新聞標題：2019長沙學習少兒多動癥糾正

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第1小時 有關記憶的幾個科學規律

　　菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。因為菠菜中含有豐碩的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“供應者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

家長常常抱怨孩子 注意力 不集中。這里有兩種情況：一種是真正的注意力不集中，它有一個專有名詞叫注意障礙癥(Attention Deficit Disorder, ADD)。這類兒童很難集中注意于一個任務；另外一種是年齡特點，兒童的注意力就不像成年人那樣能有意地注意較長時間。兒童平均注意的限度為：2歲時7分鐘，3 歲時9分鐘，5歲時14分鐘，當然這是“平均”，如果有興趣的東西，不同年齡兒童的注意集中時間都會大大超過。實際上屬于第一種情況的兒童是極少數。家長往往對孩子要求過“高”，總希望孩子像大人那樣，對給他的任務，十分專注，這是很困難的。 3-6歲兒童的無意注意(沒有目的、也不需要意志就看到了或聽到了的注意)，仍占優勢，有意注意（具有自覺的目的、需要意志努力的注意）逐漸發展。 兒童無意注意在幼兒階段已高度發展，而且相當穩定。凡是鮮明、直觀、生動具體的形象、突然變化的場景，都能引起他們的無意注意，也就是說使得兒童注意力分散。 為了防止注意力分散，培養有意注意，可以試用以下方法： 1、 防止無關刺激的干擾。一次讓孩子注意的東西不可太多。上英語課時，書包、筆、筆擦等，就不要帶進教室（一般幼兒的英語課是不用寫的）。 2、 想辦法使孩子學習的任務變得十分有趣，兒童對有興趣的東西注意時間就長得多。 3、 盡量讓孩子手腦并用。看一看、聽一聽、做一做，能維持注意力。 4、 指導孩子學會一些注意（指有意注意）的方法。比如：在看圖時，學會用手指著看的地方、說著在看的故事；在學數數時，用手點著積木塊、紐扣，嘴里說著數等。 5、 把要他學習的任務游戲化。兒童在游戲情景中，注意力會提高很多。 6、 為孩子創造良好的學習條件，幫助他集中注意力。比如提供一個安靜的環境；盡量避免讓他分心的事，如大人談話、大人看電視、呼廣播等。 7、 不要勉強他集中注意于他不喜歡的任務很長時間。當然，兒童從以游戲為主的幼兒園，一下子來到以學習為主的小學校，有不喜歡的學習任務是難免的。這就要求老師安排好各種教學內容，讓這些內容生動活潑、有趣，對有的小朋友不喜歡的內容盡量時間短，分散教。 8、 有時可以想辦法逐漸改善他的注意力“長度”。比如：設置短時可以完成的任務，并且幫助完成，再逐漸加長。比如，讓他玩拼圖，先拼4-6塊的，知時間內即可完成，讓他有成功感，然后逐漸加多，他的注意時間也會加長。 9、 用一個小小的定時器，調到你認為他可以完成一個任務（如拼搭一座高樓）的時間，當他已完成了，而定時器還還沒有響，說明他提前完成了，就大力表揚，這對他集中注意、完成任務有很大的作用。 10、 千萬不能用打的辦法來使孩子注意力集中。也許你打了他，他暫時不做別的事了，但心里并不服氣，實際對你要他做的事一點好處也沒有，甚至還會傷了親子關系，形成逆反心理。 11、 給他盡量多的愛。讓他感到你是愛他的，愿意幫他的，他會有安全感，能夠聽你的話去完成任務。不要讓他怕你，怕也不會使注意力集中。 12、 學一點兒童心理學，懂一點兒童心理發展的年齡特征，這樣，你就會更好地教育你的孩子了，他的許多行為你也會認為是正常的了，你也不會著急了。

大體上說來，通常人們在這種情況下，會將自己的注意力集中在罪犯的兇器和自己如何能逃跑上面。

此時，生存的壓力過大，人們能仔細記住罪犯的能力便大大降低，有的甚至降為零。

　　更真實的情況：在你充分了解孩子的同時，你也不可辯駁地受到一種力量的限制，那就是主觀偏見。因為，你很容易被愛蒙蔽雙眼。你很難像孩子的保姆、老師那樣客觀地看待你的孩子，并且你也不能夠像她們在接觸了很多同齡孩子之后進行橫向比較。所以，一般來說，旁觀者可以給父母提供更真實的，更有可比性的判斷標準，幫助父母重新認識自己的孩子。

家長可以和寶寶合作進行“美術創作”。家長用深色粗筆畫單線條圖畫，其中留些簡單直線用淺色粗筆畫，讓寶寶用深色粗筆在淺色線條上描摹，合作完成一幅圖畫。等寶寶掌握后，可以將描摹改為臨摹，由橫線條、豎線條等簡單的線條圖開始，逐漸增加難度。

　　5.如果受到童年時候的虐待，是不是現在我的父親給我道歉我也沒法消除心理傷害？

你知道該如何提高記憶力嗎?哪些方法能夠幫助人們增強記憶力呢?什么食物能夠幫助你練就超凡的腦力呢?下面是小編為你整理的提高注意力和記憶力的食物，希望對你有幫助!

1、銀杏

專注力缺失現象在幼兒階段大多是隱蔽的，但是一旦進入小學就會迅速暴露出來。專注力卻是的表現有：

方法之八：清理大腦

收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那么，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。

專家聲稱，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區”(大腦中與語言學習和記憶及情感相關的區域)會發生發炎現象，而因為海馬區的發炎，老鼠會忘掉他們走過的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導致記憶力下降的元兇。

二、太過專注于一件事

　　不完全真相：理想的父母應該充滿愛心、樂于幫助別人、給人安全感并且熱心社會公益。因此，你的孩子也應該以你為榜樣。

2能鍛煉孩子的思維能力的方法拼圖非常能鍛煉孩子的思維能力，比如判斷顏色、大小等等，非常有效，我家孩子能拿出多種拼圖的一任意塊，就知道是哪一個拼圖的。

提高學習記憶力的方法：饑餓

導語：人腦有很大的潛力，通過一定的訓練，你可以改善你的記憶力，記住很多你以前不敢想象能夠記住的東西。

　　一氣呵成，就會是：

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