長(zhǎng)沙開福區(qū)紫鳳體育公園兒童籃球俱樂部是長(zhǎng)沙兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，長(zhǎng)沙兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

籃球比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)有五名隊(duì)員，每隊(duì)的目標(biāo)是在對(duì)方的籃筐里得分，防止對(duì)方得分。籃球比賽由裁判員和記錄員管理。比賽分為四節(jié)比賽，一節(jié)12分鐘，中場(chǎng)休息15分鐘。比賽結(jié)束后，如果兩隊(duì)比分相同，延長(zhǎng)賽將進(jìn)行5分鐘。如果5分鐘后比率仍然相同，則延長(zhǎng)5分鐘的比賽將再次舉行，直到比賽獲勝。比賽結(jié)束時(shí)得分更多的球隊(duì)將是比賽的贏家。

但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。

再比如說：教師每一次上課的時(shí)候，給全班學(xué)生制定一個(gè)基本的目標(biāo)，只要大多數(shù)學(xué)生都達(dá)到了這個(gè)目標(biāo)，教師就可以滿足學(xué)生的愿望，給他們自由活動(dòng)的時(shí)間。在這個(gè)過程中，學(xué)生感受到目標(biāo)達(dá)成的成就感，自然也就對(duì)體育課、對(duì)籃球有了更好的印象和心理感受，學(xué)習(xí)的興趣也就一點(diǎn)一點(diǎn)建立起來，經(jīng)久不衰。

籃球是一種運(yùn)動(dòng)，一種娛樂，一種文化，更是一種精神，鯤鵬籃球訓(xùn)練營(yíng)給予的不僅僅是一種自由，更是培養(yǎng)思維想象力和創(chuàng)造力，鍛煉不怕困難、堅(jiān)持不懈、持之以恒的意志品質(zhì)，因而越來越多的孩子們參與到了籃球運(yùn)動(dòng)中，通過籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提高了判斷能力以及在復(fù)雜、困難條件下的隨機(jī)應(yīng)變，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的合作能力、集體榮譽(yù)感，一種頑強(qiáng)拼搏、永不放棄的精神。

　　培訓(xùn)可以增加孩子的生命活力，活動(dòng)有很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跑、跳、投，等全身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，活動(dòng)強(qiáng)度較大，活動(dòng)可以全面、有效、綜合地促進(jìn)人身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面生長(zhǎng)，能夠提高人的生命活力。

我們轉(zhuǎn)身跳投的時(shí)候就需要的身體技術(shù)練習(xí)有核心力量練習(xí)，還有和一步過人一樣需要的運(yùn)球練習(xí)。以及我們腰腹力量練習(xí)，還有我們的投籃練習(xí)。只要多多練習(xí)，學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作我們還是相對(duì)輕松的。

接球時(shí)雙手伸出，有迎球動(dòng)作，保持正確的手型以教授孩子傳、接球手型為主；讓孩子了解并掌握各種傳球的要領(lǐng)及正確手型。

4、運(yùn)球練習(xí)技巧。

（7）后轉(zhuǎn)身步伐：以「之」字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動(dòng)作。

這也就是進(jìn)攻加速的優(yōu)勢(shì)了。只要你比對(duì)手快一步，那么對(duì)手是根本攔不住你的，所以快三步也被大家統(tǒng)稱為一步過人。但如果你想用快三步，首先要自己多練習(xí)自己的腿部爆發(fā)力，可以多一些像高抬腿、蛙跳、爬樓梯、等動(dòng)作。慢三步。說到慢三步可能會(huì)有人問了，快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速，而慢三步總不能比別人慢半拍吧？

（5）.左右手晃球。

對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。

蓋帽(西el tapón)：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。

補(bǔ)位：當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另1個(gè)防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確的防守位置。

協(xié)防：協(xié)助同伴防守。

在打比賽時(shí)，雙方不僅要進(jìn)行體力的較量，還要進(jìn)行智力上的較量。當(dāng)帶球受到攔截時(shí)，你就要想辦法擺脫掉對(duì)手投籃得分，這就需要你結(jié)合不同的對(duì)手進(jìn)行分析比較，揚(yáng)長(zhǎng)避短，ZUI后克敵制勝。它能夠提高你分析和解決問題的能力。我覺得容易從運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)管理人才。如果一個(gè)人的組織能力很強(qiáng)，那么整個(gè)球隊(duì)都愿意聽他指揮，整個(gè)隊(duì)伍就被安排得秩序井然就沒空隙讓對(duì)方可鉆，更容易在比賽中占優(yōu)勢(shì)。這樣既給個(gè)人提供了鍛煉的機(jī)會(huì)，提升了個(gè)人能力，又給其他隊(duì)員一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

　　突破對(duì)后衛(wèi)來講是極端重要的。當(dāng)對(duì)方緊逼時(shí)后衛(wèi)可利用突破將球推進(jìn)到前場(chǎng)，另外，在半場(chǎng)陣地進(jìn)攻時(shí)后衛(wèi)可利用突破調(diào)動(dòng)對(duì)方的防守，撕開對(duì)方的防線，迫使對(duì)方內(nèi)線補(bǔ)人，造成局部地區(qū)的多打少。

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動(dòng)作要柔和。

長(zhǎng)沙兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來長(zhǎng)沙兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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