北京海淀區(qū)復(fù)興路少兒籃球是北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè),北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

在籃球技巧中,控球技巧是玩轉(zhuǎn)籃球的基本技巧。想要將籃球玩的帥氣、霸氣、自如……就必須得有優(yōu)秀的控球技巧。
說(shuō)到拍球走,有很多人就很迷惑,拍高球走不就是運(yùn)球,為什么在幼兒園運(yùn)球叫拍高球走,不叫運(yùn)球呢?這樣理解很正常,也沒(méi)有什么不對(duì),在籃球運(yùn)動(dòng)的課程里面,運(yùn)球是專(zhuān)業(yè)的用詞,但對(duì)于幼兒角度來(lái)講,運(yùn)球這個(gè)含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)小,在幼兒園我們只能說(shuō)他們更懂的詞來(lái)詮釋。
籃球技巧課堂
學(xué)打籃球到底要學(xué)些什么?控球、傳球、防守、搶籃板、投籃......這些技能是籃球人非常重要的基本功,而且這些能力大多數(shù)都可以通過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練得到1. 控球控球是每一位球員都需要掌握的基本技能,特別是矮個(gè)子球員更是如此,甚至還需要學(xué)會(huì)Crossover等等高階的控球技巧。后衛(wèi)球員通常都會(huì)有非常牛逼的控球技術(shù),他們一般都是負(fù)責(zé)進(jìn)攻端運(yùn)球過(guò)半場(chǎng),組織球員進(jìn)攻。那些沒(méi)有任何控球基礎(chǔ)的球員,建議先把運(yùn)球基本功打扎實(shí),不要走步和持球?yàn)槔缓笤趫?chǎng)上嘗試突破過(guò)人。2. 傳球傳球也是籃球人需要的基礎(chǔ)技能。先學(xué)會(huì)幾種基本的傳球方式,完成每一種都會(huì)對(duì)應(yīng)不同的情況,根據(jù)對(duì)手的位置和接球人的位置你需要判斷,像外傳內(nèi)普遍擊地傳球或者高吊傳球。
怎么證明艾佛森是錯(cuò)的?一個(gè)是看實(shí)際,他一直沒(méi)有拿到總冠軍,而且從現(xiàn)在的狀況來(lái)看,除非他轉(zhuǎn)會(huì)低價(jià)加盟一支有很強(qiáng)實(shí)力的球隊(duì),否則憑借他自己的帶領(lǐng),他可能再也得不到冠軍了。為什么?對(duì)于艾佛森的身材來(lái)說(shuō),他最黃金的時(shí)間是在2001年那次殺進(jìn)總決賽,那時(shí)候他的身體素質(zhì)很好,不過(guò)他最后為什么輸?shù)媚敲磻K?真的是只像他自己說(shuō)的,實(shí)在太累了,他們一個(gè)又一個(gè)的上來(lái)和我打一對(duì)一。有道理嗎,也有。是借口嗎?也是。為什么這么說(shuō)?
有人講,在籃球比賽當(dāng)中,心理、心智上的因素勝過(guò)了身體上的因素,這句話(huà)起碼對(duì)后衛(wèi)來(lái)講是正確的。對(duì)后衛(wèi)在心理、精神上的要求包括領(lǐng)導(dǎo)才能、頑強(qiáng)性、態(tài)度、勤學(xué)苦練和信心。
只要對(duì)手伺機(jī)傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對(duì)你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過(guò),因?yàn)橐獙ふ易约旱膫髑蚧锇椋倳?huì)有一瞬間無(wú)法對(duì)你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時(shí)機(jī)。你可以突然伸手將他的球拍落,然后把球撈回來(lái)。
8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng):拋球要突然,啟動(dòng)反應(yīng)要快。
2020年北京海淀區(qū)復(fù)興路學(xué)少兒籃球哪個(gè)培訓(xùn)班好
:籃球培訓(xùn)課教練不斷更替的原因?
