新聞標題：2019年西安長安區兒童專注力訓練培訓學校

西安長安區兒童專注力訓練是西安長安區兒童專注力訓練培訓學校的重點專業，西安市知名的兒童專注力訓練培訓機構，教育培訓知名品牌，西安長安區兒童專注力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

西安長安區兒童專注力訓練培訓學校分布西安市新城區,碑林區,蓮湖區,灞橋區,未央區,雁塔區,閻良區,臨潼區,長安區,長安中路,百盛領繡城,經濟技術開發區,鳳城五路,海逸國際,藍田縣,周至縣,戶縣,高陵縣等地,是西安市極具影響力的兒童專注力訓練培訓機構。

這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什么字，看著看著又想起一件事情。

所以，作為訓練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然后，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鐘之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學習，一坐在那里，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。

任務適度，留有空閑。孩子希望完成任務后就馬上去玩，但許多父母卻讓他們接下來做其他練習，讓他們看不到玩的曙光，所以孩子們就想出了磨蹭的招數。如果告訴孩子：“就這些題，做完了你就自由安排。”任務適度，保證孩子會加快速度。多激勵，少催促。有些孩子做作業的確慢，但可能是作業的難度大，或者孩子已經養成了磨蹭的習慣，或者是智力有一定問題。如果是這些情況，父母越催，孩子越驚慌失措，反而更慢了。如果父母說：“你如果再快一點兒就更出色了。”“如果考試時你更快一點兒，你可能就會有更多的時間去檢查。”孩子受到正面的激勵，就會在下次有意識地提醒自己快點兒。

如果你要很清楚地知道你的那些無意識的舉動，你必須很清楚自己在做什么。下面有 6 種方法來幫助你做到這一點：

停頓，別那么快地做事情。我們越著急，就越有可能記不住。不管你的時間安排的多么緊，要學會停頓。在你進入或是離開一個房間的時候，學會四周環顧，尋找視覺線索來幫助你記憶。停下來問自己，我這是要到哪兒去，我該帶些什么東西，我要關上屋里的什么電器嗎？

同學們要在訓練中完成這個進步。所以，你坐在桌子前，睡眠不足。

要有一個目標，就是從現在開始我比過去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。

（2）培養興趣

再比如前面提到的調查顯示，在母親責打孩子的原因中，第一是“撒謊”，第二是“不聽話”。其實，心理學研究已經證明，“撒謊”幾乎可以說是人在幼年時期應對世界的一種本能，其機制主要是為了保護自己。所以我們這些所謂的大人并不真正了解兒童，我們對于孩子的判斷一直在成人自以為是的主觀世界里。

　　1.我童年父母常打我，父親也恐嚇要殺掉全家，情感的慰藉因此肯定不會被關注，但對我來說，這已經習以為常，麻木得不覺是什么創傷，只覺得還有人會比我更慘的嗎？

” 12.自發地運用實驗檢驗自己的想法。

如“我以為面粉加顏料就能做成橡皮泥，結果都發霉了。

　　多多松弛精神，從日常瑣事中解脫出來，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發白日夢等。

吸煙會引起大腦供氧不足，從來損傷你的記憶力。而據國外研究表明，曾經腦部受傷的人記憶力衰退明顯比正常人快得多，因此，猛烈的頭部撞擊也會損害思維能力及記憶力。

一天喝一杯紅酒(僅一杯)，紅酒內含的復合白藜蘆醇能幫助你保持良好記憶力。研究表明，白藜蘆醇能阻止β-淀粉樣蛋白的形成，該蛋白是患有阿爾茨海默病的患者腦部的噬菌斑形成的主要組分。

5、一天兩只蘋果：

家長都應知道，身邊這個小活寶是自己一生中創作，對他的不良行為長久的忽視，會給孩子的將來造成難以彌補的損失。所以，家長要冷靜細心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，并耐心地幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發展。

坐有靠背的椅子。讓你自己舒服，但別太舒服了。

動覺注意

　　生物節律學說已廣為得到人們贊同，即我們的身體、知性和感性都有一定周期。身體的周期是23天，感性的周期是28天，知性的周期是33天。前半期為高潮期，后半期為低潮期，交替日則是危險期。

解決之道：爸爸媽媽先檢討一下自己，是不是照顧孩子過分細致了，是不是為孩子安排了一切，這樣做的結果是孩子對于一些需要獨立處理的事無法自理，處處依賴成人，等待成人替他做，所以做事喜歡磨磨蹭蹭。如果發現自己的寶寶有這樣的傾向，爸爸媽媽可千萬要注意堅持原則，該是寶寶的事情一定要認他自己做，不要讓他養成投機取巧的心理。例如：本來是要求孩子自己收拾玩具的，但孩子在那里磨蹭想等著媽媽做，結果媽媽看不下去罵幾句之后，還是幫他收拾，這樣是不會有任何教育效果的。因此，父母堅持原則是很重要的。

在學生成長的過程中，家長往往認為學生的一些問題等長大后就會自然解決，但上學以后，發現了很多不良的行為習慣，再想改已經很難了。家長給學生布置任務時，學生任務意識不強，就像沒有聽到一樣，沒有任何動作反應，或者是家長的指令沒有威懾力，學生認為即使完成不了后果也不是很嚴重。

2.生理上的問題，主要表現為握筆姿勢不正確，手眼協調能力差

網絡化有兩個層面：一是知識體系被你通過理解的邏輯關系形成一個網絡，一個是也學科的知識被你按照所認知的關系圖示出來，你可以把知識畫成一張網。也可以把知識畫成一棵樹。當你把課本上的知識化成一幅畫的時候，你會突然發現自己對這本書的所有知識點已經了然于胸。

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