北京西城區少兒籃球是北京少兒籃球培訓學校的重點專業，北京少兒籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

步驟1籃球技能:在三秒區邊線和底線相交的地方，以三威脅姿勢開始。

又比如在胸前傳球和接球的練習中，對傳球和接球的技巧練習運用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產生的退縮和恐懼感。

在學習籃球的過程中我們往往會較為關注籃球學習的本身，將大把時間花在技巧的訓練上，但卻很少花時間和幼兒坐下來聊聊籃球，看看球星，觀看球星的比賽，聊一聊學習籃球的目的和目標，這樣一來幼兒們在籃球訓練的過程中就會盲從很難找到主動參與感，從而降低學習興趣。

假如對手很善投，而且喜歡使用變向運球來給自己創造投籃機會，貼身防守十分有效，讓對方基本上沒有機會擺脫你的控制范圍。即使對手在沒有選擇的情況下選擇投籃，命中率肯定會下降許多。

　　1、突破要有目的，不能無謂地亂突，不能像無頭蒼蠅一樣。

北京學少兒籃球有前途嗎

加快小碎步左右橫向跳動這個動作就是上一個動作的加快版。

但是對于沒有打過籃球的人來說，確實已經非常難的，籃球運動尤其是對于女生來說，咱們可以看到一般比賽的時候打籃球的都是男生，幾乎見不到女生打籃球，而且我們看了會打籃球的男生就會覺得他們非常的帥氣。就會覺得他們很酷。所以如果男生會打籃球的話，追女朋友估計更好追一些吧。但是也有一些男生是不會打籃球的，所以對于他們來說，他們也不是不想學。而是他們沒有這個心思，其實籃球對于男生來說真的是非常棒的一項體育運動，對于女孩來說我們也可以打打籃球，一方面可以增長自己的個子，另一方面可以更好地增加同學的關系。

一些比較簡單的運球訓練方法：1.持球使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀干盤球將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。3.頸部盤球將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。4.單腳盤球兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

從以上原因中我們不難看出，除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外，學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素，如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣，接下來我從幾方面來談談我在籃球教學中的經驗。

一、 讓幼兒了解籃球，讓幼兒進入籃球運動員角色

(一) 、讓環境影響幼兒對籃球態度

在進行籃球教學初期，可以將班級環境開設一塊籃球專區，張貼籃球明星海報，并設立籃球新聞每周播報，要求幼兒每周播報一則關于籃球運動的新聞，并將播報的新聞進行墻面張貼，在班級里逐漸形成一股籃球風，不論從班級墻面環境還是班級的氛圍都體現籃球氛圍。

4雙手胸前向上拋球后擊掌

方法：兩腿左右開立，雙手持球于胸股前。練習時全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住。

要求：擊掌次數15次以上為好，球要拋直接穩。

　　高位防守技術是籃球運動中常見的籃球技術，在采取高位防守的時候，雙腿曲膝，將重心壓低，讓你的大腿與地面的夾角盡量保持在0度到30度左右。同時，你的兩腳要比雙肩略寬一些，上身向前稍探，兩臂微微張開。手掌面向對方，一只手臂稍高一些，用來干擾對方傳球。另一只手臂稍低一些，用來干擾對方控球。具體哪支手臂高一些哪支手臂低一些，這依據你個人的防守習慣以及對方進攻情況而定。下面兩張樣圖大概可以幫助你更加清晰直觀的理解高位防守技術動作。進行籃球高位防守時，當對方移動時，一定要隨著對方而移動，在這里一般采用籃球滑步技術。練防守最重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時攔截對方的進攻和傳球路線，并讓對方假動作給你帶來的影響降到最低點。

　　2、后衛的防守可以給內線減輕很大的壓力，也就是說，每個隊進攻都試圖把球傳進內線，因為內線成功率較高，又能造成對方的犯規。但是如果你后衛的防守好，能阻止對方把球傳到內線，阻止對方的內線進攻，就給內線減輕了很大的壓力。每個隊的后衛一般都是隊中的靈魂，如果你把對方的靈魂防住了，就可能打亂了對方的進攻節奏，所以在防守當中后衛是非常重要的一環。

　　又是很幸運，我這樣子居然陰差陽錯的固定住了我的投籃動作，這是我日后命中率高的一個關鍵。在觀看校隊練習期間，我會很留心，記下他們的特點和絕招，然后回家以后去球場自己練習和琢磨。在電視上看到喬丹的一些動作，也會去球場練習。很巧的是，在這個時期，我父親的一個當過兵的朋友來到我家，告訴我說，部隊有一種練習彈跳的方法，可以加強彈跳，你如果喜歡打籃球，就堅持練習試試看。我又是很幸運，如果他出現的晚了2年，我日后的彈跳恐怕也到不了后來的地步，正是在我剛開始長身體的時候，他來教了我這個方法，才讓我日后的凈彈跳到達1米以上。（我后面會專門寫文章詳細講解這個彈跳練習的方法的。）我是個喜歡去實踐的人，所以他告訴了我這個方法，我就立刻開始練習了，從那個時候開始，一直到今天，我的家里面不論家搬去什么地方，在我的臥室，始終有兩塊磚頭放在那里，我一直沒有放棄練習。

　　一、后衛的運球：

　　四、由球入道：

　　這個時候，他的技術只能稱之為一種藝術：

籃球防守需要注重心態，如果遇到比你壯、比你高的對手，不要膽怯，不要害怕，全力防守！一定要讓對方覺的你太難纏了。當對手開始用粗魯的方式應付你的時候，這就說明你防守相當成功！！

4)、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。比賽中投籃選擇：1)、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。2)、 要判斷防守者的情況。3)、 要有突然性，掌握投籃時機。4)、 盡量按照自己習慣的節奏。5)、 應以打籃板投籃為好。6)、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。7)、 出手堅決果斷。

　　進攻方很多時候會做假動作，在盯防的時候，注意對方的腳是否離地，離地的話應迅速全力起跳封蓋，不管是否能夠封蓋掉，至少要做出封蓋的姿勢令對方球員投籃時候有所顧及，如果運球選手雙腳沒有離地的話，那就應該繼續保持重心準備對方的運球突破。

北京少兒籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學少兒籃球就來北京少兒籃球培訓學校

北京少兒籃球培訓學校為您提供北京少兒籃球培訓課程！在這里您可以找到北京知名的少兒籃球培訓專家、了解北京少兒籃球培訓學校每個校區少兒籃球培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解少兒籃球學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!