長沙開福區中山路兒童籃球是長沙兒童籃球培訓學校的重點專業，長沙兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

籃球運球技術的四個環節身體姿勢：兩腳前后開立，側身上體稍向前傾，兩膝微屈，抬頭平視，非運球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保護球。手臂動作：手臂動作包括觸球手的部位，運球的動作、按拍球的部位和力量的運用。

　　無論是在NBA，還是在現實生活里面，籃球技術十分精湛的人往往都是刻苦練習投籃的那群人。比如說我們都熟悉的一些人，喬丹、科比、雷杰米勒、雷阿倫、加內特、諾維茨基等等。如果大家仔細分析一下這樣不負責任的言論，就能夠發現其中可笑的地方。如果你從沒有練習過投籃，甚至從來沒有練習過投籃姿勢和動作，你又為什么偏偏會知道投籃姿勢或者說投籃動作沒有用呢？

高中時期，學生上體育課的次數是很有限的。平均下來，學習籃球的機會就更是不多。因此，學生要想在區區幾次的課堂時間里就掌握足夠的籃球技巧還是不大可能的。這時，教師就要引導學生養成打籃球的好習慣。學生每天都到操場上打一會兒籃球，堅持下去，籃球水平自然比僅僅在課堂上練習要好得多。

　　八、小結：

生產籃球的廠家不下百余家，而尤以斯伯丁和摩騰品牌籃球市場占有較大份量，市場上各種籃球名目繁多，因此選擇品質好的籃球就相當重要了，因為品質好的籃球在使用時手感舒適，而且彈跳和旋轉性能穩定的籃球會培養良好的運球習慣，有助于做出標準而到位的技術動作，品質精良的品牌籃球還可以增強您的自信心，提高訓練質量和運動樂趣，當然了，優質籃球的使用壽命更長，例如：SANYING品牌籃球沖擊次數就達到了35000次而不變形，而且好籃球的品質和服務更有保證。

球是幼兒與生俱來的天性，但由于幼兒年齡小，動作的協調性與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及其基本動作和技能的掌握。

兒籃球訓練方法之行進間運球：概念：幼兒在移動中單手連續拍打由地面反彈起來的球，叫行進間運球。

幼兒園的時候，你說孩子年齡太小，怕堅持不住，學什么籃球，殊不知其他寶貝已經對籃球有意識而感興趣了。一年級的時候，你說時間緊，學校有體育課，卻沒看到同級的同學，下課已經開始玩籃球了。二年級的時候，你說興趣班多，孩子文化課還沒補，其實ZUI好的運動訓練身體發育時機正從你身邊慢慢溜走了。三年級的時候，你說不用了，籃球還用學嘛，多打打，孩子自己能學會。但是其他學生已經開始打比賽了。

走動中的運球技術掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球時要盡量貼身，且重心放低。頂尖後衛的運球，看起來簡直像在玩溜溜球一般，達到了收放自如的境界。一旦加速運球，你可能會發現球愈來愈離手，難以控好。建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。

開始學打籃球，首先要進行戰術意識培養，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球！！！1籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內容之一,有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問題。

ZUI新研究表明，少年兒童每天的運動量應至少為累積達60分鐘的中等至劇烈強度的體能運動，學校體育就算能為孩子累積一些體能運動時間，也遠遠達不到孩子在生長發育方面需要的累積運動時間和強度。

防守交叉步：由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續防住對手。起動作要領是：向左側交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步，依次兩腳交叉快跑。

當然這有一個前提，就是他要能得分。為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。

部分教練在籃球隊體能技能訓練過程中忽略了男女運動員差異，仍然采用男子運動員訓練模式，導致女子籃球隊員體能與競技水平無法提高[1]。教練訓練缺少專業性，在訓練方案規劃過程中缺少針對性，沒有考慮到女子運動員身體特點，體能技能訓練方案不合理。這是因為女子籃球隊教練本身專業水平不足，甚至很多教練并非本專業畢業，在女子籃球隊員訓練方面欠缺經驗。

10左右順步內8字繞球練習步子要大，后腿收回來，再回去。去的時候內，回時外。

籃球隊員訓練的場地內有任何垃圾或者廢紙等雜物，隊員都能馬上清理掉，訓練時教練員不在場，隊員也能兢兢業業按照訓練計劃不打折扣的認真完成。平常對學校的其他領導老師和同學都能夠恭敬有嘉，講文明懂禮貌，遠離任何打仗斗毆逃課吸煙喝酒等不良現象。做好的籃球運動員之前先做優秀的學生。

成功沒有選擇，失敗沒有借口。堅持下去你會發現成功并不遙遠。也許這就是你的一次脫變，在運動中鍛煉意志、力量、心智，在運動中健康得到升華，一次一次的堅持漸漸的你會發現，你已經擁有了飛翔的力量。幼兒籃球培訓班,培養少兒身體素質綜合能力，通過孩子對運動的喜愛去激發訓練的熱情，豐富孩子的課余生活，尊重個性，創造力，用鼓勵、運動的激情去感染學員，

打籃球過程中，最后悔的一件事情，就是把當時一個跟我學籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個非要管我叫師傅的人。我指點他很多，卻是我指點的幾十人里面最不成器的一個人，大概是實在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽我的話，不去練習基本功，卻總是模仿我的單手上籃動作和空中躲閃等等，有些沒頭沒腦的感覺。在高三有一次打球他防守犯規以后，不承認，我一生氣，就說了他幾句難聽的。這個孩子是挺單純的，他回到班里，哭了整整一個下午，而且從第二天開始就不再來上學了，據說他后來考了演員學校，也不知道成功沒有。他學習不怎么樣的。我到今天也一直很后悔，我真的不該多說，其實籃球只是個運動而已，你不能要求每個人都好像你一樣去練習，每個人都有不同的喜歡籃球的權利，也有打不好球的，都很正常，只要開心就好了，為什么非要強迫隊友呢。開心才是最重要的。不要過多的去要求別人。這是我想對自己說的，也是我很想對科比.布萊恩特說的，他今年季后賽最后對待加索爾和奧多姆都過頭了。

長沙兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來長沙兒童籃球培訓學校

長沙兒童籃球培訓學校為您提供長沙兒童籃球培訓課程！在這里您可以找到長沙知名的兒童籃球培訓專家、了解長沙兒童籃球培訓學校每個校區兒童籃球培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!