追隨攝影法主要是靠背景的虛動和被攝主體的清晰之間的強烈對比來表現(xiàn)動感的。為了更好的強調(diào)這種對比，以及強烈的動感，拍攝時宜選用深色的、呈紛亂狀的背景，如樹叢、人群、深色的建筑物等。這樣，在轉(zhuǎn)動照相機追隨拍攝時，背景才能出現(xiàn)模糊的線條，與明亮清晰的拍攝主體形成強烈對比。光線宜采用側(cè)光和逆光，使運動主體可以獲得鮮明的輪廓線條，不易與背景的影調(diào)融混，從而更有利于突出被攝主體。循循善誘法
5.涂指甲左側(cè)，再涂指甲右側(cè)
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遇事難免有緊張的心理——心理素質(zhì)不好，得狀態(tài)調(diào)整；
想提升自信心、改變壞習慣——心理素質(zhì)不足，得凡事以終為始；
既想自我調(diào)整能力強又能輔導他人建立積極的心態(tài)——心理素質(zhì)趨勢，這是信念追求結果；
沒達成目標的方法，得學會神經(jīng)鏈的自我調(diào)整。