第一運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不比文化課補(bǔ)習(xí),不同的教練有自己擅長(zhǎng)的教學(xué)領(lǐng)域,學(xué)生能學(xué)到更多的專(zhuān)業(yè)知識(shí),例如文化課語(yǔ)數(shù)英是不一樣的老師,我們訓(xùn)練也是同樣道理。第二,我們每節(jié)課后教練都會(huì)把學(xué)生學(xué)習(xí)情況匯總,第二節(jié)課訓(xùn)練的教練會(huì)根據(jù)學(xué)生的情況安排教學(xué)。而且我們教學(xué)大綱都是全部教練需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,每個(gè)教練都是體院專(zhuān)業(yè)隊(duì)出來(lái)的,所以經(jīng)常更換教練是我們故意安排,而不是其他目的。最后一點(diǎn),每個(gè)場(chǎng)地都有自己的駐場(chǎng)教練,駐場(chǎng)教練就像學(xué)校的班主任,就是負(fù)責(zé)把控整個(gè)教學(xué)進(jìn)度,所以對(duì)于教學(xué)我們自己是專(zhuān)業(yè)的!
2、后衛(wèi)防守對(duì)方核心后衛(wèi)時(shí),一定不能站在對(duì)方的中間防守,因?yàn)檎驹谥虚g防守,對(duì)方有兩個(gè)方向的選擇,既可以向左又可以向右移動(dòng)。這樣防守就加倍的付出,左右為難。因此,后衛(wèi)的防守要迫使對(duì)方走一個(gè)方向,如果對(duì)方有一個(gè)強(qiáng)力前鋒在左邊,我就防你的左邊,讓對(duì)方只能走右方,從而切斷其聯(lián)系,對(duì)方是左撇子,我就讓你右手運(yùn)球,往右邊去等等。后衛(wèi)防一邊,有一半可以不防了,防守人只關(guān)心其中一邊,同時(shí)讓同伴知道強(qiáng)側(cè)弱側(cè)在哪里,后衛(wèi)一站位等于就給防守定了調(diào)子,對(duì)方后衛(wèi)就只能根據(jù)我的防守去到一方,同伴就可以提起預(yù)判對(duì)方后衛(wèi)的組織方向,從而提前采取相應(yīng)的防守措施,比如采用繞前、調(diào)整強(qiáng)側(cè)的位置等辦法進(jìn)行防守,如果站在中間防守,后邊的同伴就分不清什么時(shí)候是強(qiáng)側(cè)什么時(shí)候是弱,從而陷入防守的被動(dòng)。
拜佛也就是假投籃突破。這一招真的很實(shí)用,在準(zhǔn)備突破對(duì)手的時(shí)候,將球拉回來(lái),之后做出投籃假動(dòng)作,對(duì)手一般會(huì)回防,進(jìn)行補(bǔ)防,當(dāng)你做出投籃假 動(dòng)作的時(shí)候,對(duì)方會(huì)像蓋帽,這時(shí)候就有可乘之機(jī),迅速下球,繼續(xù)突破。但是這個(gè)技術(shù)要求,你要有一定的籃子,否則對(duì)方才不上當(dāng)呢。
(4).全場(chǎng)8字型運(yùn)球。
【Inside out運(yùn)球+轉(zhuǎn)身過(guò)人】在 準(zhǔn)備過(guò)人之前,先靠近防守球員,隨后做出一記Inside out運(yùn)球,誘導(dǎo)對(duì)方以為你會(huì)從運(yùn)球手一側(cè)突破過(guò)去。待防守球員的防守重心偏離,立刻轉(zhuǎn)身從另一側(cè)突破。我們看到訓(xùn)練師在做Inside out運(yùn)球時(shí),是將球從雙腿之間穿過(guò)的。如果你的運(yùn)球水準(zhǔn)還沒(méi)有達(dá)到這種程度的話(huà),可以選擇在體前做這個(gè)動(dòng)作。
打籃球在一定程度上可以刺激骨骼的發(fā)育,打籃球可不止能讓人長(zhǎng)高
1、它還能讓你擁有強(qiáng)健的體格
2、讓你擁有靈活的身手
3、讓你擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志
4、讓你擁有良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)
因此,堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),你一定會(huì)有所收獲!
籃球中鋒在禁區(qū)內(nèi)活動(dòng),籃板球是至關(guān)重要的。禁區(qū)又是各隊(duì)的必爭(zhēng)之地,不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái),阻攻、蓋火鍋的能力是絕對(duì)不能少。進(jìn)攻時(shí),籃球中鋒常常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線(xiàn)的禁區(qū)內(nèi)接球,此時(shí)他應(yīng)具備導(dǎo)球能力,把球往適當(dāng)?shù)慕锹渌统觥?/p>
北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來(lái)北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校
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