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方法之九：對感官的全部訓練

做自己的好導師

把專心一致的技巧變成一種生活習慣，可以幫助你看清生活的種種。

　　要面對這個事實非常殘酷。對每個孩子而言，家是充滿愛和溫暖的，這是人之天性，也是成長的必須條件，因此才有很多人在童年時的受創經歷在成長的今天，都歸結為自己的責任，使自己尚且相信家還有愛和溫暖。于是可以不用面對這么大痛苦，你的難受當然是一件既人性又正常的事情。

你的感受我很理解，因為我就患過你這種病，而且嚴重時比你還厲害，你得的是神經衰弱（雖然現在已經不這樣稱呼了），放寬心，這種病并不是很難治，關鍵要樹立起信心。

同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。

家庭教育影響

當孩子注意力分散時,可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫,因為他喜歡畫畫,可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時,家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機,就給他多安排些和飛機有關的游戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。

1、學會等待。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中,那么我們能做的就是等。家長會說我哪里等得及?但是,等不及也得等,很多家長都犯了等不及的錯誤。

　　媽媽：“那天在學校里媽媽看見你和同學說話，我覺得真的很驕傲，我聽見你問候同學生病的媽媽，我那時就覺得你長大了，將來一定是個能幫助別人的人。”

　　菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。因為菠菜中含有豐碩的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“供應者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

孩子做作業是不是磨蹭？那是許多父母的一塊心病。學幾招應對辦法吧

　　千萬不要1+1也敲計算器，多用心算。

　　剪報資料用圖形加以分類。

　　偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認識辦法，必須啟用右腦。當然到鬧市區逛逛，有條件去旅游，效果更好。

獼猴桃的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。

15、鰱魚

從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。

爸媽有時往往一個指令出去，就要孩子馬上做出響應。然而每個孩子發展都是不一樣的，有的孩子動作發展較快，有的是思考方面較快，當孩子的思考動作協調不是很好時，而家長卻又要求嚴格，超出孩子動作能力時，爸媽就會認為孩子慢吞吞，而孩子則會認為他已經很快了。爸爸媽媽和孩子的標準不一樣，常是孩子被認為慢吞吞的主要原因。

” 10.堅持把自己的某種想法付諸實施。

11.對各種事情表現出好奇，并渴望了解它們。

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每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。

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