北京朝陽區(qū)世貿(mào)天階少兒籃球是北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

站在對手與球籃之間,但可以根據(jù)對手習(xí)慣突破方向和同伴協(xié)防的情況而有所側(cè)重。防守時一般采用平步。兩腳平行站立,兩臂側(cè)伸上下不停揮動。當(dāng)對手突破時,要及時向其突破方向撤步,并迅速滑步堵。
(四)教學(xué)要點1、不允許球員用球從被固定者兩腿之間扔過去,要挨著地面滾動過去。(其實可以不用讓球從隊員腿間滾動,球員只要摸著被固定人,他就可以被解救)2、運(yùn)球人不能二次運(yùn)球、走步之類的違例行為。如果違例,者出界,被固定。3、可以視球員多少調(diào)整界限(如在半場內(nèi)運(yùn)球,如果人少可以在三分線內(nèi)運(yùn)球。)
5完好與分化相結(jié)合的教育辦法
籃球教育進(jìn)程中,應(yīng)依據(jù)不同的階段和條件以及不同的對象,選用完好或分化教育法,但要留意兩者的結(jié)合。一般開端學(xué)習(xí)新動作時,選用完好教育法,確保動作的完好性、連貫性,使學(xué)生構(gòu)成全屋概念。而較雜亂的動作、戰(zhàn)術(shù)合作,則選用完好、分化結(jié)合法,如運(yùn)球急停跳投技能,可分化為運(yùn)球、運(yùn)球急停、原地跳投操練,在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行完好教育。戰(zhàn)術(shù)教育通常是先完好解說演示,使學(xué)生清楚布陣、移動道路、合作時機(jī)、協(xié)作辦法等,再進(jìn)行分化教育和操練,使學(xué)生逐漸把握全屋戰(zhàn)術(shù)合作。
直到同伴被解救后其可以復(fù)活。(同伴摸到被固定的小魚后其可以重新復(fù)活)沒有被鯊魚抓住的最后一個小魚為勝利者。(四)教學(xué)要點1、向之前的游戲一樣,如果在運(yùn)球通過全場的過程中出現(xiàn)違例行為者被凍住,成為稻草人。2、成為稻草人的球員雙腿叉開把球放到兩腿之間,防止其在游戲進(jìn)行當(dāng)中繼續(xù)移動位置。3、過幾分鐘后換幾個小魚充當(dāng)鯊魚,之前的鯊魚回到隊伍充當(dāng)小魚。
選手替換:每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
另一方面由于不了解籃球教學(xué),因此也無法根據(jù)籃球運(yùn)動的特點制定整個的籃球教學(xué)計劃,形成不了較為系統(tǒng)的籃球課程。
(二)、技巧動作訓(xùn)練枯燥,不易激起幼兒學(xué)習(xí)興趣
(5)后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。
1、對抗性:籃球運(yùn)動持續(xù)時間可長可短,但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。
2、集體性:籃球運(yùn)動不僅要求運(yùn)動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力,以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力,運(yùn)動員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
3、觀賞性:籃球比賽中,可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交錯、對抗變換,從而使比賽雙方斗智斗勇,球場形勢變化富有戲劇性,能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。
4、趣味性:籃球運(yùn)動簡單易行,趣味性很強(qiáng),可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式,籃球運(yùn)動更加方便與吸引人們的參與,以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的,進(jìn)而提高社會的文明氛圍,充實人們業(yè)余文化娛樂生活。
5、健身性:人們通過參與籃球運(yùn)動,既可以強(qiáng)身健體,也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展,也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。
進(jìn)攻隊搶籃板球若占優(yōu)勢,不僅可以增加進(jìn)攻次數(shù),創(chuàng)造連續(xù)進(jìn)攻或在籃下造成得分的機(jī)會,還可通過“外投里搶”增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優(yōu)勢,不僅能由守轉(zhuǎn)攻,而且可以迅速組織快攻反擊,加重進(jìn)攻隊員投籃顧慮,減少對方的進(jìn)攻次數(shù)。 搶籃板球分類:分為進(jìn)攻籃板球(前場籃板球)和防守籃板球或后場籃板球。
八、搶籃板和卡位,搶籃板球,需要有身高體重,還需要有卡位意識,另外反應(yīng)要快捷,這都需要多加練習(xí)。
籃球防守技術(shù)大致可以分為單人防守技術(shù)和整體防守技術(shù),整體防守技術(shù)一般歸結(jié)到防守戰(zhàn)術(shù)中,在這里我們就講講單人防守,通常也叫做個人防守。
重慶籃球培訓(xùn)
3、變速、變向擺脫接球:
對方的速度快,自己的速度慢,采用前面兩種擺脫方法都不見效,此時就可以利用變速、變向擺脫方法。先靠著對方慢慢地做由下往上的直線移動,跟對方一定要有身體接觸,再突然變向擺脫對方向外拉出即可。
4、到防守人的身后突然擺脫接球:
前鋒先向底線移動,讓對方以為前鋒要溜底,此時前鋒處于防守人的身后,突然拉出或者轉(zhuǎn)身接外線后衛(wèi)的傳球進(jìn)攻。
有人講,在籃球比賽當(dāng)中,心理、心智上的因素勝過了身體上的因素,這句話起碼對后衛(wèi)來講是正確的。對后衛(wèi)在心理、精神上的要求包括領(lǐng)導(dǎo)才能、頑強(qiáng)性、態(tài)度、勤學(xué)苦練和信心。
湪瓚e懗灝忕?鐞冪殑鍒涚紪榪囩▼涓?紝鍗椾含綃?悆鍩硅?鐝?暀緇冧粠浠ヤ笅涓ゆ柟闈㈢潃鎵嬶細(xì)
鈶犻


在線咨詢:
點擊交談