推薦答案:
習慣手機不離身的人一定會說做不到。但其實，你在這方面的潛力比自己想象的要大。
（強迫癥老板要求你無時無刻秒回信息？那就在這段時間把郵箱設置為只接收老板郵件的提醒。）
李老師的回答:
很多治療失眠、失禁、過敏和胃腸疾病的藥物會和重要的大腦化學物發生沖突。如果你年長，這些藥物就叫做反副交感神經生理作用，會引起行動遲鈍和健忘。
隔壁家的小蝸牛的回答:
張力的媽媽陳茜總是覺得孩子的學習興趣是天生的，更覺得什么都比不上孩子童年的快樂。陳茜小的時候父母管教很嚴，她總覺著自己的童年不快樂，所以想給予自己的孩子快樂的童年。她不愿意承認自己的工作能力其實是在父母的嚴格要求下培養起來的，不愿意承認她現在有好的工作，有好的物質條件，都離不開父母當年的嚴格管教，所以她不但在物質上寵愛孩子，在行為習慣上也對孩子過分驕縱。
alexpascal的回答:
適度睡眠為記憶和創造提供了物質準備，尤其是快速眼動睡眠階段，對促進記憶鞏固起著積極的作用。
alexpascal的回答:
3.批評孩子要把握好分寸。
張三和李四的回答:
注意力不集中與人際關系也有關系？沒錯！經常沖動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩定，容易與同學發生沖突，經常搞小動作，還會造成師生關系不融洽；自控能力差，還會給孩子造成極大壓力，引發父子、母子之間關系惡化。
袁老師的回答:
由倫敦大學發布的研究顯示，比起飲酒適度的人，酗酒者會提早六年出現記憶衰退的現象。不僅如此，短時間內的酗酒也會使你的記憶力下降。
4、過度使用社交軟件
網友的回答:
一個拿腳踹自己女兒的父親，在回憶自己童年的經歷時說，自己小時候，一旦做錯了事，他的父親就喜歡狠狠地揍他一頓。清楚地記得在自己七歲的時候，自己打破了一只碗，被手拿鐵鍬的父親追著打的情形。其實，這位父親現在是個公務員，受過良好的教育，看上去很斯文。事后連他本人也弄不清當時自己怎么就那里失態用腳踹自己的孩子。
其實，這就是童年創傷的代際傳承！
面對女兒的投河自殺，他們一定會用余生不斷咀嚼這顆親身孕育的苦果。
三、過高的期望值和單一的價值觀
類似的話常常出現在我們的父母口中：“你不要面子，我還要面子呢！”“我們同事的孩子保送北大了。人家怎么就能生個這么好的孩子呢？”“不要辜負老師和全家人都期望啊！”“多吃點，把這個雞腿吃掉，多點力氣，多看會兒書！”“別的都不要想，什么都不要干，快點進去看書吧！”“為了你考試要安靜，我們都不看電視了，你要對得起媽媽啊！”“現在不好好學，將來一輩子要吃苦！”
試想，孩子聽了這些話會是什么感受？他們一定是內心煩躁、焦慮，而這一切壓在心里。人為希望而活，心里一旦沒有希望，剩下的只想消失。
張三和李四的回答:
1、1-5人小班授課---生物反饋訓練（注意力）、注意力、抗干擾能力、專注力、行為控制力、情緒調節能力
隔壁家的小蝸牛的回答:
如果你對這些內容還缺乏興趣，我們肯定可以做到高度的注意力集中；學習的時候，只有你現在要學習的科目，有一種干擾自己的情緒活動；一些同學自己對成績，那你可以不訓練這個，你同時也可以清理自己的大腦，其實更廣義說，其實那四個小時大多數在散漫中。
袁老師的回答:
步驟三：陪著孩子開始行動
1.可以先將作業分類成“有時間限制的”：例如要旅游、參觀后才能做報告；“需要爸媽協助才能完成的”：例如需外出或做美勞或煮菜等等，可以事先規劃。接著依作業類型估算時間；書寫類、美勞類、閱讀、計算類等等。
2.拿出寒假行事歷，請孩子想想每天哪個時段做作業最專心。讓日歷提醒孩子，寒假不是只有在做作業，還有許多好玩的事情！
張三和李四的回答:
然后充分挖掘孩子的內在支持系統（如性格、眷戀、經歷、體驗、人格特點、信仰等）和外在支持系統（如關愛、幫助、共同經歷、需求者等）。讓孩子多一份牽掛，多一份支持，多一份希望。幫助孩子發現被其忽略的其他適當的解決問題的方式或途徑。如問“有沒有其他解決問題的可能？”以此來擴展對方的視野。
張老師的回答:
從西醫上講：孩子注意力不集中是因為孩子的體內微量元素過多或偏少引起來的，如孩子缺少微元素鋅、鉛等。
網友的回答:
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。“培養良好注意品質，提高學生學習成績”
李老師的回答:
對于記憶力衰退這個事實，我們通常只把原因簡單歸咎于年齡增長，但真正損傷我們記憶力的，往往是這些年我們養成的壞習慣。下面是小編為你整理的注意力不集中記憶力差原因，希望對你有幫助!
1、吃太多垃圾食品
袁老師的回答:
①父母教養態度是否一致?
Tom和杰克的回答:
你一定聽過“學音樂的孩子不會變壞”，但你知道，彈奏樂器可以幫助增強記憶力嗎?研究證實，年輕時學過音樂的人，年老后生活更豐富，生活品質也較高。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發大腦發生結構性變化，防止記憶衰退的速度。
6、跳舞
Tom和杰克的回答:
提高記憶效率的第一原則是：知識存儲有序化
