特別注意飲食營養平衡，均衡攝入營養，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

  選擇適合自己的鞋子也可以給自己加分。完美的服飾加上一雙精致的光面皮鞋才能算得上真正的完美版奢華！一雙好的皮鞋不僅僅能夠凸顯出女人的修長美腿，更可以得窺一位女士的獨特的品位。

  不知不覺已經12：00多了，當李靜老師問大家餓不餓，要不要下課去吃飯時，每個同學都熱情高漲，說不餓，還希望接著聽下去，看著同學們如此熱情高漲的情緒，李靜老師也特別開心，繼續拿出自己的經典課程傾情奉獻給大家。

  補妝后，眼皮表面的油脂全部消失，回復潔凈干爽的狀態~   曉歌老師是一個性格開朗，充滿活力，熱情奔放的人，她在課堂上認真輔導、盡心盡力，課下還對我細心指導，記得有一次我在練習延長甲時，因為快放學了，想做的快些、節省時間，就做的很敷衍，指托沒有做好就想用上，老師眼睛真尖，一下子看出了問題，告訴我做指托不能這樣，一定要做出完美的弧度，并且要把每一次的練習當做一個真正的實戰，并指出了我延長甲上的一些不起眼的細節問題，讓我及時糾正。老師對我說：“細節決定成敗，燕玉，以后去香港工作了，你要牢記這句話，相信，你是最棒的。現在畢業了，就業部的老師給我了香港學姐的聯系方式，說工作都安排好了，到香港直接找她就好了，說真的，很感動，本想，去那里人生地不熟的，不知怎么辦好呢，誰知學校想的真周到。明天，我就要踏上新的征途了，老師，我會加油的，一定不給鑫天使丟臉的！

　　6.薄薄地涂第二遍指甲油

  《色彩專業》2017年度最時尚最熱門的專業，現在，讓我們停下腳步，看看同學們自我魅力的塑造！優雅氣質的修煉！