新聞標題：2020年大連學健康管理師哪個學校好

大連健康管理師信息 大連健康管理師是大連健康管理師培訓學校的重點專業，大連市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，大連健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

大連健康管理師培訓學校分布大連市中山區,西崗區,沙河口區,甘井子區,旅順口區,金州區,瓦房店市,普蘭店市,莊河市,長海縣等地,是大連市極具影響力的健康管理師培訓機構。

大連健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

能量

一、能量來源

三大產能營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質。(乙醇也可以產生能量)

　　健康管理師活躍在多個領域。數據顯示，截至2012年，美國已有31萬余人成為專業健康管理師。他們工作在不同的領域，包括管理醫院設備、養老院以及負責醫療訓練等工作，也常被稱為健康服務管理師或健康醫療師。預計至2022年，健康管理師會增長23%，大約增加7.3萬多人。勞動統計局的數據顯示，健康管理師的平均工資約為每小時42.59美金。健康管理人員一般在健康辦理公司、醫院、體檢中心、醫藥公司等職業從事健康辦理的有關工作。從現在各個職業薪酬標準來看，健康 管理人員的薪酬非常誘人，從業越久，收入越高！所以健康管理師的證書還有很有必要的。

第二級預防：在疾病的臨床前期做好早期發現、早期診斷、早期治療的“三早”預防工作，以控制疾病的發展和惡化。對于傳染病，除了“三早”還需要做到疫情早報告及患者早隔離，即“五早”。 第三級預防：對已患某些疾病的人，采取及時的、有效的治療措施，防止病情惡化，預防并發癥和傷殘;對已喪失勞動力或殘疾者，主要促使功能恢復、心理康復，進行家庭護理指導，使患者盡量恢復生活和勞動能力，能參加社會活動并延長壽命。

3.臨床預防服務的概念

臨床預防服務指在臨床場所對健康者或無癥狀的“患者”病傷危險因素進行評價，然后實施個體的干預措施來促進健康和預防疾病。

4.臨床預防服務的主要內容

臨床預防服務的內容通常有求醫者的健康咨詢、篩檢和化學預防。

5.健康危險因素評價的主要內容

6.健康維護計劃的主要內容

健康維護計劃是指在特定的時期內，依據患者的年齡、性別及危險因素而計劃進行的一系列干預措施。具體包括：做什么、間隔多長時間做一次、什么時候做。按照臨床預防服務的內容，預防干預活動一般包括：健康咨詢指導、疾病的早期篩檢、現患管理和隨訪等。健康維護計劃的一個重要內容是根據危險因素的評估以及患者的性別、年齡的信息，確定干預的措施，包括健康咨詢、健康篩檢、免疫接種和化學預防。

7.社區的概念

社區是指若干社會群體(家庭、氏族)或社會組織(機關、團體)聚集在某一地域里所形成的一個生活上相互關聯的大集體。社區不完全等同于“行政區域”。

8.社區公共衛生的概念

9.社區公共衛生遵循的原則

10.國家基本公共衛生服務的要點

包括：城鄉居民健康檔案管理、健康教育、預防接種、0-6歲兒童健康管理、孕產婦健康管理、老年人健康管理、高血壓患者健康管理、2型糖尿病患者健康管理、重性精神病患者管理、傳染病及突發公共衛生事件報告和處理、衛生監督協管服務。

醫師不得利用職務之便,索取、非法收受患者財物或者牟取其他不正當利益。遇有自然災害、傳染病流行、突發重大傷亡事故及其他嚴重威脅人民生命健康的緊急情況,醫師應當服從縣級以上人民政府衛生行時,政部門的調遣。

　　3、健康管理倫理規范

　　1.使全體人民增加期望奉命和提高生活質量;2.在國家間和內部促進衛生水平;3.使全體人民獲得可持續的衛生系統和服務。

醫師在執業活動中履行下列義務:

(一)遵守法律、法規,遵守技術操作規范;

(二)樹立敬業精神,遵守職業道德,履行醫師職責,盡職盡責為患者服務;

(三)關心、愛護、尊重患者,保護患者的隱私;

(四)努力鉆研業務, 更新知識,提高專業技術水平;

