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重復(fù)這一練習(xí)10天，在第10天看看你的進(jìn)步。
四、速視疏而不漏
談到這里，我想說(shuō)的是：一個(gè)人，尤其是成人，如果他心里光惦記著不管以正面或負(fù)面的方式來(lái)吸引他人的注意力，那么他在心理發(fā)展階段上還沒(méi)有從前面提到的兒童青少年時(shí)期走出來(lái)，也就是說(shuō)，他還是一個(gè)心理、行為、情緒上都不成熟的人。
多教方法，培養(yǎng)習(xí)慣。孩子做作業(yè)慢的另一個(gè)原因可能是知識(shí)掌握得不牢、方法不多、思路不清晰，這種慢不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為磨蹭。這種情況下，父母可以給孩子復(fù)習(xí)一下功課，捋清知識(shí)點(diǎn)，并教孩子一些解題的方法。另外，要培養(yǎng)孩子做作業(yè)時(shí)專注的習(xí)慣和及時(shí)做的習(xí)慣。專注的程度也決定快慢。
１３到１６歲是孩子常見(jiàn)的“逆反期”�！澳娣雌凇钡暮⒆樱环矫嫒狈m應(yīng)社會(huì)環(huán)境的獨(dú)立思考能力、感受力和行動(dòng)能力等；另一方面，初步覺(jué)醒的自我意識(shí)支配強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，即處處體現(xiàn)自己，通過(guò)展示自己和別人的不一樣來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值。孩子與父母關(guān)系緊張，主要原因還是部分家長(zhǎng)沒(méi)有正確處理好與孩子的關(guān)系，對(duì)孩子寄予過(guò)高期望，管教干涉過(guò)多，讓孩子無(wú)形之中背上很大的壓力，以至于讓孩子很反感。
2、記憶力、工作記憶和長(zhǎng)期記憶力強(qiáng)、新知識(shí)學(xué)了容易理解、接受和學(xué)習(xí)新的知識(shí)快、能同時(shí)接受多個(gè)任務(wù)
其實(shí)這些都是孩子專注力不足的表現(xiàn)，情節(jié)嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致其對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣，產(chǎn)生厭學(xué)心理，對(duì)孩子造成無(wú)法修復(fù)的成長(zhǎng)危害。
寶貝注意力不集中的原因
一、生理原因
利用潛意識(shí)的作用。通過(guò)深呼吸、催眠術(shù)等方法，可以使內(nèi)心很快平靜下來(lái)，從而集中注意力。
心理咨詢工作者陳晶琦在2005年對(duì)北京某高校391名大學(xué)生兒童期軀體情感虐待經(jīng)歷進(jìn)行了調(diào)查，報(bào)告顯示，百分之五十六點(diǎn)三的學(xué)生十六歲前經(jīng)歷過(guò)父母的體罰或挨打或限制活動(dòng)。百分之十八點(diǎn)九有過(guò)嚴(yán)重挨打（包括用器械嚴(yán)重打）的經(jīng)歷。
沒(méi)有動(dòng)力，感到厭煩，沒(méi)有興趣。
焦慮，壓力和煩惱。
如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用，很可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。
千萬(wàn)要受自良暗示家說(shuō)孩：我孩注意力集場(chǎng)合都聽家說(shuō)：我孩課精力集同自能認(rèn)要認(rèn)種狀態(tài)改變
擁有父母的愛(ài)是孩子天生的需要，對(duì)大部分孩子來(lái)說(shuō)，父母對(duì)自己所做的一切，孩子都傾向于相信是為他們好，是愛(ài)的表現(xiàn)，心理上很難接受父母會(huì)傷害自己，因此孩子通常（即使你現(xiàn)在已經(jīng)成人）也會(huì)將事情合理化。這樣一方面會(huì)減低心理痛楚，使自己不必面對(duì)父母?jìng)ψ约旱默F(xiàn)實(shí)；另一方面則避免自己陷入被傷害和自憐的局面。如果能找到比自己更慘的人，更可以說(shuō)服自己不在被傷害中。
方法之五。你們可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬(wàn)千種聲音。十二個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了，在一個(gè)點(diǎn)上殲滅敵人：我的孩子注意力不集中。
類似的話常常出現(xiàn)在我們的父母口中：“你不要面子，我還要面子呢！”“我們同事的孩子保送北大了。人家怎么就能生個(gè)這么好的孩子呢？”“不要辜負(fù)老師和全家人都期望��！”“多吃點(diǎn)，把這個(gè)雞腿吃掉，多點(diǎn)力氣，多看會(huì)兒書！”“別的都不要想，什么都不要干，快點(diǎn)進(jìn)去看書吧！”“為了你考試要安靜，我們都不看電視了，你要對(duì)得起媽媽��！”“現(xiàn)在不好好學(xué)，將來(lái)一輩子要吃苦！”
許多孩子注意力不足，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)壹定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長(zhǎng)在做什麼。如果家長(zhǎng)壹直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳儒目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。
3、限制孩子看電視和電子游戲的時(shí)間。
說(shuō)起冥想，我想大家首先想到的會(huì)是瑜珈，但我認(rèn)為其實(shí)佛家中的禪定、超級(jí)學(xué)習(xí)法中的@波的訓(xùn)練、心理學(xué)中的暗示療法等等都屬于冥想的范疇，只是名稱不同而已，本文就是想通過(guò)冥想的訓(xùn)練，加快我們對(duì)市場(chǎng)的理解，訓(xùn)練那種對(duì)市場(chǎng)的感覺(jué)，當(dāng)然冥想其它的功效也是非同一般，好了，言歸正傳，來(lái)吧，開始我們的冥想之旅！
在醫(yī)學(xué)上這叫做磁性步態(tài)，因?yàn)槟愕哪_似乎被地面吸引。這可能是腦積水的表現(xiàn)。
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