??4、精銳的課程內容   化妝應以淡雅為宜，盡量少用化妝品。選擇化妝品應采用無添加、無刺激、天然的成分，孕媽咪可以到專柜咨詢，選擇適合自己的護膚品。孕婦的皮膚是比較敏感的，大量使用化妝品的話，會刺激到皮膚，引起過敏現象。畢竟再好的孕婦化妝品，都不能夠完全去除當中化學成分對自身肌膚和健康的危害，所以不要使用太多。
  可千萬別以為沒有化妝習慣就不用卸妝，這也是似是而非的觀念。因為若沒有做好清潔工作，白天的汗水、皮脂分泌物和附著皮膚上的空氣污染物毫不留情侵襲肌膚，形成毛孔堵塞。所以，若沒化妝或只上淡妝的話，卸妝時間可比平常來得短，卸妝乳液的用量也可比平常來得少。