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味精的主要成份是谷氨酸鈉，母乳在攝入高蛋白飲食的同時，又多食味精，大量的谷氨酸鈉通過乳汁進入寶寶體內，與寶寶血液中的鋅發生特異性結合，形成不能被機體吸收的谷氨酸鋅，從而引發寶寶發生急性鋅缺乏。鋅是人體必須的微量元素，可以改善食欲并促進消化功能，若是缺鋅，則會使舌上的味蕾受累而影響味覺，并導致厭食。缺鋅還能使寶寶發生弱智、暗適應異常、性晚熟、成年侏儒癥以及生長發育緩慢等病。在分娩3個月內，乳母食用的菜肴應注意不要多加味精。2020年成都青羊區學產后恢復到哪里學情侶新婚后，結婚生子是必然的，而女人在自然生產之后，私密處會被撐寬，之后會嚴重影響夫妻的性生活。而有趣的是，大多數女人沒有感覺到變化，男人是很敏感的，他們會得不到應有的滿足，影響夫妻生活的質量，進而影響夫妻的感情和幸福。[5-6]2020年成都青羊區學產后恢復到哪里學2020年成都青羊區學產后恢復到哪里學2020年成都青羊區學產后恢復到哪里學2020年成都青羊區學產后恢復到哪里學2020年成都青羊區學產后恢復到哪里學產后兩三天乳汁不會分泌很多，乳腺管也不是很通暢。產婦產后馬上就過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態發胖、變形等。相反，在產后第一、二天，喝些清淡的湯或特配制的食物，多吃青菜，能量充足、迅速恢復體力才是保證泌乳的關鍵。2020年成都青羊區學產后恢復到哪里學四：堅持減肥。作為減肥，尤其是肚子的減肥，媽媽們不能以為1周10天，就能夠有明顯的效果，應該堅持2個月以上，根據正確的生活方式和減肥方法，堅持就是勝利!2020年成都青羊區學產后恢復到哪里學3.最后雙腿并攏一起抬高，再慢慢放下。2.將右腿盡量抬高至垂直角度，腳尖伸直，膝部不可彎曲，然后慢慢放下，換左腿。

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