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開奶后，如果發現不夠寶寶吃，這時候就應該喝下奶湯。但如果寶媽原本奶水就夠，每次寶寶都吃不完，如果這時仍喝下奶湯，再加上護理不當，那么催乳湯很可能就變成了“堵奶湯”和“回奶湯”。

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寶媽喝了催乳湯，分泌的乳汁多了，寶寶吃不完，自己又沒有將剩余乳量排空，那么，迎接寶媽的將是新一輪漲奶堵奶的折磨。原本就需要好好休息的寶媽，可能不僅睡不好，還要和漲奶做斗爭。等漲奶的次數多了，寶媽的奶水就會越來越少，這就做到了“自然回奶”。

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