新聞標題：成都零基礎學孩子注意力不集中

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第一部分 記憶奧妙探尋

注意力障礙五表現：

1、注意力缺損

　　孩子的“我能行”，是從多次的不行中累積出來的經驗，只要內心充滿信心，相信不行是暫時的，所以我們家長要耐心地等待孩子的成長，孩子初次的不行，孩子的初次跌倒，要給予寬容和鼓勵，并能給予正確的示范和積極的幫助，勿以責備來給予孩子“我能行”的封殺，更不能高高站在成人的角度，用過高的要求來期待我們的孩子，畢竟孩子的跑跳要經過你的攙扶你的叮嚀后才能飛躍，如果只期待跑跳而忽略了蹣跚走路的過程，那只能是空中樓閣。責任感就是在“我能行”這樣強大內驅力的促使下培養出來的，鼓勵孩子從心底喊出“我能行”三個字.

　　情景五：孩子上學，交作業時發現自己的作業忘了帶，一個電話打給父母，父母請著假急沖沖地送到學校，老師批評孩子，孩子回答說：“是我媽媽不對，整理書包的時候把作業本給漏了，回去找我媽媽算帳。”

孩子有進步一定要表揚。少對對孩子和其他人講：“我的孩子注意力不集中……”這種消極暗示對改造孩子的不良習慣很不利，她聽多了，就會產生認同心理，反而難以糾正。在有進步后，要對孩子和其他人都夸獎她的進步。被肯定后的心態是積極的，向上的。要抓住此點。

盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

當你不在教室學習時，比如在家、寢室、自習室之類比較自由的地方，看書學習犯困的時候，小睡幾分鐘就行，但注意長不要超過30分鐘，否則會頭疼或睡過頭，注意這個技巧是有使用次數的，別無限制使用。

我們在這里，就涉及到人格心理學上的核心問題：即想吸引他人注意力的人是自信心低下的人，是人的自我沒有能整合起來的人，是一個在情緒心態行為上不能正常運作（ｎｏｔ　ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ）的人。他一定是一個人格上不成熟的人。

微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過，此練習每次最好不超過3分鐘。

案例一：我的孩子今年八歲了，注意無法集中，做一會兒作業就開始玩起來了。即使是玩游戲都三心二意的，現在變得越來越調皮。我很擔憂，以后長大還這樣是多可怕啊。

吸煙會引起大腦供氧不足，從來損傷你的記憶力。而據國外研究表明，曾經腦部受傷的人記憶力衰退明顯比正常人快得多，因此，猛烈的頭部撞擊也會損害思維能力及記憶力。

木耳含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。

3、菠蘿

在看到文字的同時，大腦中發出聲音，經過耳朵的感知，然后達到理解

　　自從親子教育心理專家鼓勵父母要多贊美孩子以后，向來不會贊美孩子的中國父母，受教之余，為了彌補自己曾經的缺憾，有些時候又變得過度贊美，浮濫的贊美反而成為孩子不敢嘗試、裹足不前的絆腳石。

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