課程標題：正規長沙健身私教培訓機構排名名單出爐

長沙芙蓉區健身私教是長沙芙蓉區健身私教培訓機構的重點專業，長沙市知名的健身私教培訓機構，教育培訓知名品牌，長沙芙蓉區健身私教培訓機構師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

長沙芙蓉區健身私教培訓機構分布長沙市芙蓉區,天心區,岳麓區,開福區,雨花區,望城區,瀏陽市,寧鄉市,長沙縣等地,是長沙市極具影響力的健身私教培訓機構。

針對男性腹部問題，提供全面解決方案，并附有“腹部肌肉訓練四周完美計劃”，不僅能幫你減掉啤酒肚，還能塑造有力的腹肌。

PFT體適能訓練認證：需要熟練掌握【第一模塊教學課程】CPT力量訓練及基礎理論并通過考核。（一個月，8800）

全能私人教練專家課程，學期3個月，學費13600元 全能私人教練專家課程體系如下：1.心肺復蘇(私教專家必須掌握的基本醫學常識及急救方法)2.私教必學基礎課程(運動營養，運動解剖，運動生理，運動機能，運動力學，運動基礎醫學，訓練計劃營養計劃制定等)3.功能性訓練(初中高級)4.專業運動康復(初中高級脊柱康復和自由關節康復)5.俱樂部運營管理與銷售，教學能力與心態6.普拉提(初中高級肌力塑形訓練和普拉提私教訓練)7.高級訓練技術(平臺期突破，高級訓練法則)

我的很多朋友都在我的勸誘之下，從一個所謂的懶人變成了一個健身愛好者。

比如拉索夾胸，由于拉索的特點，動作過程中提供的阻力方向一直垂直于肌纖維方向。

君不見，有多少女性拜倒在超級英雄美國隊長結實的大胸之下。

雖然健身教練并不需要很大的塊頭，但至少要有一個協調勻稱的體型。試想如果教練本身是個大胖子，卻口口聲聲說自己懂得如何去教別人減脂塑形，會不會很滑稽？

1. 常識破壞1：只有40分鐘以上的有氧運動才減肥？大錯特錯！

把“治療肌肉酸痛最好的方法是緊接著第二天以相同的運動量再來一遍”的建議忘記吧！

然而為了避免肌肉、肌腱以及韌帶不經過熱身就直接進行重負荷訓練而導致損傷，您還是應該稍微做一點熱身運動。

要尋找新的練習，就看看您的周圍吧。到處都有機會讓您改變練習方式或者提高難度。

只要那樣，你才會離完美的你更近一些。

而且，后續燃燒的效果還要長三倍。無論是“超人式”、“游動眼鏡蛇式”還是“弓步前行式”這里有大量可供選擇的健身樣式，您一定不會感到無聊的！

如果您在傳統的健身房用器械訓練而不是“徒手”訓練，那么您大多數情況下是孤立地訓練了單塊的肌肉，并且會限制動作的軌跡。

長沙芙蓉區健身私教培訓機構成就你的白領之夢。學健身私教就來長沙芙蓉區健身私教培訓機構