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⑶用靜態的游戲延續注意力

高考沖刺，很多家長怕孩子復習階段體力跟不上，晚飯總是讓孩子吃好吃飽，補充營養，事實上這樣做只能降低孩子的學習效率。

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上文提到的歸類聯想法是非常好的，歸類聯想法的高級發展就是思維導圖，所以想達到更好的記憶效果，思維導圖是不能不學的方法

文學愛好者會記得狄更斯、哈代和莎士比亞作品中典型的人物形象和地點。令人感興趣的是，這種技巧并不需要多么華麗的詞藻，而只需要講述故事的技巧。在其申，隱喻是一種必不可少的元素。已逝的凱澤林庫格森(Catherine Cookson)曾夸門沒有什么文學技巧，只有好的敘事能力。另一位當代創造高售書記錄的作家也贊同這個觀點。把這些作家當做成功的溝通者，他們的著作有良好的銷售業績和熱心的讀者可以為證。

興趣是可以開發和培養的，每獲得一次勝利，都會對自己的力量更加有信心，這種力量會讓自己去爭取更大的勝利。

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相信你有能力理解并記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力,激發大腦潛能,使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信,腦細胞活動就會受到抑制,記憶力便會遲鈍,記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學內容,滿懷信心地學習,效果定會好。

2、渴望記住它,決心記就能記住

幫他們分解任務

玩法：聽口令雙腳跳，如順著數字跳或向前、向后、向左、向右跳。

①應用期限效果集中注意力。首先，只需設定一個期限，就能集中精神完成不感興趣的學習。其次，對討厭的學習訂計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。最后，設置幾個中間站，每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中，設置幾個中途終點，則會防止中間松懈現象。

　　“我知道他的那種神情是什么意思。”廖琦說，“我接過多個這樣的案例，知道這樣的孩子意識上是很羞愧，但內心深處其實埋藏著很多怨恨�！�

⑵病理方面

　　對于3歲的妹妹的圖畫，如果媽媽開心地說：“呀！妹妹真棒，能拿筆在紙上畫畫了。姥姥您看看，妹妹現在拿筆拿得多穩哪！您看，她這條線的顏色，多好看哪！”

理解和復習 記憶力的金鑰匙。心理學家認為，記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯系或產生聯想，達到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯系。這樣，在記憶時就可 順藤摸瓜 。二是這種聯系要加強。加強聯系靠復習，經常復習就能記得牢， 重復是記憶之母 。

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