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為了恢復體力和早日下奶,產后頭幾天的飲食安排很重要。由于產后胃消化能力差,食欲尚未恢復,產后頭今天以喝稀飯,湯面,青菜為主,不要吃得太油膩,要少吃多餐,已助于腸胃消化,及時排便,預防產后便秘和肛裂。新媽媽要根據身體情況按時下床活動,同時,在每次寶寶餓時先吸媽媽乳頭,可以促進子宮復原和惡露排除,促進腸道蠕動,增進食欲,使身體早日恢復,有利于下奶快。剛生完寶寶不要急著喝濃湯。濃湯喝得太多,反而出現乳腺管堵塞,引起發炎,影響母乳喂養。會引起腹部飽脹,沒胃口吃東西。2020年成都成華區金牌月嫂培訓2020年成都成華區金牌月嫂培訓2020年成都成華區金牌月嫂培訓2020年成都成華區金牌月嫂培訓寶寶哭不一定是餓,他不會說話,只能用哭來表達他的需求,如果認為一哭就餓,就喂是不對的。當看到寶寶哭時,不要慌張,首先看看是不是拉了或尿了,再看看寶寶熱還是冷,然后再考慮是不是餓。有時寶寶正吃著奶突然不吃,哭起來了,這時要摸摸寶寶頭和脖子后面是不是出汗了,熱了。2020年成都成華區金牌月嫂培訓培訓學校主要以月嫂培訓、育嬰師培訓、催乳師培訓、小兒推拿師培訓、公共營養師培訓為主。
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