資訊標(biāo)題：2020年武漢漢陽(yáng)區(qū)去哪里學(xué)兒童專注力訓(xùn)練好

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1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

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嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個(gè)深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說(shuō)：

注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分，即此人專心于某事物的能力。有些孩子活潑好動(dòng)，坐不住，而且注意力分散，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，不善于支配自己;也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。注意力治療康復(fù)中心專家介紹說(shuō)，如果不采取措施糾正，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種壞習(xí)慣，對(duì)任何事物都難以進(jìn)行深入的思考，頭腦簡(jiǎn)單，行為幼稚。這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)、成才都會(huì)帶來(lái)極大的不利影響。

所以，作為訓(xùn)練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無(wú)關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒(méi)有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說(shuō)，自己復(fù)習(xí)功課用了四個(gè)小時(shí)，其實(shí)那四個(gè)小時(shí)大多數(shù)在散漫中、低效率中度過(guò)，沒(méi)有用。反之，你開始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無(wú)關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，這就是高效率。

張五常說(shuō)過(guò)，思維集中才有興趣。注意力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)的時(shí)候，必須集中注意力，讓自己不斷的了解這個(gè)知識(shí)節(jié)點(diǎn)。只有了解夠深入才能加深自己對(duì) 知識(shí)的印象。這樣才能學(xué)習(xí)到東西。如果注意力不集中，就難以對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)有深刻的印象。但是，注意力不是那么容易集中的，這需要一個(gè)準(zhǔn)備的時(shí)間。經(jīng)過(guò)科學(xué) 家的研究，一般一個(gè)人需要15分鐘才能進(jìn)入“全神貫注”的狀態(tài)。但如果好像我剛才那樣的工作方式，我是永遠(yuǎn)都無(wú)法集中自己的注意力。

所以，連線時(shí)代，我們一定要警惕，不讓自己的注意力成為網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)的犧牲品。

同學(xué)們要在訓(xùn)練中完成這個(gè)進(jìn)步，永遠(yuǎn)不要折磨自己，這個(gè)問(wèn)題你不太理解，想學(xué)數(shù)學(xué)了，這就是高效率，進(jìn)入主題，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。

我們講了清理自己的書桌，其實(shí)更廣義說(shuō)，我們可以進(jìn)行視覺(jué)、聽覺(jué)、感覺(jué)方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺(jué)中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬(wàn)千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個(gè)世界中只感覺(jué)太陽(yáng)的存在或者只感覺(jué)月亮的存在，或者只感覺(jué)周圍空氣的溫度。這種感覺(jué)上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。

測(cè)一測(cè)：培養(yǎng)孩子注意力，你得幾分？

1.你是怎樣放置孩子的玩具的？

A.收在玩具箱里，等孩子需要的時(shí)候再拿出相應(yīng)的玩具。B.隨意放在孩子房間一角。

2.你每天給孩子固定的看兒童節(jié)目或是看書的時(shí)間嗎？

A.有。B.沒(méi)有。

3.孩子玩耍的時(shí)候你總是陪在他身邊嗎？

A.不是。有時(shí)讓他一個(gè)人玩耍。B.是的，一般都有大人陪伴。

4.當(dāng)孩子對(duì)一件玩具失去興趣想要換新玩具時(shí)，你會(huì)：

A.陪寶寶再研究一下這個(gè)玩具還有什么玩法。B.給孩子換玩具，直到他喜歡為止。

5.寶寶正在專心地玩玩具，而喝牛奶的時(shí)間到了，你會(huì)：

A.不打斷他，先讓他玩，然后再給他喝牛奶。B.打斷他，讓他喝完牛奶再玩。

6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎？比如：穿紐扣、看書、搭積木等。

A.每天都有。B.不一定，看孩子喜歡。

教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習(xí)慣對(duì)孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當(dāng)局者迷”，往往無(wú)法客觀地找出問(wèn)題的癥結(jié)所在。從下列幾個(gè)方面來(lái)觀察，也許可以找出一些原因。

幼兒早期(2-3歲)

這意外的現(xiàn)象使他靈感一動(dòng)，想到如果把很多紡錘同時(shí)豎起來(lái)，不是一次可以拉出很多線嗎？后來(lái)，他發(fā)明了提高效率八倍的紡車。

下面再為大家介紹一些課外小知識(shí)，如何快速地記憶撲克牌，供大家參考和學(xué)習(xí)。

愛(ài)因斯坦的拉小提琴，也許你不知道，但是他就是一個(gè)低調(diào)的演奏家!演奏樂(lè)器可以使我們富有創(chuàng)造力，提高分析能力、語(yǔ)言能力，甚至幫助我們提高數(shù)學(xué)和精細(xì)動(dòng)作的能力等等。當(dāng)提及到演奏樂(lè)器有這么多好處時(shí)，許多人不經(jīng)反駁一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)不也要同樣的效果嗎?在這里我要解釋，演奏樂(lè)器能夠通過(guò)創(chuàng)造新的聯(lián)系加強(qiáng)連接大腦半球的胼胝體，這是其他活動(dòng)所沒(méi)有的效果。在任何年齡段，胼胝體的改善都有助于我們提高執(zhí)行能力、記憶力、問(wèn)題的解決能力和整個(gè)大腦的運(yùn)行。

方法之五：善于排除內(nèi)心的干擾

多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問(wèn)題。首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問(wèn)題。他的過(guò)分緊張，過(guò)剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺(jué)得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。第二，在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問(wèn)題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)�給別的孩子帶來(lái)傷害。

另一種思考注意力的方式就是把集中注意力看做是一個(gè)逐漸發(fā)展的過(guò)程。在出生的頭幾個(gè)月，當(dāng)嬰兒循著母親的聲音轉(zhuǎn)向母親的臉，露出滿臉笑容時(shí)，那就是注意力的開始；當(dāng)一個(gè)孩子坐在教室里，聽老師講課然后舉手回答問(wèn)題時(shí)，那也是在利用注意。不管是跟隨目標(biāo)的嬰兒還是利用運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來(lái)解決問(wèn)題的幼兒，甚至和老師進(jìn)行交流的小學(xué)生，他們的行為都涉及集中注意力。

海馬擔(dān)任著記憶的司令部這一非常重要的職責(zé)，海馬最大的天敵是心理壓力。不善言談的人在大眾場(chǎng)合講話時(shí)，經(jīng)常由于過(guò)于緊張而一時(shí)想不起講話的內(nèi)容。適度的緊張有助于提高記憶力，但緊張過(guò)度就變成心理壓力而影響海馬的功能。

七、保持探索精神

玉米相信大家在生活當(dāng)中很常見(jiàn),玉米不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)心腦血管病人來(lái)說(shuō)更加的好,而且經(jīng)常吃玉米還可以健腦哦,對(duì)記憶力的提高、恢復(fù)起著一定的作用。

2、菠菜:

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再?gòu)哪_到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再?gòu)能|干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

與觀看視頻相比，45分鐘午睡后，大腦回憶信息的能力會(huì)增強(qiáng)5倍。

7、女性更善于回憶事情

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