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這種方法的含義是什么？就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。

菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

8、藍莓

快速記憶之揭秘一————有序化

　　母子倆見到廖琦后，張老師先發(fā)了一通感慨：“我是出色教師，在區(qū)里都很有口碑，我教出了那么多出色的學(xué)生，但就是教不好我自己的孩子，我覺得自己真丟臉。”說完這番話，她用“恨鐵不成鋼”的眼神看著小勇。小勇的頭垂得很低，不肯看媽媽的眼神，也不和心理醫(yī)生對視。

在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解

⑥學(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗?提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學(xué)習(xí)興趣，而引導(dǎo)的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產(chǎn)生對學(xué)習(xí)排斥的心理，學(xué)習(xí)起來自然無法專心。

孩子注意不集中在學(xué)齡期的孩子較常見，但是注意力不集中原因確是多方面的，大多數(shù)孩子注意力不集中的根本原因是因為大腦發(fā)育不完善，除此以外其中心理問題也不可忽視。如孩子缺少安全感，自信心不足，過分依賴，缺乏耐心或情緒困擾，都是造成。而這些問題多數(shù)是由于家長教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長造成的。中國網(wǎng)為各位家長提供兩個適合孩子的，家長們不妨一試。

1、訓(xùn)練法：腦電生物反饋治療是在行為療法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新型心理治療技術(shù)，該技術(shù)借助腦電反饋儀將腦電信號，以視覺和聽覺形式顯示給患兒，以富有趣味的游戲訓(xùn)練方式使其逐漸學(xué)會有意識地控制和調(diào)節(jié)自身的腦電活動，增加自我控制能力，延長注意力集中時間，調(diào)動兒童的主動性，使其形成良好的行為模式，改善和消除癥狀。

　　媽媽：“那天在學(xué)校里媽媽看見你和同學(xué)說話，我覺得真的很驕傲，我聽見你問候同學(xué)生病的媽媽，我那時就覺得你長大了，將來一定是個能幫助別人的人。”

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