資訊標題：青島好的孩子多動癥糾正學校

青島孩子多動癥糾正是青島孩子多動癥糾正培訓學校的重點專業，青島市知名的孩子多動癥糾正培訓機構，教育培訓知名品牌，青島孩子多動癥糾正培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

青島孩子多動癥糾正培訓學校分布青島市市南區,市北區,四方區,黃島區,嶗山區,李滄區,城陽區,云港路,萬達廣場,膠州市,即墨市,平度市,膠南市,萊西市等地,是青島市極具影響力的孩子多動癥糾正培訓機構。

跟大家分享一下朋友Yibie 的文章，他說這幾個方法都很有效，斷網和早起現在經常使用，練字和跑步這二種很少用。除了這幾種方法，大家還可以多多嘗試，看看哪種方法更適合自己，比如靜坐、瑜伽、畫畫、音樂之類的方法。歡迎大家一起來分享你集中注意力的方法。

出處：拯救我們的注意力

作者： Yibie

前言：這篇東西是兩個月前去 TEDxSYSU 演講所準備的演講稿，所以語氣上和一般的博客不一樣。在這次演講中，我談及注意力的問題，以及如何集中注意力的方法。自認談得比較淺，希望大家多提提意見。稿子和當晚演講的內容有很大的出入。

游戲1：神奇的紙盒
玩法：把家里使用過的紙巾盒留下，往里面放進一些玩具、糖果、水果等，讓寶寶摸一摸，請他在拿出來之前說出名稱，或者給他指令，請他按指令拿出東西來。對大一點的孩子，你可以給他否定的指令，如：“請你把不可以吃的東西拿出來”、“請你把不是圓的東西拿出來”等等。為了增加趣味性，也可以使用一些獎勵的方法，比如：拿對了糖果，就把糖果獎勵給寶寶吃，拿錯了，糖果就歸媽媽吃等。
提示：這個游戲適合2～4歲的孩子，由于寶寶使用觸摸覺和視覺來進行判斷，可刺激右腦。

2　9　1　0　1　1　2　3

而之所以能夠這么快就記住了，形象記憶的方法發揮了很大作用。

記憶力下降的原因

1. 你的血糖高

第一種寫法：把他們加起來，兩數之和寫在上面數字的旁邊，并把原來上面的那個數寫在下面那個數的旁邊，如此不斷進行，當兩數之和大于10時，則記個位數。

如果你對這些內容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學習它，那么，你就要這樣想，興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的。

　　這樣，青春期也會安然度過。

注意力的培養不是一朝一夕的事情，在培養孩子良好注意品質的過程中可能給老師帶來很多麻煩，在家里給家長帶來很多苦惱，但是，我們不能放棄他們，我們的教育應以“一切為了孩子，為了一切孩子”為宗旨，面向每一位學生，不管他有什么缺陷。作為教師我們都要給予他們無限的關懷和熱愛，讓他們健康快樂的茁壯成長。相信在我們的共同努力下，孩子一定能健康成長。

　　析因：孩子必須負責任的行為，都給媽媽承擔了，孩子覺得自己做錯事也沒關系，有媽媽頂著呢，造成了孩子強烈的依賴感，更談不上責任心了。

很多家長認為孩子會自己好,那就不用去做訓練了,這里小編要告訴各位的是,孩子到青春期還有一段時間,這段時間注意力缺陷會時時刻刻困擾孩子,導致他們的學習成績不好,人際關系很差.所以孩子如果有注意力缺陷,就盡快給孩子做訓練這樣才能讓孩子正常的學習.那么,如何排查孩子是否是注意力缺陷?請點擊下方在線測評圖片.

6-14歲是學習能力開發的黃金時期，學習能力訓練是享用終生的投資，別人看到的是問題，我們看到的是潛力。

方法之七：空間清靜

這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什么字，看著看著又想起一件事情。

所以，作為訓練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然后，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鐘之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學習，一坐在那里，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。

木耳含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。

3、菠蘿

　　原諒是理想化狀態，也是大部分人在道德層面的想法。事實上我們的治療理念不是原諒，我們關注于你內在的建立，真正的建立來自自信的重建，人際關系的協調和愉快，對自我心靈的照顧，包括自我內省能力和自我情感的照顧能力等等。假如你能學會自處和與人相處，照顧自己又能體察別人，保護自己的尊嚴又滿足他人需要，你覺得原諒還那么重要嗎？

　　7.接受治療是否意味著要原諒曾經傷害過我的人？如果我不愿意，那是不是心理咨詢沒有效果？

統視

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