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2020年成都雪絨花產后恢復學校培訓班產后過了1、2周，就應開始使用結實的腹帶，以防止腹部松弛。希望多數人在產后3個月左右都能使用腹帶才好。尚有喂母乳的母親，容易口渴，請注意不要攝取過多的水分。3、不宜久喝紅糖水脫發特別嚴重時，則有必要前往皮膚科就診。

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健康的產婦，產后6－8小時即可坐起用餐，24小時可下床活動，有感染或難產的產婦，可推遲2－3天以后再下床活動。下床后開始做產后保健操。2020年成都雪絨花產后恢復學校培訓班2020年成都雪絨花產后恢復學校培訓班2020年成都雪絨花產后恢復學校培訓班

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