(五)宣傳衛生保健知識,對患者進行健康教育。

　　但醫生與健康管理師也有一定區別，具體有如下9個方面：

　　1、服務對象有區別：醫生服務的對象是病人，健康管理師服務的對象是所有的人，包括健康人群、亞健康人群和疾病人群。

　　2、服務周期有區別：醫生一般只負責病人來醫院期間的檢查、治療和保健，只應局限于求醫和提供醫療幫助的過程，服務周期一般不長。而嚴格意義上的健康管理師要負責一個人從搖籃到墳墓全生命周期的健康管理，包括健康和疾病的監測、分析、評估以及健康維護和健康促進，服務周期少則一二年，多則長期或終生服務。

　　3、專業技能有區別：醫生需要有扎實的醫學基礎知識，博而專的臨床醫學知識，是非常專業的技能人才。健康管理師側重于健康管理，需要掌握80%的管理知識和技能，20%的醫學基礎專業知識。健康管理師不一定熟悉疾病的機理，但基礎知識要全面，要對營養、運動、心理、環境、慢性病等方面都有所了解。

　　4、工作中心有區別：醫生要以病人為中心、以疾病為中心。健康管理師以人為中心、以人的全面健康為中心。

　　5、業務分工有區別：醫生讓人們如何去掉已經有的病，消除的主要是疾病本身，治療的是“已病”。健康管理師讓人們如何才能夠不得病，消除的是生病的根源。治的是未病，使人們不得病、少得病或不得大病。

　　6、工作方式有區別：醫生主要靠藥物和手術治療，醫生親自采取措施為患者治療疾病。健康管理師主要指導人們，靠健康的生活理念、健康的生活方式、良好的情緒、心理和合理的飲食調理人的身心，預防疾病。

　　7、工作過程有區別：醫生的工作是生病之后的處理過程，主要用后處理的方法治療。健康管理師用前控制的措施治療，是生病之前的過程控制。

　　8、研究范圍有區別：醫生主要研究疾病，健康管理師主要研究健康。

　　9、證書性質有區別：執業醫師上崗需要的《醫師資格證》屬于行業準入類證書，需要有醫學專業基礎才能考。而《健康管理師》證屬于水平評價類證書，沒有醫學基礎也可以考。

采用的主要方法包括養精神、調飲食、服藥餌、練形體、慎房事、適寒溫等。

三、中醫養生學的基本理論

　腳被稱作人體的第二心臟，當用熱水泡腳時，可促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液循環，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。因此，民間有“熱水泡腳，賽吃人參”的說法，由此可見熱水泡腳的好處。

　　信息安全內容：保密性、真實性、完整性、未授權拷貝、所寄生系統的安全性

　　健康管理在中國剛剛起步，是一個朝陽的產業。目前在中國大陸地區僅有少數專業的健康管理機構，大部分為醫院及體檢中心的附屬部門。健康管理的從業人數沒有準確的數據，估計全國在10萬人以上，享受科學、專業的健康管理服務的人數只占總人數的萬分之二，與美國70%居民能夠在健康管理公司或企業接受完善的服務相去甚遠。

　　5)健康教育所及有關機構；

　很多考生都在猶豫要不要考健康管理師，為了幫助大家揭開疑惑，優路教育列舉了6點，告訴你為什么要考健康管理師！

　　（1）慢病發病率已逐漸呈年輕化趨勢，中國慢性病導致的死亡數比例偏高，慢病管理迫在眉睫；

　　（2）我國城鎮居民的健康狀態與養生狀況還有很大的提高空間，提升全民素質需要健康管理師，老人、孕婦、青少年特別需要健康管理師；

　　（3）醫院、社區都將設立健康管理中心；

　　（4）健康管理（體檢）機構發展趨緩，“只檢不管”仍占主流；

　　（5）我國體檢人群的生活行為方式、健康素養狀況不容樂觀；

　　（6）健康食品規模未來5年或世界第一。

　　營養指導的原則

　　1.食物多樣化，以谷類為主

　　食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎，谷類食物含有豐富的碳水化合物，它是提供人體所需能量的最經濟、最重要的食物來源。平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。每天攝入的谷類食物250～400g，其中全谷物和雜豆類40～150g，薯類50～100g，全谷物富含B族維生素、脂肪酸等。谷類過度精加工導致B族維生素礦物質和膳食纖維丟失而引起攝入量不足，這些因素都可能增加慢性非傳染性疾病的發生風險。



