新聞標題：2021年成都學孩子注意力不集中哪個好

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　　3：童年創傷對當事人造成一連串的后遺癥，如自我價值感低、對人或周遭環境難以信任、身體和心靈的分割和麻木、人際關系上的困難等。

常用的暗示語如下：“我的呼吸很慢很深”，“我感到額頭很清涼”，“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”，“我的腹部感到很溫暖”，“輕松的暖流流進了我的雙腿，我的雙腿感到沖和溫暖”，“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態”，“我的呼吸更慢更深，我的頭腦安詳、平靜”，“保持一分鐘”，“放松和沉靜現在結束，我的身體感覺充滿了活力，我的精力感到特別地充沛”。

在與孩子游戲時,家長應注意觀察孩子,適時地對孩子提出適當的要求。比如,當孩子在專心致志地做某件事情時,家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果,一會兒又問他餓了沒,孩子的活動被家長打斷多次,時間一長,自然無法集中注意力。

3、讓孩子有規律地生活

小學生學習注意力障礙的矯正思考

　　國內知名的心理學家、武漢中德心理醫院的前院長曾奇峰說：“心理醫生的孩子常生病，教師的孩子不學習，是我在心理咨詢中經常遇到的案例�！�

小偉剛出生的時候，爸爸媽媽都忙于經商，把他交給了小保姆看養，小保姆也沒有帶孩子的經驗，結果孩子到了兩歲還不會說話，這下把大人都急壞了。父親心里特別煩躁，就埋怨母親對孩子不盡心，母親為此流了許多眼淚，經常整夜睡不著覺。其實，對孩子的教育夫妻都有責任，當出現了問題，作父親的不要急于把責任都推到母親身上，而是應該和母親一起出主意、想辦法，這樣才有利于問題的解決。這對夫妻在心理醫生的幫助下，親自帶孩子出去玩，訓練孩子的語言能力，結果孩子很快就開口說話了。

由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

二、病理原因

在記憶問題上提出重要概念的第一人是公元前4世紀的思想家柏拉圖。他的理論被稱為\"蠟板假說\"。他認為，人對事物獲得印象，就象有棱角的硬物放在蠟版上所留下的印記一樣。人對事物獲得了印象之后，隨著時間的推移該印象將緩慢的淡薄下去乃至完全消失。這就象蠟版表面逐漸恢復了光滑一樣。所謂\"光滑的蠟版\"相當與完全遺忘。這種學說雖然也不完善準確，但還是影響了許多人。

幼兒觀察植物，具體目標是誰先看到植物長出綠芽，誰就是優勝者。幼兒就會經常來看這盆植物。

兒童注意力障礙應該怎么辦？

一、父母應該重視，要了解在注意力不集中方面所面對的問題，了解孩子注意力的基本情況，點擊下方測評了解詳細情況。

二、給孩子足夠的關懷，很多母親在面對孩子的問題，都會有不耐心的情況，批評孩子，這個是要不得的，要給孩子足夠的關心和關懷。

　　大蒜。大腦流動的能量來源主要依賴葡萄糖，要想使葡萄糖施展應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強維生素B1的作用，由于大蒜可以和B1產生一種叫“蒜胺”的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。

注意是意識所在之處，。俄國教育學家曾經這么論述注意的重要：注意是我們心靈的門戶，意識中的一切，必然都要經過他才能進來。

坐在一張舒適的椅子上，或者躺在床上，盡量放松，選擇你熟悉的一個簡單物體，選定之后，閉上眼睛，盡量想出這個物體的樣子，要看清楚它的顏色和形狀，如果其他形象溜進你腦子里，說明你注意力沒集中，要重新開始。

你一定聽過“學音樂的孩子不會變壞”，但你知道，彈奏樂器可以幫助增強記憶力嗎?研究證實，年輕時學過音樂的人，年老后生活更豐富，生活品質也較高。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發大腦發生結構性變化，防止記憶衰退的速度。

6、跳舞

家長向孩子提出活動目的和要求時，應當注意要求一定要具體，要有明確的指向性。籠統模糊的要求對于孩子維持注意并沒有太多的積極作用，因為孩子并不明白應當如何去關注，什么時候去關注以及去關注什么。

② 拍手數數：3、4個人圍坐一圈，輪流挨個從1數到100，凡數到個位上有3或7的數字時，不說話，拍手代替，下一個人接著數下去。

長時間的使用社交軟件，回復郵件短信，瀏覽網頁，會使大腦不斷接受信息，卻沒有一個緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。

5、睡眠不足

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北京朝陽醫院消化科單占民博士說，進食后，為了更好#from 提高你的記憶力一些簡單方法_提高學習記憶力的方法饑餓_提高增強記憶力的方法來自學優網 end#地消化食物，增強胃腸道活動消化能力，血液大部分會流向胃腸道的血管，此時，大腦中血流量下降、缺氧，就會產生困的感覺，從而影響正常復習。

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