課程標題：2020年廣州專業少兒多動癥糾正培訓

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從閱讀方式來比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：傳統閱讀和全腦閱讀，其中全腦閱讀的技巧及方法十分引人注意，下面就由小編為大家介紹一下關于集中注意力的十大秘訣，供大家參考和學習。

上面兩個方法，都是從外部著手，為自己提供一個容易專注的環境。從現在開始，我就從內部著手，談如何提高自己的注意力。練字就是一個相當不錯的鍛煉自己注 意力的方法。為什么呢？因為，要寫好一個字，其實很不容易。需要凝神屏氣，需要思維上的高度集中，才能練好字。無形中，就為自己創造出心無旁騖做一件事的 環境。如果長期堅持，就能夠鍛煉自己的注意力，讓注意力集中的時間變得更加持久。

　　回想我的經歷，感覺在八十年代時，我們這些從農村出來的孩子青春期逆反相對少得多。為什么，因為我們的父母們已經處于社會基層（不說底層了），周圍的人也是如此，所以即使孩子沒有光明的未來也是能接受的。父母大都對孩子沒有什么太高的要求，或者雖然希望孩子能考上大學，但是也知道那不是自己想到就能做到的，所以不會過分地逼孩子去做什么，有些近似于聽天由命了。另外，父母們也知道自己的水平，大都不自信能對孩子學習能有什么太好的指導，只能交給老師負責了。對于一些深刻的思想、道理，也老實承認自己不是那么懂，自然也不強求孩子聽自己的。所以，只要孩子不做壞事，父母大都會管得相對比較少，也無形中獲得了自由，所以逆反就相對要少得多。

孩子注意力的發展是隨著年齡的增長而不斷提高的。在幼兒階段，一個2歲的幼兒對一件玩具的興趣只能持續幾分鐘；給一個四歲的幼兒講故事，他的專心只能維持四五分鐘；到了六歲，幼兒全神貫注做一件事情可持續20分鐘左右，所以，家長要求七八歲的孩子安安靜靜地伏案學習半個小時甚至一個小時，是把孩子看成大人了。孩子組織和控制自己注意的能力還沒有達到這個程度。

　　情景一：剛剛蹣跚學步的寶寶不小心撞在臺角上疼得哇哇大哭，媽媽趕緊走過來，看著兒子頭上的大包，心疼地打著桌子說：“誰讓你撞我寶寶，打你�！毖鹧b打著桌子，孩子不解地看著媽媽，停止哭泣，停了一會兒，也學著媽媽的樣子打桌子。

注意的轉移與分配聯系密切。注意中心轉移之后，必然出現新的注意分配情況。嚴格意義上講，注意的分配是很不容易做到的，在多數情況下只是注意的迅速轉移。但從總體上來看，注意的轉移常常被人看作注意的分配。如一個訓練有素的飛行員在起飛和降落的56分鐘內，注意轉移多達200多次。

二、良好注意品質的培養

很多同學都有因注意力不能集中而苦惱的經歷。他們在上課、寫作業或復習功課時，總是不能專心致志，過不了幾分鐘思想便不知飛到哪兒去了。因此，雖然他們學習努力，上進心強，腦子也不笨，可學習成績卻怎么也上不去。

學而時習之

為了引起他人注意，得到關注，或者為了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地通過一些行為來達到目的。心理、學習壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會影響注意力的集中。

如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習。所以，要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

4孩子的注意力不夠集中怎么辦
孩子完成學習任務花費的時間長，一般來講，這些孩子完成作業與班最快的學生比，要多話一倍的時間;與一般速度的學生比，要多花40%60%的時間。日積月累，完成同樣的學習任務，這些孩子要多花多長時間?以上到高中來算，十二年的時間，要比其他孩子少玩多長時間?要少讀多少課外讀物?少了多少其他能力的培養的機會?孩子容易步入一個惡性循環的怪圈。

去學校了，晚上如果有空就更，大概還有三四十本書的樣子~~

　　核桃和芝麻�，F代研究發現，這兩種物質營養非常豐碩，不凡是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，進步腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對于治療神經衰弱、失眠癥，松弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。

好

對于比較抽象、比較難理解的專業書籍,以快速閱讀的方式

學前兒童注意力不集中怎么辦隨著目前社會快速發展，智能手機的快速普及，使我們每天看到的事情越來越多，而腦子里面也變得越來越亂，經常走神，接下來小編就來說說工作的時候注意力不集中應該怎么辦。以下是小編為你整理的學前兒童注意力不集中怎么辦

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

13、南瓜

　　對，你可以有自己的判斷。”

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