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這是一個基本的注意力訓(xùn)練。也可以作為一個放松練習(xí)。休息的時候可以做。
10.如果自己的父母曾有童年創(chuàng)傷,但都不愿提及,自己作為孩子想在家里撫平這些創(chuàng)傷,該如何與他們溝通?
通過這個游戲,我可以很巧妙地知道兒子在乎什么、他的價值觀、他這個星期的活動內(nèi)容、他的情緒狀態(tài),甚至他遭遇的不愉快。此外,我也可以在辯論中幫助他練習(xí)欣賞別人的優(yōu)點及日后處理人際關(guān)系的視角和能力。
③是否為孩子買過多的玩具或書籍?外在刺激太多,玩著汽車又找別的玩具,一換再換,玩具只帶給孩子短暫的吸引,無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣。
心理咨詢后到后,廖琦又和張老師談了幾次,終讓她明白,兒子討厭他們這種“溺愛+成績”的教育方式,建議他們不要再緊盯著兒子的成績,試著讓他“自生自滅”一段時間。
請求幫助
很多家長都覺得自己孩子的注意力不集中,上課聽講走神,和孩子聊天他也不知所云,那么天津心智通全腦潛能開發(fā)訓(xùn)練基地告訴您注意力可以通過訓(xùn)練得到提升,那么我們就和您說一下。
假如我們太過與擔(dān)心或?qū)W⒛臣吕缑嬖嚮蚩荚嚕覀儠霈F(xiàn)“記憶短路”的情況,比如我們會忘掉要寄某封信,或者某個約會。
三、飲酒過度
我常說,范圍太大的贊美等于沒有贊美。在現(xiàn)在這樣一個情感表達自由開放的社會里,贊美和接受贊美已經(jīng)是再普通不過的事,因而贊美往往就失去了它原本該有的強度和能量。
家庭教育影響
阻礙注意力的另一個重要因素,即隱藏于自己內(nèi)心的憂慮。要參加考試的學(xué)生是不能心猿意馬的,因為經(jīng)常胡思亂想或是為了感情問題而苦惱,讀書時就不能專心,如果想考試考得好,就應(yīng)集中精神讀書,把雜念一律排除。
讀劇本,不要僅看文字,更要想象場景,想象人物的動作神態(tài)。
天女散花
長吸一口氣,然后以舒服的方式慢慢呼出。
【記憶學(xué)的起源與發(fā)展】
一、記憶的起源與發(fā)展:關(guān)于記憶學(xué),最早文獻源自于西元2500年前希臘演說家西蒙尼提斯〈simonides〉...更是世界上最重視記憶學(xué)研究的國家,每年都會定期舉辦世界奧林匹克記憶大賽。
家長指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)或從事其他活動時,應(yīng)該給孩子清晰的語氣指令,以激發(fā)其集中注意力。而家長的過分嘮叨,往往適得其反,助長孩子注意力分散。
此外,贊美有很多方式,令對方受用的贊美才是有價值的。
“這些家長常常覺得,自己驕傲的地方讓孩子給嘲弄了,他們?yōu)榇硕械胶苌畹男邜u,這恰恰是孩子的潛意識希望達到的目標。”曾奇峰說。
清空自己頭腦中的雜亂真的非常重要,如果注意力不集中也只是浪費時間浪費勞動而已。
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