長沙岳麓區(qū)桐梓坡路青少年籃球是長沙青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，長沙青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
歸根結(jié)底一句話，這種心理上和精神上的頑強(qiáng)性，表現(xiàn)在你是否愿意去作別人并沒有希望你去做的事情，這種品質(zhì)也是我們終身受益無窮的，如果你有了這種心理上精神上的頑強(qiáng)性，你將會比比人承受更大的壓力更大的痛苦，你將會比別人更努力地去訓(xùn)練去工作，你將比別人取得更大的成功。
6、籃球存放籃球的存放環(huán)境有講究，不能放在高溫、高濕的地方。例如：曬熱不透氣的車箱。使用后，*好不要用水清洗籃球，而以干布擦拭為佳。
籃球運(yùn)動的較大魅力在于運(yùn)用各種技術(shù)進(jìn)行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學(xué)的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學(xué)比賽，使其綜合技術(shù)得到全面的提升。
在NBA中許多運(yùn)動員也經(jīng)要通過改變方向來做出快速的調(diào)整。當(dāng)中有一個重點(diǎn)我們需要記住，當(dāng)你使用雙腳邁步接球的時接球要重心壓低，并且手要舉起來。這將有助于把握好時機(jī)，并將引導(dǎo)你投出一個更快的跳投。今天給大家?guī)淼氖?招所有籃球運(yùn)動員都必須掌握的進(jìn)攻動作，分別是：
1.前轉(zhuǎn)身、跳投
2.前轉(zhuǎn)身假動作強(qiáng)側(cè)跳投
3.前轉(zhuǎn)身假動作弱側(cè)跳投
4.后轉(zhuǎn)身跳投
5.后轉(zhuǎn)身強(qiáng)側(cè)順步突破
6.后轉(zhuǎn)身 強(qiáng)側(cè)試探&交叉步突破
體能訓(xùn)練
以前沒有健身房，體能訓(xùn)練只能利用室外的場地，例如利用看臺的臺階來練蛙跳以加強(qiáng)腿部力量練習(xí)，或者繞操場跑1萬米練耐力，短跑，折返跑，變速跑練速度和爆發(fā)力，仰臥起坐練核心部位，這樣也能達(dá)到一定的體能訓(xùn)練的效果。但是，力量訓(xùn)練往往被忽略了，這是比較致命的，因?yàn)榧∪饬α渴腔A(chǔ)，如果沒有好的力量，其他的幾項(xiàng)素質(zhì)就會受到影響。如果要想更進(jìn)一步提高自己的體能，為高超的籃球技巧打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，健身房的體能訓(xùn)練是最好的選擇，好的硬件設(shè)施自然會令鍛煉效果事半功倍。
由于幼兒正處于快速發(fā)育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習(xí)的過程當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┧刭|(zhì)性的鍛煉，包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等等，用這些方式來增強(qiáng)幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運(yùn)動技能。幼兒大班籃球教學(xué)：到了大班，幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能，對于籃球已經(jīng)有了不一樣的意識。籃球表演一般在第一學(xué)期末和第二學(xué)期，籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊(duì)形、音樂、技能，集中了幼兒所有的優(yōu)點(diǎn)，因此如果在幼兒園進(jìn)行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。
可以把業(yè)余籃球愛好者，從境界上，簡單的劃分一下層次。兄弟們對照一下，就能明白自己在業(yè)余籃壇的位置和所在高度。
3、當(dāng)組織半場防守時，一定要防一側(cè)，要迫使對方后衛(wèi)向邊線運(yùn)球、向一側(cè)運(yùn)球，這樣就可以告訴同伴哪邊是強(qiáng)側(cè)、哪邊是弱側(cè)，給同伴一個信號，也迫使對方只能朝一個方向去而不是向中間，因?yàn)橹虚g有兩個進(jìn)攻的方向。
1、傳球的路線
（2）跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
從個人來說，攻可以直搗黃龍；守，可以密不透風(fēng)。
幼兒籃球重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：原地單手拍球的方法和動作
難點(diǎn)：上下上下肢協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)和提高
幼兒籃球活動準(zhǔn)備
1、皮球、紙棒若干。
2、錄音機(jī)，音樂錄音帶。
幼兒籃球活動過程
1、開始部分。
幼兒一對一對開火車走入場地，在輕松的音樂中做照鏡子的游戲活動身體各部位。
2、基本部分。
（1）教師示范講解原地拍球的動作要領(lǐng)：雙腳分開，用一只手拍球，拍球的手手指張開，手指略彎。
（2）幼兒分散練習(xí)拍球，教師巡回指導(dǎo)，注意糾正幼兒拍球的方法。
（3）拍球競賽：幼兒聽口令同時開始，停止時報出自己的拍球數(shù)。
（4）請拍得多的幼兒示范，大家觀看并為他們數(shù)數(shù)和鼓掌。
（5）游戲：抬西瓜。
①教師引導(dǎo)幼兒回憶游戲活動的玩法和規(guī)則。
②幼兒分成兩人一組（每組發(fā)兩根棒，一只球），排成兩路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線上。游戲開始，兩人雙手各握兩根棒的棒端，將西瓜放在兩根棒間，抬起西瓜，步伐均勻地向前進(jìn)。到達(dá)終點(diǎn)后放下西瓜和紙棒，跑回隊(duì)伍后面。第二對幼兒看到第一對幼兒走到第二道線后，接著進(jìn)行，以又快又穩(wěn)的一對為勝。
3、結(jié)束部分。
教師小結(jié)，帶領(lǐng)幼兒做放松活動，一起抬西瓜（皮球）走回教室。
九、預(yù)判：
設(shè)計(jì)玩法，保護(hù)幼兒學(xué)習(xí)興趣
游戲二、拋球游戲。拍皮球走一段路程后將皮球投進(jìn)空中的球籃內(nèi)并讓幼兒在下方接住球；
6雙手向上拋球后做俯臥撐
方法：拋球方法同上，球適當(dāng)拋高后即做俯臥撐一次再站起將球接住。
要求：球拋稍高，動作標(biāo)準(zhǔn)，忙而不亂。
2解說法
教育中選用簡練精確的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰(zhàn)術(shù)合作的辦法和要求及運(yùn)用進(jìn)程中的留意事項(xiàng)等，使學(xué)生經(jīng)過聽講來感知教育的內(nèi)容。
速度練習(xí)①短距離的全速跑及間歇跑（30~100m）②各種跑的基本練習(xí)。
長沙青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來長沙青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校
長沙青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供長沙青少年籃球培訓(xùn)課程！在這里您可以找到長沙知名的青少年籃球培訓(xùn)專家、了解長沙青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)青少年籃球培訓(xùn)的開班情況和價格費(fèi)用信息，您還可以了解青少年籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運(yùn)球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊(duì)員、防守?zé)o球隊(duì)員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運(yùn)動中感受快樂吧!
