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為了引起他人注意,得到關注,或者為了逃避父母給予的過重的負擔,便下意識地通過一些行為來達到目的。心理、學習壓力過大,不良情緒,心理疾病等,都會影響注意力的集中。
因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2~3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。
12、花生
3、聽覺記憶和聽覺理解重要指針
給孩子布置一些小任務,適當的增加任務的難度,鍛煉孩子的耐心。孩子遇到苦難的時候,家長不要當面打擊孩子,要和孩子一起面對。
豆類食品是含有卵磷脂豐富的食品,比如豆腐,豆漿。人服用大豆磷脂后生成的膽堿、甘油磷酸及脂肪酸,具有較強的生理活性和營養價值,膽堿在機體內又能轉化為起傳遞信息 作用的乙酰膽堿,這種物質能煥發人的精神。因此適當補充磷脂可益智健腦。含鐵豐富的食物也有助于記憶力的提高。
大腦是一個屏幕,那里面也堆放著很多東西,一上來,將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉,在大腦中就留下你現在要進行的科目,就像收拾你的桌子一樣。
理解基本的數字概念不少學齡前兒童,有的甚至在兩三歲時,就能從1“數”到10,甚至更多。與其說是在“數數”,不如說是在“背數”。父母在孩子數數時,不能操之過急,應多點耐心。讓孩子從一邊口里有聲,一邊用手摸摸物品,逐漸過渡到用眼睛“默數”。日常生活中,能夠用數字準確表達的概念,父母們應盡量講得準確。同時,還應注意使用“首先”、“其次”、“第三”等序數詞。也可用日常生活中的數字關系,幫助孩子掌握一些增加減少的概念
能否定心專注于一件事,是造成孩子學習差異的重要原因,成績優秀的孩子,大多能專注于某一件事。
情景五:孩子上學,交作業時發現自己的作業忘了帶,一個電話打給父母,父母請著假急沖沖地送到學校,老師批評孩子,孩子回答說:“是我媽媽不對,整理書包的時候把作業本給漏了,回去找我媽媽算帳。”
適當休息 記憶力的潤滑劑。人們的各種學習活動都是由大腦皮層相應的區域主管,進行這些活動時,在大腦皮層相應的區域就有相應的興奮點。如果興奮點長時間在 某一區域 出現,就會使該區域產生疲勞,注意力分散,思維遲鈍,記憶力減退。適當休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應部位得以平靜,消除疲勞。心理學家實驗證明:在記憶新的事物時,每記憶30分鐘后,中間休息5分鐘,其效果遠遠超過長時間的連續記憶。
2:對當事人而言,創傷性事件的來臨不能預測、無可避免,當事人在毫無心理準備下面對此事,感到不知所措及無能為力。童年創傷是一個扭曲人性的過程,不論當事人當時有沒有察覺為創傷,對當事人來說已產生確切的陰影并一直影響著成年后的今天。
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