青島市南區(qū)團(tuán)島五路小學(xué)生籃球是青島小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，青島小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

籃球?qū)儆谟醒醯膹?qiáng)度運(yùn)動(dòng)。打球時(shí),參與運(yùn)動(dòng)的身體肌肉比較多,基本不會(huì)使肌肉纖維增粗。當(dāng)然,由于肌肉在運(yùn)動(dòng)中持續(xù)地緊張、收縮,在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,肌肉就會(huì)顯得僵硬和緊縮。這時(shí).需要通過(guò)一些活動(dòng)放松和拉伸運(yùn)動(dòng)改變這種狀況。之所以誤認(rèn)為打球會(huì)讓腿變粗,一個(gè)很重要的原因是,打球結(jié)束后,很多球友喜歡坐在場(chǎng)邊擦汗、喝水、吃東西、聊天.然后收拾衣物離場(chǎng),完全忽略了放松和拉伸運(yùn)動(dòng),久而久之.腿不變粗才怪。

骨骼發(fā)育功能增強(qiáng)。打籃球必須要耗費(fèi)一些力氣帶動(dòng)肌肉的力量，同時(shí)也是需要我們有一定的耐力的，那么對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長(zhǎng)的，而且讓自己變的會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯的。

籃球的玩法和規(guī)則
在一場(chǎng)球賽中，裁判員會(huì)首先在中圈里進(jìn)行跳球，一旦任一方的跳球球員把球拍到，球賽就開(kāi)始了。球員就要用一切合法的方法，目的要把球投進(jìn)籃中，

策略四：解其道，順其趣

在原地拍球過(guò)程中，南京籃球培訓(xùn)班教練就讓幼兒先練習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作兩腳并攏在體前拍球，再變成兩腳并攏在體側(cè)拍球，再遞進(jìn)到兩腳前后分開(kāi)體側(cè)拍、眼看前方原地體側(cè)拍球，最后到兩腳分開(kāi)體側(cè)，跟音樂(lè)的節(jié)奏拍球。這樣幼兒每次只感覺(jué)到改變了一點(diǎn)點(diǎn)，難度只是增加了一點(diǎn)點(diǎn)，所以學(xué)起來(lái)很容易，讓幼兒感覺(jué)每次新動(dòng)作只要踮踮腳就能完成任務(wù)達(dá)到目標(biāo)，對(duì)新動(dòng)作的學(xué)習(xí)就更有興趣、更有動(dòng)力，體會(huì)到成功的快樂(lè)，增加學(xué)習(xí)興趣。

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