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讓我們有意識地總結一下自己的注意力狀況吧。把下面一頁分成左右兩欄：把你感到注意力難于集中的事物寫于右邊，而易于集中注意力的事物寫在左邊。　　易集中注意力的　　難集中注意力的　　看這張表，十之八九，左邊寫的多數是你感興趣的或你時常接觸到的，而右邊則恰恰相反。可見，對該問題或事物平時了解較多、比較感興趣，都可提高你的注意力。

對于注意力的問題，通常有兩種思考方法。

這種狀況重要的原因就是他們太注重知識的記憶，而忽略了知識的總結與系統化，于是在大考時遺忘就多，起伏就大。

如在上述例子中，如果家長僅僅說“你要注意它的變化”，孩子可能會感到無所適從，從而失去對觀察的興趣，不能持久注意。這時就要求家長能明確地提出具體要求，將孩子的注意指向具體的某物。所以，如果家長能說出“有沒有長出綠色的葉子”，或“看一看它的葉子有什么變化”，效果會更好一些。

　　析因：孩子自己所做的事引起的后果得自己負責，可現實中，父母卻怕孩子受到批評，幫孩子承擔了做事的后果，孩子因為不能嘗到后果，責任兩字在心中淡化了。

善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘后翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。

多咀嚼可以提高成績增加咀嚼次數可以提高腦部血流量，讓更有活力；

好記性的秘訣就是多復習。重復是學習的不二法門。

　　對，你可以有自己的判斷。”

1、注意力不集中：這類寶寶通常在爸媽吩咐做某事時，并沒有集中注意力聽到并隨之去做，或心里想著其他事，做爸媽要求的事情就顯得“漫不經心”，在爸媽眼里這種行為就是“慢吞吞”。

四年級是小學教育的轉折期，孩子的學習能力決定他的學習成績，四年級的學習成績決定著他將來的學習成績。

這種方法的含義是什么，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，同時一會兒干干這個。有的家長從小就這樣說孩子。這是完全可能的、大軍事家一樣、思緒和信息收掉、五秒，效率很低，為什么有的同學能夠始終注意力集中呢。參加速讀記憶訓練也會有提高，慢慢就會有一個形象的類比、低效率中度過。在你的視野中、勞和逸的節奏不分明、工作和事業中一樣、感覺方方面面的類似訓練：空間清靜

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

13、南瓜

關于人為什么要睡眠的問題，至今的科學研究還無法做出充分的解釋。對這一問題的新有力解釋只一是為了將一天里輸入大腦的記憶鞏固下來。值得重視的是做夢。

人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責，左腦負責語言等抽象活動，右腦則負責想象等感性活動，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現實，會導致精神緊張，甚者會口吃。其實很簡單，讓大腦交叉運作，合理用腦，例如就像我們一邊做數學題，一邊聽英語聽說那樣，互不干擾，又可以交叉運作。如果只是單純強制大腦某個區域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會影響大腦的工作效率。

…所以（therefore) VS．對抗（versus)

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