北京海淀區復興路小學生籃球是北京小學生籃球培訓學校的重點專業，北京小學生籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　培訓可以增加孩子的生命活力，活動有很多的運動項目，跑、跳、投，等全身運動，活動量大，活動強度較大，活動可以全面、有效、綜合地促進人身體素質和人體機能的全面生長，能夠提高人的生命活力。

策略四：解其道，順其趣

在原地拍球過程中，南京籃球培訓班教練就讓幼兒先練習簡單的動作兩腳并攏在體前拍球，再變成兩腳并攏在體側拍球，再遞進到兩腳前后分開體側拍、眼看前方原地體側拍球，最后到兩腳分開體側，跟音樂的節奏拍球。這樣幼兒每次只感覺到改變了一點點，難度只是增加了一點點，所以學起來很容易，讓幼兒感覺每次新動作只要踮踮腳就能完成任務達到目標，對新動作的學習就更有興趣、更有動力，體會到成功的快樂，增加學習興趣。

籃球投籃假動作技術的主要目的是為了讓對方隊員有所反應而破壞其重心平衡，起到擺脫對方隊員達到進攻投籃得分的目的，所以投籃假動作技術特征主要體現在“真實性”“隱蔽性”“突然性和連續性”.其中真實性是籃球假動作的首要標志和核心，只有逼真如實，銜接動作連貫快速，才能吸引對方，欺騙調動對手，造成時間差和位置差，達到投籃得分的目的.因此在熟練掌握籃球基本技術外，體會和掌握好假動作技術的動作特點及要求，是非常重要的。

要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。（7）突破：運球超越防守人。（8）空切：進攻人空手向籃跑動。（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

　　培訓可以增加孩子的生命活力，活動有很多的運動項目，跑、跳、投，等全身運動，活動量大，活動強度較大，活動可以全面、有效、綜合地促進人身體素質和人體機能的全面生長，能夠提高人的生命活力。

　　9、當對手已經在籃下拿到球，或者搶到前場籃板。一般這種情況很多朋友總喜歡不停的起跳來干擾對手，其實這樣做是很不可取的，很容易犯規。如果你的對手是正面面向你強行起跳投籃，這時趕緊用身體貼住他，舉高雙手，掂起腳（不要跳）壓住他的位置，使他沒有了空間，只能后仰起跳，這樣難度比較大，如果他非要把你靠開，就往后倒就是了。因為裁判已經看見你高舉的雙手，他把你頂開肯定是沉肩撞人了。如果他背對你，拿屁股拱著你，這時不能壓著他，這是犯規。你要做的是，應該移動到他跟籃框的中間，也就是說移動到他的側面靠近籃框的那一側，這樣封住了他最近的投籃地點。

球不碰地練習：下巴夾球、肩上下夾球、 手肘夾球 雙手夾球跳 雙腿夾球、雙膝夾球、雙腕夾球跳、三環繞球、單雙手拋接球

籃球，是一門循序漸進的課程，球性的培養和性格的塑造需要過程，將籃球變成愛好和特長，也是需要付出時間和精力。特別是處于生長發育期的孩子。由于體內激素的不平衡，情緒不穩定，叛逆心強。在這時，如果能通過參與孩子喜愛的籃球運動，酣暢淋漓的運動，不僅可以把孩子過剩精力疏導宣泄，還可以舒緩孩子精神，緩解青春期孩子緊張情緒。

籃球不僅是一場團隊合作的比賽，更是一場測試你能否堅持到底的考驗。盡管不是每一次投籃都能得分，但在球場上，不堅持到最后一秒，誰也不知道結果是什么。有時候比賽不在乎輸贏，而在乎你所學到的東西，而籃球教會我們，什么是永不放棄！

　　從球隊來說，他可以讓自身融入一個球隊，讓球隊在自己的串聯和帶動下，發揮出合力，讓球隊變得如同一個巨人一般所向披靡。因為他的存在，球隊發生質的變化，提升好幾個層次；因為他的存在，他的隊友在意識上都得到了不同程度的提高。

第一種是誘導法，吸引幼兒，老師可展現籃球的一些技能，讓幼兒在心里有一種崇拜的感覺，提高幼兒對籃球的興趣。

控制好玩籃球的范圍。孩子玩籃球不要場地太大，范圍太廣，一旦籃球亂滾動，孩子會東奔西跑的，很累的，影響孩子玩。

　　這是最難得。

跳板投籃是指任何一個球在入網前都會擊中籃板反彈入籃。這種投籃方式，好像你想跳投一樣，但主要是針對籃板來投籃得分。有時瞄準籃筐時可以稍微向后跳，以防后衛攔網。籃板反彈后，球不應過多擊中籃筐，然后球應從籃板反彈入網得分。

小前鋒（SF）
小前鋒（Small Forward）乃是球隊中重要的得分者。對小前鋒根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第個想到的就是要如 何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但并不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守，但還是不必要。小前鋒 的基本工作，就是得分、得分、再得分。

經常打籃球的孩子，大多擁有良好的體型和健康的身體，再加上經常與人溝通交流，很容易行程陽光開朗的性格，這對增強孩子的自信心有著極大的幫助。

3．練習拋球的穩定性

　　拋球不穩定會影響發球的穩定性。練習拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建筑物的地方，或者在網球場周圍的圍欄處練習拋球，用拍子伸向前方來確定一個點或線，并注意這個點或線與參照物的關系，然后進行反復練習拋球，使球總能拋到那點或線上。 當把球每次拋到這個位置上時，即可揮動球拍，但不是去擊球，目的是幫助改進發球節奏。同時，球拋起后，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側方。

1、籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到學員各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛煉有增高的效果。增強血液循環功能其實打籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。



3、訓練神經系統反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。

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北京小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來北京小學生籃球培訓學校

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