廣州黃埔區兒童籃球是廣州兒童籃球培訓學校的重點專業，廣州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

籃球運動涵蓋了幼兒園體育中走、跑、跳、投等基本動作，籃球運動能鍛煉全身各部分肌肉，使肌肉變得結實有力，還能促進幼兒呼吸加深，增加肺活量，加速體內新陳代謝，增進食欲。

4、促進內臟器官和中樞神經系統的發展

我來給大家簡單舉個例子:比如你在場上跑動，防守你的人肯定會跟在你后面也在跑，而這種情況在場上肯定不止你這一處。當你跑到你隊友的防守人跟前擋住他的時候，你隊友就可以趁機快速跑開，這個時候他身邊就是防守的空檔期，就可以有機會要球上籃或者投球得分。這就是無球擋拆，但同樣是需要的是隊友間的默契配合。

有人問了我一個特別有意思的問題，工作之后如果我沒有時間訓練，是否能在自身水平之上打出最好的表現？這問題很實際，也很有趣，事實上這就是我們這些人最擅長回答的，比怎么練球容易多了。講道理的說，我們寫怎么訓練很多時候自己也知道未必好使，見不著球員的面，沒法一個問題一個問題的去指出，就寫的非�；\統。首先是投籃的問題，很多人說投籃好是純粹的肌肉記憶，一半一半吧，投籃一半是肌肉記憶一半是基本功。

2019年廣州黃埔區兒童籃球春季培訓班哪個好

教學目標和內容零基礎入門階段： 培養對籃球運動興趣,培養對籃球的球性球感,學會基本籃球運球,學會基本籃球投籃,初級階段：掌握運球并在運球中能進行變向,學會上籃動作步伐,掌握各項傳球動作,投籃動作定型,中級階段：學會比賽中運球變向過人,掌握急停跳投,學會人數較少情況下（3對3）的簡單進攻防守戰術,掌握內線接球轉身動作,學會假動作并在比賽中的運用,高級階段：各項技術動作鞏固提高,學會快攻技巧,空位跑動和無球掩護,學會閱讀比賽,學會欣賞比賽,看懂戰術板,5對5的簡單戰術

兒童籃球，更回歸了籃球的游戲屬性。那么，根據這一原則，教孩子從小學習籃球，要怎樣教呢？

1、體能是孩子訓練籃球的基礎。

在賽場上，轉身過人是在籃球比賽中頗為常見的動作，是每名優秀后衛都應該熟練掌握的技能。德隆威廉姆斯和加里佩頓都是這方面的大師級球員，憑借其出色的控球技術及節奏感，經常可以在比賽中使用連續的變向加轉身過人。今天，大家一起跟著美國著名訓練師Ganon Baker，學習下常見的轉身動作。

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多數的年輕人加入到籃球運動里,但由于沒有更多的去了解打籃球會發生的傷害,而造成骨骼以及關節的傷害,要想避免就得做好預防工作,一起來了解下打籃球健身常識吧!籃球已成為許多人熱愛的運動，但打籃球容易發生“骨骼以及關節”的傷害，所以要先做好預防，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，

5-10公分，哇這可數字可不小哦！

2、培養專注力和自信心

打球前要檢查運動鞋有無破損開膠，尤其是鞋底和鞋頭，開膠的最好不要穿，容易受傷。最好穿毛巾底的球襪，專襪專用，有人喜歡穿普通休閑襪打球，容易磨壞不說，喜歡變向和轉身的人一場下來肯定幾個水泡磨出來。4、切記不要穿保暖內衣或者秋衣秋褲什么的，那東西穿起來是很保暖，但是一旦要上場了，想脫下來會很麻煩。而不脫吧，穿著打一段時間，汗水把它浸濕了之后衣服粘在身上，先是熱得讓人受不了，過一會又冷冰冰的，那滋味可是夠人受的，而且穿濕衣服很容易感冒。

【籃球比賽】籃球的規則 籃球比賽的基本規則詳解

1、比賽方法：一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類：球投進籃框經裁判認可后，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；三分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。

3、進行方式；比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4、選手替換：每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球；每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5 秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6、違例：普通違例，如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。跳球違例、跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

7、30秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

籃球比賽中，快攻戰術是籃球進攻戰術的一個重要的組成部分，也是進攻戰術的銳利武器�？旃�戰術是最能體現籃球運動中的快速、靈活、全面、準確的特點。下面小編為大家整理了快攻的幾種練習方法，我們一起來看看。

1、二人短傳邊路上籃配合練習
2、二人短傳中路上籃配合練習
3、二人交叉運傳配合練習
4、三線快攻基本配合練習
5、插上接應三線快攻配合練習


6、二打一“過三關”配合練習
7、三打二實戰練習。

動作關鍵：拍按球部位正確。停得穩，起得快。（四）：體前變向換手運球體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用于對手堵截運球前進路線時運用。動作方法：以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側后上方，

這個游戲練習傳球人面對防守者逼近時迅速決策球的能力，同時練習孩子們不同距離傳球能力和接球能力。每個進攻球員站在原地不動，防守者可以移動斷球。當防守者向前逼近時持球者要快速地將球傳出去，防止被斷。（二）起始站位找兩個隊員當防守者，剩余的球員在規定的界限內散開（如在3分線內散開）。全隊一個球。

籃球飛來兩邊接，

廣州兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓學校

廣州兒童籃球培訓學校為您提供廣州兒童籃球培訓課程！在這里您可以找到廣州知名的兒童籃球培訓專家、了解廣州兒童籃球培訓學校每個校區兒童籃球培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!