，便可擁有愉快的經驗，這種愉快的經驗會鼓舞我們的斗志，從而接受不愿意做的學習。

2、心有所慮時怎樣集中注意力呢？

如果你對這些內容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學習它，那么，你就要這樣想，興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的。

此練習做過一段時間之后，就會逐漸感覺到練習時能量的伸和縮，只有身體力行才會體驗其中的快樂，不過在這里強調所有的練習要輕松，不要期望自己一下子就能成功。這個訓練練習的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。

要求：

1，本訓練最好在早上起床和晚上睡覺前，或是找一個安靜的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法進行放松。

2，在這種非常舒適，放松的狀態中，想象腹部出現金色光亮的能量，慢慢便會有種金色的能量從腹中放大，直至像空氣一樣充滿你全身，保持這種想象半分鐘。

3，隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出，一開始，似乎感覺不到這種能量時，可以認為已感覺到他，想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。

4，現象這個能量正在擴展，輻射到離身體1米的地方

5，繼續讓這個能量擴大，直至讓他充滿整個房間。

6，想象開始將能量收回到自己的身體，收回時也要慢，感覺那種能量在流動，體驗能擴展和收縮時不同的感覺。

7，想象正在將生物能量收攏，直至從身體外收回丹田。

8，放松，體驗那種安靜祥和的感覺，體驗放松后你的身體的快樂的感覺。

方法之六：節奏分明的處理學習與休息的關系

盡力處在超然的位置，免受交流的觀念或“滿意”的判斷的影響，作為這樣的一個信息傳遞者，我們在密爾頓模型中使用過這種語言形式。有時，信息的傳遞者也會十分勞累，以至過度。然而，只要有一點點選擇和使用隱喻的技巧，信息傳遞者就要比沒有準備的情況下做得好得多。

青少年注意力培訓（大腦注意覺醒）

02

隨境法

這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。古人云:“隨遇而安。”面對生老病死、天災人禍等各種各樣的負性生活事件,以一顆隨遇而安的心去對待它們,可以使你減少許多不必要的痛苦,擁有一片寧靜愉快的心靈天地。

注意力不集中的孩子，任務完成的不好，考試成績差，得到的都是家長和老師的責罵，久而久之，孩子的自信心就會受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務，往往還沒做事，就會出現悲觀、失望、膽小、怯懦等現象。

①教養態度是否一致？家長對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

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