　　2.多吃蔬菜、水果、奶類、大豆

　　根據我國2010～2012年中國居民營養與健康狀況監測結果顯示，我國城鄉居民平均每標準人日蔬菜的攝入量為269.7g，奶類及其制品的攝入量24.7g，大豆類及制品攝入量為10.9g。蔬菜水果攝入可降低腦卒中和冠心病的發病風險以及心血管疾病的死亡風險，降低胃腸道癌癥、糖尿病等的發病風險，循證研究科學證據等級高。

　　①蔬菜和水果富含維生素、礦物質、膳食纖維且能量低，對于滿足人體微量營養素的需要，保持人體腸道正常功能以及降低慢性病的發生風險等具有重要作用。蔬果中還含有各種植物化合物、有機酸、芳香物質和色素等成分，能夠增進食欲、幫助消化、促進人體健康。

　　②奶類富含鈣，是優質蛋白質和B族維生素的良好來源。每天攝入300g奶或相當量乳制品可以較好補充不足。增加奶類攝入，有利于兒童少年生長發育，促進成人骨健康。

　　③大豆富含優質蛋白質、必需脂肪酸、維生素E，并含有大豆異黃酮，植物固醇等多種植物化合物。

　　④堅果富含脂類和多不飽和脂肪酸、蛋白質等營養素，是膳食的有益補充。



　　3.適量吃優質蛋白質

　　魚、禽、蛋和瘦肉含有豐富的蛋白質、脂類、維生素A、B族維生素、鐵、鋅等營養素，是平衡膳食的重要組成部分，是人體營養需要的重要來源。煙熏和腌制肉風味獨特，是人們喜愛的食品，但是由于在熏制和腌制過程中易遭受多環芳烴類和甲醛等多種有害物質的污染，過多攝入可增加某些腫瘤的發生風險，應當少吃。



　　4.少鹽少油，控糖限酒

　　①成人每天食鹽不超過6克，每天烹調油25～30克。中國營養學會建議成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)的攝入量不超過6g。一般20ml的醬油中含有3g食鹽，10g蛋黃醬含1.5g食鹽，如果菜肴需要用醬油和醬類，應按比例減少食鹽用量。

　　②控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過50克，最好控制在約25克以下。

　　③足量飲水，成人每天7～8杯(1500～1700ml)，提倡飲用白開水和茶水;不喝含糖飲料。

　　④從健康的考慮出發，男性和女性成年人每日飲酒應該不超過酒精25g和15g，換算成不同酒類，25g酒精相當于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38°白酒75g，高度白酒50g，15g酒精相當于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g，高度白酒30g。

　　⑤動物油的飽和脂肪酸比例較高;植物油則以不飽和脂肪酸為主。不同植物油又各具特點，如橄欖油、茶油、菜籽油的單不飽和脂肪酸含量較高，玉米油、葵花籽油則富含亞油酸，胡麻油(亞麻籽油)中富含α-亞麻酸。



　　5.珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費。



　　6.吃動平衡，保持健康體重。

　　對于成年人來說，輕體力勞動者每天能量攝入量男性為2250kcal，女性為1800kcal;中、重體力勞動者或活動量大的人每天能量攝入應適當增加300～500kcal。建議食物多樣，平衡膳食，每餐食不過量;一日三餐，定時定量，重視早餐，不漏餐。

　　人際傳播的應用：

　　包括①講課 ②同伴教育 ③演示與示范

　　健康管理師與個體如何進行有效的溝通：

　　①第1步：事前準備 ②第2步：總結前一段階段的進展 ③第3步：確認對方目前的需求 ④第4步：達成共識 ⑤第5步：安排下次隨訪的時間和方式。

　　8.心理健康的標準：智力正常;情緒穩定愉快;良好的人際關系;良好的適應能力。

　　適應癥：口對口人工呼吸、胸外心臟扣擊技術和胸外心臟擠壓術適用于各種原因引起的呼吸、心跳停止的急救。

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