廣州海珠區(qū)石基路兒童籃球是廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

但是，孩子在籃球訓(xùn)練中需要學(xué)習(xí)的，或者說(shuō)能得到的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止出汗這么有限，籃球基本功的掌握、運(yùn)動(dòng)氛圍、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，及培訓(xùn)中心教練因材施教和科學(xué)的訓(xùn)練方法，都會(huì)對(duì)孩子身心健康產(chǎn)生極大促進(jìn)作用的。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

在籃球防守技術(shù)中，防持球?qū)κ钟纸凶龇烙星驅(qū)κ郑�是防守�?duì)方在前場(chǎng)持球而又未運(yùn)過(guò)球的隊(duì)員。防守時(shí)主要是干擾和封阻其投籃，堵截對(duì)手的突破，防止對(duì)方突破自己的防守，然后封堵對(duì)手向自己的身后傳球，同時(shí)還要根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)與球籃的距離、位置等，運(yùn)用各種步法搶占有利位置，控制對(duì)手的主攻目標(biāo)。

　　（1）防投籃：

從以上原因中我們不難看出，除了教師對(duì)籃球技巧的掌握和熟悉外，學(xué)習(xí)籃球的興趣是幼兒學(xué)習(xí)籃球的最主要因素，如何樹(shù)立起大班幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣，接下來(lái)我從幾方面來(lái)談?wù)勎以诨@球教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)。

一、 讓幼兒了解籃球，讓幼兒進(jìn)入籃球運(yùn)動(dòng)員角色

(一) 、讓環(huán)境影響幼兒對(duì)籃球態(tài)度

在進(jìn)行籃球教學(xué)初期，可以將班級(jí)環(huán)境開(kāi)設(shè)一塊籃球?qū)�區(qū)，張貼籃球明星海報(bào)，并設(shè)立籃球新聞每周播報(bào)，要求幼兒每周播報(bào)一則關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的新聞，并將播報(bào)的新聞進(jìn)行墻面張貼，在班級(jí)里逐漸形成一股籃球風(fēng)，不論從班級(jí)墻面環(huán)境還是班級(jí)的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。

使用完畢后，要清潔球的表面，真皮球請(qǐng)勿用濕布擦拭，以防發(fā)霉，要存放在陰涼干燥的地方。4、球體不要接觸尖銳物體，以免被刺破漏氣。

增進(jìn)食欲打籃球能增強(qiáng)能量的消耗，使身體的代謝能力增強(qiáng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，從而提高食欲。

練習(xí)帶球過(guò)人。這是讓自己向更高的籃球技能發(fā)展的練習(xí)，雖然前面有傳球，可如果你個(gè)人有足夠的自信投籃，那就要學(xué)會(huì)帶球過(guò)人，在對(duì)方的封鎖線內(nèi)夾縫求存，攻入對(duì)方的籃筐下進(jìn)行投球，這對(duì)帶球的把握度要求很高。

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法。選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：隊(duì)員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽(tīng)從指揮。

　　防守?zé)o球?qū)κ謺r(shí)，同樣要緊貼，同時(shí)還要用余光注意拿球的對(duì)手。一旦發(fā)現(xiàn)無(wú)球?qū)κ旨铀俦寂埽�自己同樣要加速奔跑起�?lái)，而且一定要站在他與籃筐之間的位置。這樣一來(lái)，可以減少無(wú)球?qū)κ挚帐智腥牖@下的機(jī)會(huì)，很大程度上抑制對(duì)方的沖搶籃板。切記籃球場(chǎng)上高手如云，雖然進(jìn)攻十分有風(fēng)范，但防守也是不可缺少的一部分。進(jìn)攻技術(shù)固然重要，但保持攻守平衡也十分重要。

在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一期的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。

根據(jù)幼兒園的實(shí)際情況，比賽可以以班級(jí)為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊(duì)，以展示的形式給全園的幼兒觀賞。

籃球運(yùn)動(dòng)基本站立姿勢(shì),不持球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：站立時(shí)，兩腳自然開(kāi)立，腳跟稍提，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放于體側(cè)，肘微彎，兩眼平視，隨時(shí)準(zhǔn)備向各個(gè)方向起動(dòng)。持球的準(zhǔn)備姿勢(shì)(也稱為“三預(yù)備”動(dòng)作)：若原地持球，基本站立姿勢(shì)應(yīng)是保持上述姿勢(shì)，持球于胸腹之間，隨時(shí)做“傳、運(yùn)、投”的準(zhǔn)備動(dòng)作。

運(yùn)球時(shí)，五指分開(kāi)，擴(kuò)大控制面積，用手指和指根部控制球，手心空出。球的落點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)，球的速度、方向和攻守情況不同，球的落點(diǎn)也不同。

運(yùn)球技巧 - 節(jié)奏：一開(kāi)始練習(xí)不要追求速度，先把動(dòng)作做完整，再加快動(dòng)作的速度。

運(yùn)球運(yùn)球是有球隊(duì)員在原地或移動(dòng)中，用單手連續(xù)拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來(lái)的球（五）快攻快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，以ZUI快的速度、ZUI短的時(shí)間在人數(shù)上造成以多打少的優(yōu)勢(shì)，或在人數(shù)相等以及人數(shù)少于對(duì)方的情況下，乘對(duì)方立足未穩(wěn)，果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速?zèng)Q戰(zhàn)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。實(shí)踐證明，由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，積極創(chuàng)造快攻戰(zhàn)機(jī)，充分發(fā)揮快攻威力，能給對(duì)方很大的壓力，并能爭(zhēng)取主動(dòng)，達(dá)到較好的進(jìn)攻效果，在教學(xué)中，如何把快攻戰(zhàn)術(shù)配合的思想意識(shí)等貫穿于教學(xué)之中。

一直以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會(huì)到打籃球ZUI應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù)，過(guò)去ZUI不被我重視的技術(shù)，原來(lái)是ZUI難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了，更不用說(shuō)是打好球了。

籃球?qū)儆谟醒醯膹?qiáng)度運(yùn)動(dòng)。打球時(shí),參與運(yùn)動(dòng)的身體肌肉比較多,基本不會(huì)使肌肉纖維增粗。當(dāng)然,由于肌肉在運(yùn)動(dòng)中持續(xù)地緊張、收縮,在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,肌肉就會(huì)顯得僵硬和緊縮。這時(shí).需要通過(guò)一些活動(dòng)放松和拉伸運(yùn)動(dòng)改變這種狀況。之所以誤認(rèn)為打球會(huì)讓腿變粗,一個(gè)很重要的原因是,打球結(jié)束后,很多球友喜歡坐在場(chǎng)邊擦汗、喝水、吃東西、聊天.然后收拾衣物離場(chǎng),完全忽略了放松和拉伸運(yùn)動(dòng),久而久之.腿不變粗才怪。

廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來(lái)廣州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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